加班汪也有春天!3招拯救你的"缺觉脸"

发表于:2016-01-12作者 爱美女性网来源于:爱美女性网
加班汪就是悲催,不但上司会给你脸色看,皮肤一直得不到休息也会给你点“颜色”看看,暗沉粗糙脸上无半点光!顶着这样一张“缺觉脸”你怎么寻找你的春天!今天爱美小编教你怎样搞好你的脸!

地球人都知道高质量睡眠对皮肤的重要性,可是,对于现在的职业女性尤其是加班汪来说,想当一个睡美人根本就是不!可!能!明明现在都已经是春天了,可是自己的春天却还那么遥远,这都是“缺觉脸”惹的祸。下面,爱美小编教你激活你的肌肤!

Now,身为加班汪的你,赶紧来自查一下有没有下面这些“缺觉”小困扰吧:

1:经常浮粉掉粉,需要花更多时间来打底妆,遮盖毛孔,不化妆简直就不能见人!

2: 黑眼圈日渐加深,看着没有以前精神了;皱纹还没有出现,可眼角已经看出有点微微下垂,不知道从什么时候开始变成了八字眼!

3:莫名长了颗痘痘,好久都不消,好不容易愈合了,却落下一个深色斑点。

4:肌肤缺乏光泽、弹性,感觉老了十岁,看了好抓狂有木有。

万万没想到吧?这些症状都是因为肌肤长期处于“缺觉”的亢奋状态,油脂、色素、炎症因子过于活跃所导致滴。我们又不是土豪,总不能直接辞职,回家睡美容觉吧!

睡得少?提高效率是关键

形成的“缺觉脸”最重要的塬因就是睡得少!怎么办?我们的身体和皮肤都有自己的节奏,好好遵循就可以高效率。如果注定今天只能睡4个小时,建议在23点之前上床,定好闹钟,在凌晨起来继续奋斗。因为,子夜时分是人体自我更新和修复最活跃的时刻,抓住这段时间至关重要。

睡不了?让皮肤先睡就好

加班汪熬夜加班是常事,既然这个时候不能睡,不如不让肌肤先“睡”呢?即使一个人在加班,也不忘对自己好一点!点一个香香的香薰蜡烛,能藉由嗅觉通往大脑“情感处理区”,让自己的心情状态有不同的变化,若想使精神振奋,选葡萄柚、柠檬、薄荷最好;而要放松情绪,选乳香或洋甘菊就对了!

加班工作让我们的身体与大脑长期处于活跃的状态,哪怕是加完班累得不想动一根手指头了,可是躺下了却已经睡不着!送你一个助眠小贴士,准备一个可以微波炉加热的小热枕,睡前在肩膀和颈部热敷10分钟,保证你一夜睡得又香又甜。

不过小编还是建议最好在睡前进行一个热水浴!冬春入睡时,人体的平均体温会下降,用洗热水澡的方式可以让身体跟舒适。当你从浴室出来时,身体会进入一个非常舒服的模式,更有助于睡眠。

加班熬夜?做到这5步就好

Step1: 泡泡洗颜摆脱灰头土脸

加班汪都有这样的经验:上洗手间时被镜子里的自己吓到,灰头土脸太丑了!其实这都是“自由基”搞的鬼,因为压力、烦躁等等都会使的体内自由基急遽窜高,脸色自然不好看,方便简单的泡泡式洗颜用起来准没错!

Step2: 淋巴按摩排毒素

肌肤制造的毒素、代谢的废物,都是经由淋巴排出的,经历一整天高压的工作,肌肤上的淋巴如果堵塞了可就麻烦了!保养前可以花一分钟先畅通淋巴,保养自然能够达到事半功倍的效果。淋巴位于肌肤浅层,位置比血管还浅,所以按摩时要轻柔,太用力推反而会拭去排毒效果的!

Step3: 两遍爽肤不怕肌肤闹干荒

熬夜易爆痘,不管你是有痘还是无痘,痘可以用化妆棉蘸取有水杨酸的化妆水轻轻擦拭(有痘的在痘痘处多擦一次),然后用精华水拍全脸,做到两遍水,先清洁,再保湿,为下一步打好基础!勤劳保湿再也不怕肌肤闹干荒啦~

Step4: 肌底导入

先别急着擦精华,给疲劳的肌肤来一个小甜点,那就是肌底精华,看似多了一步麻烦,但它可以为你的后续保养打好了通路,熬夜脸、缺觉脸不能好好吸收的困扰也解决了。

Step5:重点精华加强

这一步完全可以按自己的需求来,根据自己的皮肤状态选择美白、保湿或者修护的精华,仔细涂抹就可以了!熟龄肌可以考虑看看成分更高逼格的高机能产品哦!

还在加班的友友们,记得不要偷懒不保养哦。

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