爷们肌肤要“减负” 三法宝缓解肌肤压力

发表于:2013-03-08作者 来源于:男士理容
其实你的肌肤也需要减压。面对现在的空气污染、工作压力、生活不规律、除了使用针对性的护肤品之外,一定要记得让你的肌肤从内到外得到舒适的放松。

一、男人也要“美容觉” 抓住23:00-1:00的黄金时间

“美容觉”不仅仅是女人的专利。睡眠品质差,不但会使荷尔蒙会分泌过少,而且肤质也会变差。建议您在睡觉之前让全身放松,这会对睡眠品质有相当大的帮助。只要稍微改善睡觉前的生活步调,睡眠品质就会跟着改善。舒服的睡眠能给你肌肤最好的修护。经常失眠或睡眠不足,都会引响内在器官如肝脏、肾脏的运作,肌肤就容易会呈现缺水不健康的状况。肌肤细胞的修护,在人完全放松休息时,会有最好最棒的效果。所以说,睡好美容觉,胜过多用几瓶保养品,肌肤的状况也会更加健康。

睡眠、沐浴、精油 彻底舒缓压力肌肤
睡眠、沐浴、精油 彻底舒缓压力肌肤

二、时常泡泡澡 洗去压力和烦恼

工作了一天,把压力和烦恼都通通留在浴室外面吧!悠闲地泡澡不但能舒缓身体,也正因为血液循环变好,达到按摩肌肤的功效。泡澡不但能够疏解压力,还能保养肌肤,所以平常不妨尝试泡个能够让您放松心灵及身体的美容澡吧!

睡眠、沐浴、精油 彻底舒缓压力肌肤
睡眠、沐浴、精油 彻底舒缓压力肌肤

三、精油疗法 舒缓肌肤问题

在一盆热水中加入几滴精油,搅拌均匀后,先用蒸汽蒸脸,待水温降低后,可以将脸浸到水中,三五分钟后就会觉得十分轻松。“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以缓解皮肤干燥脱皮的状况;如果皮肤缺水、起皱纹,可以选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”;缺水性出油肌肤,可以试试“天竺葵+薰衣草+依兰精油”;肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵精油”;长出青春痘的皮肤可选择“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。

以玫瑰或薰衣草、薄荷等纯香的精油,倒1滴在手掌心,略微搓一搓之后,深深地吸一口气,心情会顿时放松起来。在压力得到释放之后,肌肉的神经才能真正松弛下来。

睡眠、沐浴、精油 彻底舒缓压力肌肤
睡眠、沐浴、精油 彻底舒缓压力肌肤

四、日常呵护你的肌肤

感到干燥的时候,将舒缓喷雾喷于面部,它会帮你补充皮肤水分,之后别忘了用纸巾轻轻吸干,以减少皮肤水分流失。加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候枕头垫高点,别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。

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