做好这十件事 从此远离头皮屑

发表于:2015-12-30作者 时尚网来源于:时尚网
据一项调查报告显示,头发问题在所有美容问题里排名前三位,而关于头皮屑的问题更是头发问题一项里排名第一。头皮屑真的困扰了很多人,今天编辑告诉你做好这十件事,就能尽早远离头皮屑烦恼,一起来看下吧。

1.吃出健康好头发

好消息是,让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是,如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重,那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。

含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物,则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物,让头发、头皮都健康,对身体也好哦!

2.温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发,因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽,却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素,它不仅能让头发富有光泽,还有保护头发的功能。

皮脂这么重要,不能用热水洗,那用冷水吗?不用这么极端,用温水就好。另外,别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和,还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指的指腹,可不是用指甲哦!)

3.游泳时戴泳帽

游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺,损伤头发,导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话,湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

4.选择适合自己的洗发水

洗发水不是越贵越好,而是要适合自己的发质,选择何种洗发剂取决于你头发的状况:是否是油性发质、是否烫染过等。还有无硅洗发水可以减轻你头皮的负担。

5.让吹风机歇会儿吧

洗完澡头发没干就想睡觉了,这是绝对不行的,不但容易感冒,也会加重体内的湿气。可是你知道吗?无论发丝是细是粗,头发对热度都敏感,需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时,使用较低档的热风吧。另外,吹头发前不妨用点护发素保护头发。

6.用按摩梳轻柔按摩头皮

选择一把质感好的按摩梳,轻柔按摩头皮,可以促进头皮血液循环,对头皮屑的代谢也起到一定的帮助。

7.不要刻意接发

有些短发女孩想体验长发的感觉,又没有耐心等着头发慢慢生长。于是去接发。头发是瞬间变长了,只是接发可没有一根一根接的,都是一绺一绺地接,这样可能会让头发承受额外的重力,给毛囊造成压力。

8.小心纯天然植物染发剂

大家都觉得化学合成的染发剂伤害大,于是,纯天然的植物染发剂大行其道,价钱也贵上许多。但这并不代表着我们可以放心大胆地使用它们了。这些纯天然的植物染发剂中仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色(特别是将深色头发染为浅色时)的强氧化物。过氧化氢过量使用时,会严重损伤发质,所以纯天然染发剂也不是可以想用多少就用多少的。

9.头皮要防晒

和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对有头皮屑困扰或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤,这些损伤逐渐累积,恶性循环。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。你也可以选择含有防晒成分的护发产品,标签注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。

10.雾霾天记得戴帽子

雾霾天里空气中有大量的污染物也会附着到头皮上,这些污染物大多含有化学污染成分,会对头皮造成很大的负担和伤害,这是选择一款漂亮的帽子出门,既美观,又能阻挡污染物。但是帽子不能够每天都带,因为头皮也需要正常的呼吸噢~

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    除了权志龙 原来别家爱豆也染过绿头发

    权志龙G-Dragon 权志龙染了草本绿这件事情,应该所有VIP都已经知道了,可能路人甲乙丙丁也知道了。所谓的草本绿就是潘通在去年12月的时候公布的2017年年度色——然后大姐姐惊奇地发现,你们的等等陈伟霆也染了个绿头发,虽然并不是草本绿↓↓↓▲陈伟霆 绿色头发好像很难hold住,但其实不少明星,比如Hebe、HaNi、T.O.P.,甚至Avril Lavigne都有染过↓↓↓ ▲HEBE田馥甄 ▲HaNi安希妍 ▲T.O.P.崔胜铉 ▲Avril Lavigne 早年还有萧敬腾,剃了板寸也不忘潮流,染了绿色的头发↓↓↓▲萧敬腾 ▲祉润(原4minute成员) 这么数过来,这几年染过绿色头发的明星真的数不胜数。马上就要过年了,是应该换个发色换个心情,染绿色的头发是一个吸睛好办法。一听到绿色,可能很多人都很抗拒,但是其实“绿”不一定就是草本绿,薄荷绿、雾面绿、灰绿等等,都是很好看的。如果要染很浅很浅的绿色,那就要漂发了。但如果不想要大面积漂发,可以试试看这样的染发方法,非常新潮。为了不伤头发,又想漂亮,可以学一下这种染法,只染发尾。大姐姐周末的时候就学着这个染了,发尾

