谁说“大胸”是女人的专利

发表于:2015-12-08作者 时尚先生网来源于:时尚先生网
如果到健身房去,你是否羡慕那些胸肌健壮线条的男士?然后看看自己的弱小肩膀暗自叹息!这还真不是一时半会能够达到的。想要完美爆破胸肌吗?时尚先生网教您几个技巧,放在脑子里吧,或许你和型男或许只差这一步了!

三个技巧变型男

第一招:前后平衡

第二招:暂停飞鸟

哑铃飞鸟可以起到锻炼胸肌的作用,但是比起系统训练还是差了一点点。所以尽可能的使用飞鸟动作发挥最大的作用,这样才能使得上身肌肉线条更加完美,要知道大胸小胳膊也是非常难看的。

第三招:追求角度

有些男士朋友在做上斜或下斜卧推时,喜欢要求角度。但是试验证明,这样并不能更好的锻炼你的胸肌,而且还会较重关节的负担,因此把握卧推凳调整角度到20-25度,可以更好地刺激到胸部肌肉。

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    《爱上就会死的女人奉顺》太魔性 中二病犯起来要人命

    视频内容是酱紫滴 ——————Video的搬运工—————— 有些网友猜这是化妆品广告~有的网友猜这是电视剧~没错,就是电视剧,不过是网剧;2016年初,在韩国放送,名叫《爱上就会死的女人奉顺》;讲述了一旦产生情感电源就会自动切断的女机器人禹奉顺(尹邵熙饰)和天才IT工程师金洙成(曺圭贤饰)之间搞笑的爱情喜剧。这是圭贤首次涉足电视剧领域,主演的网络剧。而女主尹邵熙呢,也算是一个“男神收割机”;2013年,出演韩国组合EXO《Wolf》的MV;在MV中与kai和鹿晗有着相当多的互动。同年,与组合Beast当中的尹斗俊一同参演电视剧《一起吃饭吧》。这部剧每集仅仅10分钟,一共貌似10集,想被虐的你,不用我说也知道在哪儿能找到资源;反正本人正在被虐,狗粮不能独吞,得懂得分享~来!Share给你~其实虐狗的成分只是一部分;关键这剧太魔性,故事情节,还比较幽默,所以很快就让人接受它;女主角来个踉跄,男主一搂,这样模式是电视剧中常见的情节;而此剧中刚好相反,并且尹邵熙,还公主抱着圭贤,小跑了半天。只不过这剧的某些情节,让人看得有点犯尴尬症。但并不影响网络剧的中二病特性,并且有

    闻香识女人

    来自西西里岛的柑橘前调,带来甜中带酸的愉悦新鲜感。说实话,香水我真的是很少用,第一是不喜欢那种香气,第二也是没有习惯。但作为女人,怎么可以没有一款香水呢?闻香识女人对不?接着,明润牡丹花香盛情释放。纤美的牡丹花,起源于中国,被誉为“花中之王”,她是谨慎、谦逊和不朽的标志。小小的包装方便携带,我现在都是随身放在化妆包里,需要的时候就随手喷两下,很方便。随后翩然而至的是芬芳的玫瑰纯香,而其后调则融合了西普香风格的广藿香,以及温和的白麝香。这款香水的受众应该是年轻的妹纸,如果你是豆蔻年华的妙龄少女,可以入这款哦。

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行