黑眼圈去不掉?都是“血液不通”搞的鬼

发表于:2016-03-24作者 来源于:
无论怎么努力护肤保养,坚守睡眠时间,但总是改善不了脸上的黑眼圈以及暗沉。或许原因在于你身体里的“血液”。

想从根本改善肌肤的状况,就算平常没有注意到,从现在起也要好好的审视自己血液的健康状况。

我们身体当中的血液,负责运送氧气以及皮肤所需的营养素。

血液的循环一旦不够顺畅,氧气以及营养就无法顺利的运送到身体的各个角落。不但会使手脚冰冷、免疫力降低,还会造成肌肤的新陈代谢不佳,容易产生黑眼圈、暗沉、黑斑雀斑等皮肤状况。

另外,也可能会造成生理期不顺、严重的生理痛、子宫筋肿、卵巣嚢肿等病症。

有以下症状的人要注意! 

体内血液健康究竟如何,或许很多人都不明白。但是各位可以参考以下的症状,若是有三项症状就请务必注意。

・总是被人说脸色苍白

・剧烈的生理痛或是生理期不顺

・头痛伴随着肩颈酸痛

・齿根以及舌头背面暗沉、或呈现青紫色

・容易有黑眼圈以及暗沉

・手脚以及腰容易冰冷

・身体容易瘀青

・雀斑黑斑、粉刺不断冒出来

・经常性便秘

・大拇指根部的静脉容易浮现出来

改善血液流通的方法

若感觉到有上述情形的朋友,即刻起就从日常生活当中努力进行改善吧。如果这么放着不管它,等到发现身体出了状况,要做什么都来不及了!

让血液循环不顺畅最大的原因在于不规率的生活习惯以及运动不足。总是摄取快餐或是冷冻食品、经常性的暴饮暴食、生活压力等都是造成血液产生问题的主要原因。

首先必须要调整饮食以及睡眠,采取规律的生活习惯。

另外,长期坐办公室工作的人若是长时间保持同样的姿势,就会影响身体的血液循环。在工作的空档中,做一些简单的伸展运动。通勤时尽量用走路代替乘车,随时让身体意识到活动的重要性。

在每日三餐多摄取一些姜、韭菜、茄子、油菜等食品。将这些食材做成热汤或是凉拌菜都很适合,但是还是最建议各位做成温热的料理。红糖以及醋、肉桂等调味料也可以在每天三餐中加入少许,这些食材都能促进血液循环,排除体内毒素。

影响肌肤状态的关键就在于血液。改善血液循环的情况,美丽肌肤就能轻松手到擒来啦!

本文图片来自网络

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