    一个月后再来

    不知道大家还记不记得之前给大家推荐过的潘婷三分钟奇迹奢护精华霜。不知不觉中已经用了近一个月的时间在这一个月之内,我还把头发又给烫了下!本来已经很脆弱的头发原本应该更狼狈幸亏有这个修护精华霜,完全就是给受损头发设计的嘛!貌似,这次折腾头发没有让发质变差,反而更好哦!其实一般来讲,护发的产品我是坚持不下去的,但是这个我却神奇的坚持下来了。用法实在是太简单了!包装是180ml的,一个月貌似只用了三分之一的样子!使用了一个月,头发的质感真的比之前更好!在使用的过程中,感觉涂抹之后,头发就不再纠结到一起,摸起来也比较的顺滑!质地很丰润的!其实对于短头发来说,这样的用量真的已经足够!冲洗的时候,也很容易就冲干净!下面给大家看下我的头发!!发质比之前是有很大改观的!虽然烫了头发,但是发质没有明显受损,反而比之前更有光泽了!潘婷三分钟修复霜,让我有了把头发留长的信心!早晨起来的时候,头发依旧很柔顺!也不会瘪瘪塌塌的!让一头健康的头发,为自己加分吧!

    头发也要美

    发现一套贼好用的护发产品(LAMY),和一般的护发产品比,使用简便,也不黏腻!用完的头发不硬不沾灰,简直就是稻草发的的救命稻草!Witchs Broomstick Hair Emulsion(润发乳)和Witchs Broomstick Hair Oil(润发精油)都富含山茶精油和槲几声萃取物,丰富的维生素ADE,在头发未干前涂抹均匀就可以啦,保护头发不受热风损害;头发干后随时涂抹,可以给头发补给养分,发丝变得更有弹性!

    关于头发 这几个关键时间点只有我会告诉你

    1、洗头的时间细软发:每隔一天或是每隔两天是最好的洗发时间,因为头发会分泌保护油脂,能够滋养头发又不会太过油腻。中厚发:每三天一次或一周一次,因为较厚重的头发需要更长时间去吸收天然的油脂,并且也比较不像细软发一样,太久没洗就看起来油油的。建议每周最好做一次深层发膜来保护头发。受损发:喜欢染烫而造成头发严重受损的人,最好是根据发量洗头之外,让护发产品尽量在头发上停留久一点,可以戴上浴帽让护发产品可以停留一整晚。2、洗发产品的用量很多人以为洗发就是要搓出泡泡才算是洗得干净,所以每次洗头都挤出一大堆洗发乳,其实是不正确的。如果是按压方式的洗发乳,大约两滴是最适当的(当然可以依照你的头发长度与发量去做增减)。 从发根开始洗,让洗发精停留几分钟的时间,再冲掉。3 修剪的时间有些女生为了留长发总是撑好几个月不剪头发,就怕头发越剪越短,久而久之就留不长,其实这是错误的观念哦!及肩长度或是更短:最好的修剪时间是4-6周,能够维持发质在一个良好的状态。肩膀以下:最好每8周就修剪一次,能够将分岔和不好的部分剪掉。4. 染发的时间许多女生都知道常常染烫对于发质是很大的伤害。如果真的是为

    黄致列头发枯黄脸变糙 换季通病你也有吗?

    《爸爸去哪儿》黄致列和“儿子” 说到黄致列,编辑和身边的小伙伴们是从《我是歌手第四季》开始喜欢上他。不过参加了《爸爸去哪儿》后,让编辑有点失望和心酸呢。因为他的头发变得枯黄,皮肤也变得粗糙没有光泽。黄致列参加《我是歌手》,这么一对比,很明显了吧 不然,再看一组黄致列以前的形象: 或许是因为天气的原因吧,很多人的皮肤头发都变得很差劲,所以一定要及时拯救哦!今天编辑就教你日常的护理,只要坚持,很容易恢复头发和皮肤的健康状态哦(以下编辑亲身体验) 头发篇 1.首先,要确保饮食不要频繁地吃辛辣油腻的食物,多吃水果,蔬菜,多喝粥真的很有必要。编辑曾一段时间还手掌掉皮,脸蛋起皮,这跟气候干燥,缺少了维生素,甚至身体某些技能出现了问题都有关系。2.作息规律,早睡早起,不要嗜烟嗜酒!3.用手指指腹按压头皮,没事就做下头皮的按摩,很简单的,不要偷懒哦。(切记用指甲挠)4.重点来了!洗发时的水温控制在37度左右,在洗头前将头发上涂抹护发素(或发膜),按摩一两分钟,让护发产品在头上逗留一两分钟;随后开始使用洗发水,一定要清洗干净;再次涂抹护发产品,重复洗发前动作。最后洗净!你会明显感觉到

    头发自己不洗干净 脱发怪我咯?

