全球人都是怎么吃鸡蛋的?原来地球人这么爱鸡蛋

发表于:2015-12-14作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
鸡蛋是拯救lazy girl的神奇食物,美味又方便,而有趣的是全世界人都在吃鸡蛋方面达成一致,而且几乎大部分的地区都有以鸡蛋为原料的特色美食。下面我们选29个特色的来看看。

1、完美的炒鸡蛋(全宇宙)

这几乎是大部分人学做饭时候做的第一个菜。

2、火腿蛋松饼配红酒(美国)

如果有人想在早晨喝红酒,这就是一个方法。

3、茶碗蒸(日本)

有一个很好的叫你起床的方式,就是你的碗里有茶碗蒸在等着你。

4、维也纳炸小牛排配鸡蛋和芦笋(德国)

5、培根鸡蛋派(新西兰)

6、苏格兰煮蛋(英国)

7、西部煎蛋(美国)

8、鸡蛋和蘑菇放在奶油里烤(法国)

9、鸡蛋和葱拌烤木薯粉(巴西)

10、鸡蛋放在乳酪面包上烤 (美国乔治亚州)

11、西红柿炒蛋(中国)

12、面包香肠炒鸡蛋(西班牙)

13、那不勒斯披萨塔(意大利)

14、酱油鸡蛋汤(中国)

15、咖啡鸡蛋炼乳蛋奶冻(印度尼西亚)

16、鸡蛋、羊乳酪和香草塔(希腊)

17、kookoo sabzi罂粟叶麦芬(伊朗)

18、鸡蛋奶酪饼(阿曼)

19、帕西风格炒鸡蛋(印度)

20、鸡蛋玉米饼(哥伦比亚)

21、加鸡蛋的大汉堡(美国)

22、水煮蛋拌酸奶(土耳其)

23、煮鸡蛋培根沙拉(法国)

24、甜味蛋奶糊(葡萄牙)

25、复活节塔(意大利)

26、土豆菠菜红辣椒菜肉煎蛋饼(爱尔兰)

27、蒜泥炒饭(菲律宾)

28、西红柿干煮鸡蛋(印度)

29、西红柿汤加煮鸡蛋(葡萄牙)

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你知道吗?鸡蛋千万不能这样吃

生吃有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是,其实不然,生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻。并且,值得一说的是,鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,需要高温加热破坏,否则会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。隔夜鸡蛋其实是可以煮熟了之后,隔天再重新加热再吃的。但是,半生熟的鸡蛋,在隔夜了之后吃却不行!鸡蛋如果没有完全熟透,在保存不当的情形下容易滋生细菌,如造成肠胃不适、胀气等情形。同时,有的人认为鸡蛋煮越久越好,这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁,很难被吸收。过量如大家所知,鸡蛋含有高蛋白,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜;中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于

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