我用修容粉给腿化妆 瞬间瘦10斤秒变细长直

发表于:2016-06-06作者 时尚·COSMO来源于:时尚·COSMO
Hi!CO蜜们,周末别只顾着赖床和狂吃,趁这个时间来Get一点新鲜料。以前只知道脸大可以靠化妆,如今腿粗也能修容呢!快和COCO来尝试一下,秒变细长直美腿的酷感体验吧!

健身控最爱的实用瘦腿操

STEP1:先吸腿,然后将身体往内侧转动。左右腿交替,这个动作能加速腿部的血液循环。

STEP2:这个动作能瘦大腿内侧的脂肪,打开双腿的时候同时起身,收腿的时候动作要轻盈。

STEP3:想要摆脱大象腿,大腿外侧的肉肉也不能忽视哟!手臂和腿同步拉伸,让身体的线条更优美。

STEP4:交叉踢腿,这个动作的重点在于腿落下的时候不要着地。靠腿部的肌肉,和腹部力量去控制身体。

STEP5:踢腿时记得脚尖绷直,脚背外开,这样才能让腿部线条修长。很多人的腿因为水肿或者是肌肉型的腿,都是因为在运动完后没有拉筋。

放大招给你新鲜感

STEP1:把你嫌弃的颜色深到姥姥家的粉底拿来出,或者用大地色的修容粉,在腿部两侧涂抹。

STEP2:有点像明星拍照画腹肌一样,先画出轮廓,然后再用浅色粉底填出自然的肤色。

STEP3:最后用高光轻轻扫在腿上,在做腿部修容的时候要注意阴影和提亮部分的比例,高光打在腿骨处就好,这样会让腿部的视觉效果更修长。

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