    在正文开始之前,大姐姐先和大家分享一下我的头发状况:头皮敏感,只要是季节变换、空气干燥、吃辣的咸的,就会有大块的头皮屑脱落,而且头皮会发红,脱发严重,一度觉得自己要秃头了……甚至在两三年前,去外面洗头发的时候都会觉得不太好意思,因为每次,literally的每一次,都会听到洗发姐或者洗发哥对我说:“天哪!你的头皮好红!”、“啊,你上一次洗头是什么时候?”天地良心,我!可!是!坚!持!每!天!洗!头!的!然鹅,每天洗也没什么X用,因为头发还是大把大把地掉,头皮该红还是会红……挣扎了两三年,换了几十种洗发水,问了大大小小的专家医生,头发最后救回来了。过程有点冗长,所以今天我们就先说头皮护理这一件事,为什么重要到要拎出来讲呢?首先,要知道的是:头皮是头发生长的土壤,如果没有清理干净,或者护理不当,脱发就是你的家常便饭。所以,想要不脱发,头皮一定要洗干净,注意,不光是头发哦!头皮也要洗干净。这一步都做不到,脱发怪我咯?是,我们平时都很注重头发的护理,总觉得摸起来顺滑的就是好头发。但是,其实只要把头皮养好了,头发自然就有光泽感,而且手指插到头发里是蓬松的,头发是根根分明的。

    你洗干净头发了吗?

    好多人都在问我头发是怎么保养的。其实我和大家一样,也经常会遇到头发的问题,比如我天生就是沙发,头发又细又软,但是不打理的话就像顶着一头稻草似的,或者多飞了几个城市下来头发油的贴在头皮上。其实我想说这些问题也挺正常。因为无论是换季还是改变环境,头皮总会有一个不断适应环境的过程。而且这类问题也相当容易解决。先来看一下我自己的头发,清洁前和清洁后的对比照。简直是2个人。其实大家碰到自己的头发“变脏”不要害怕,因为那个并不属于头发的问题。而是清洁的问题。清洁干净之后头发就会恢复比较好的状态。因为要知道所有的大明星3天不洗头也会变成这样的。所以“头发脏“和”头皮问题“是两回事。因为我碰到私信我的人太多啦,比如头发特别容易油,一天恨不得洗2次。还有一些头皮屑的问题,脱发的问题等等等等。没办法帮你们一一解决,但是要知道这些头皮问题的共性就是:没有清洁干净。其实清洁的事情我们每天都在做,但是并不是每个人都能做好的。因为这对头皮问题的养成尤其重要。比如基本的清洁和护发选择一款合适的洗发水和护发素就可以了。这个我一定要重点强调,因为到现在我还是看到很多妹子都没有用护发素的习惯。因为洗发

    头发这么“纠结”,还能不能尽情玩了!

    比如说你想出去尽情地浪,去海边吹着海风满心以为自己可以拍出这种照片:结果,头发油腻腻的你,只感觉“油油的头发在脸上胡乱地拍”。或者头发干枯的你,经风这么一吹,完全成了一堆稻草,梳不顺理还乱,估计接下来的时间都得花在解头发的结上了。什么“吹啊吹我的骄傲放纵”,吹的全是泪啊!电视剧里男主撩女主的头发总是酥炸人心,比如酱紫:然而在现实生活中,可能会有以下两种情况:男生摸了一手油,然后,就没有然后了……男生撩到一半,头发打结了。然后,也没有然后了……还有完没完呢?!可是偏偏头发“油”和“干”之间总有一场持久的矛盾。头发的两头可以说是完全两个极端——发根容易出油,发梢却又容易干枯。用了清洁力太强的产品,发根是干净了,可发尾却毛躁如稻草一般;用了滋润的产品,发尾是柔顺了,可发根却像洗不干净似的油腻不可触碰。到底该怎么战胜这对矛盾,保证“发根清爽发尾柔顺”呢?现在,就让我们的国民男票兼飘柔首席柔顺官杨洋携手张雪迎为大家呈现飘柔家的战斗神器:飘柔焗油丝质柔滑系列~~~ 洗发露的泡沫如慕斯一般绵密,其中所含的护肤级净化因子,可以帮你强力吸附并迅速清除发根头皮上的残留油脂,同时还能维护

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行