夏天不懂喝花草茶的女生 贵妇的梦想离你很遥远

发表于:2016-05-30作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
没到天气闷热的时候,就想来杯清凉冰饮,但是冰爽完了就是让人头痛的热量堆积,怎么办呢?来点低热量还养颜美容兼排毒的花草茶多好。除了市面上卖的花草茶包,我们还有其他选择吗?

在夏天做个会喝花草茶的女生在夏天做个会喝花草茶的女生

茶是最健康的饮料之一,结合一些草本植物,就能搭配出美味好喝又排毒的花草茶。你觉得泡茶太热了?可以用冷泡的方法啊:

快速制作:200ml热水 + 300ml常温水,喝之前加一些冰块即可

贵妇享受:100ml热水 + 400ml常温水,静置3~5分钟后,拿去冰箱里放半个小时

轻松冷泡:500ml常温水,搅拌后浸泡30分钟,喝之前再加冰块

下面教你们做一些基本的夏日专属花草茶:

洋甘菊绿茶

洋甘菊10颗,绿茶一包。泡好之后静置5分钟,你会先闻到茶的香味,然后是洋甘菊的自然清甜气息,整杯茶会呈现一种很温润、舒服的味道。如果是用玻璃瓶,还能看到洋甘菊慢慢绽放的感觉哦。这款茶既可以帮助放松心情,还是养颜美容的好帮手,上班感到疲倦时来一杯~

薄荷绿茶

新鲜薄荷叶几片,绿茶一包。比上一款更能醒神的存在。建议直接采用冷泡法,中间记得要搅拌一下,然后加入冰块就可以了。这款茶绿油油的,就像青绿色的夏天一样,凉凉的薄荷味和绿茶的香味配合得很好,完全不会相互抢夺味道。

菊花决明子茶

菊花10朵,决明子5克,枸杞一点点,沸水冲泡3~5分钟。上班族每天对着电脑,长此以往眼睛往往很疲劳,而决明子刚好有眼部干涩的功能。菊花清热解毒、养肝明目,能让人头脑清醒、改善用眼过度的问题。枸杞补肝益肾,非常适合女生。

玫瑰红茶

茶用玫瑰6朵,红茶一包。先将玫瑰花和红茶包放入茶壶里,加入沸水冲泡,静置3分钟后先将红茶包取出以免太苦。红茶的茶香很浓郁,玫瑰花瓣的香气则要稍待片刻才会释放出来,可以加一点点糖,这样可以更好地点缀玫瑰花的味道哦。玫瑰含有丰富的维生素,是女生的天然保养品。

芦荟红茶

芦荟取20cm长的内层白肉,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。将芦荟放入水中用小火慢煮,然后水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。这款茶能够养颜美容,提高我们的细胞活力,加速脂肪燃烧,调节你的身体机能。注意,芦荟本身是含有微量毒性的,这款茶虽然有用,但是不能喝太多哦。

此外,还有两种我们比较少喝、却很适合女生的茶:

白茶

一般来说,白茶比其他茶种要稍微贵一些,因为它产量很少、白毫部分又比较珍贵,似乎喝的人都是老爷爷,其实没那么简单哦。它有强大的抗氧化功能,维生素含量也比较高,很适合女生。除了拿来喝,它也可以搭配海鲜,或者制作沙拉。

熟普洱

熟普洱茶茶性温润、不伤肠胃,有时候我们绿茶喝太多会让胃部绞痛,但普洱就没有这个问题。此外,普洱的去脂功效特别好,特别适合微胖身材的女生。普洱可以搭配玫瑰,或者菊花,两者在夏季都能消暑解毒,改善便秘,冬天则有暖体的功效哦。

和茶有关的话题,一时间说也说不完。为了我们能生活得更健康,大家夏天要多喝茶哟~

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