爱豆说减肥太辛苦,学几招穿搭术瘦身10斤好轻松!

发表于:2016-06-28作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
努力了一个夏天还没瘦的妹子,别再辛苦自己了!减肉很重要,但穿的显瘦才是王道。即使是穿衣偶像也不是个个都是瘦肉精,然而穿出好身材的本事,才是各位妹子们更要努力的方向啊!下面编编来深扒爱豆们的穿搭,只要跟着穿分分钟瘦上10+斤都不是事儿!

第一招:衬衫裙+高跟

对于夏天想要清凉、显瘦一起来的妹子来说,衬衫裙真是最适合不过了!H型衬衫裙可以轻松帮你遮掩从小肚子到大腿的肉肉,所有恼人的肉肉都宽大size的衬衫裙里立即不见。除了轻松显瘦,剪裁简洁、利落的衬衫裙还是UP气质的利器,每个妹子都能轻松驾驭,出时髦范儿!另外衬衫裙一衣多穿也是妹子入手不吃亏的原因,蹬上高跟,可以穿着它征战职场,穿上球鞋就能休闲出街。

海瑟薇白色衬衫裙搭配高跟出街,利落干练,气场强大。

长度膝盖以上的衬衫裙,除了遮掩问题身材更显大长腿。

如果想要展现大长腿或曼妙腰部曲线,不妨跟学博主来系上腰带!

第二招:A字短裙+衬衫/T恤

对于上身瘦弱,下身容易堆积脂肪的亚洲妹子来说,A字型的搭配是顺应身材特点的最佳选择。不仅可以突出上半身纤瘦的优势,扩张的A字区,又刚好划过宽宽的胯部,巧妙遮挡肉肉PP和大腿!妹子们可以直接选择一件A字line连衣裙,搭配小高跟;或者是选择T恤或衬衫搭配A字半裙的“两件式”。而且今夏无论是充满60年代风格的A型连衣裙,还是A字半身裙、纽扣裙都是本季的流行!显瘦又时髦,必须穿起来↓

第三招:高腰中长伞裙+衬衫/T恤

在A字型基础上,将半裙长度延伸至中长裙,也是非常适合亚洲妹子一种显瘦的搭配方式,比起短裙的俏皮和青春,中长裙更有淡淡女人味。妹子在选择中长裙进行搭配时,一定要避免廓形夸张的伞裙,因为过于突兀扩展感反而会让PP更显胖,反而具有自然垂坠感的伞裙才是刚刚好!除了普通款式,今夏流行的百褶裙和开叉裙,都是显瘦利器。

百褶裙细细的褶皱线条,所制造的线条延伸感,分分钟显瘦。

而开叉的中长裙,不仅能帮你遮挡不愿暴露的肉肉区域,在开叉下若隐若现的双腿除了性感撩人,更能被完美修饰!

第四招:小脚西裤+宽松上衣

利落有型的九分小脚西裤可以说是所有裤中最能修饰腿型的了。上宽下窄的裤型恰到平衡腿和小腿的视觉感,而挺括的面料进一步修饰腿型,露出脚裸的九分长度,更显精神干练,想要让自己双腿看起来有瘦,又直的妹子,小脚小脚西裤绝对会给你意想不到的惊喜。

可能有妹子觉西裤太正式,只适合职场穿搭,其实不然,看可儿搭配条纹T恤就能时髦出街。如果想要进一步让自己的腿看起来更细,不妨选择宽松一点的上衣,打造上线的视觉差,就能秒变小细腿啦~

第五招:高腰哈伦裤+短上衣

没有什么比高腰更能完美妹子们的身材,显高、显瘦、消灭大屁屁全部靠高腰!最重要的是高腰哈伦裤不仅可以把视线转移至腰部,而且宽松的锥形裤腿也是隐藏大粗腿于无形。搭配完美划分身材比例的短上衣,别人只能看见你的瘦你的美,看不见你的脂肪和粗腿!

第六招:高腰阔腿裤+短打

阔腿裤遮肉大家都知道了,但想要阔腿裤显瘦,其实还蛮有讲究的!首先裤长很重要,比如长度九分的阔腿裤就是禁忌,一方面它长度不能完全遮住高跟,一方面也不能完全露出脚裸,中间的宽大的裤腿,反而会让双腿更加显粗显短。相反,长度能盖住大高跟的高腰阔腿裤,或长度七八分能露出脚裸的款式才是打造瘦高挑的好选择。还有对于娇小的妹子们来说,穿起阔腿裤哈喇叭裤就一定要配上超高跟,不然变身哈比人。

第七招:开口短裤+宽松上衣

除了长裤,热裤也是每个妹子夏天必备。但露的超多又很紧身的牛仔短裤,会直接暴胖妹的粗腿,所以可不是什么好选择。反而开口比较大直筒短裤,会显得大腿比较细。对于有小肚腩的妹子,还可以选择宽松的上衣进行搭配,掩盖小肚肚,还有休闲度假街头风情,也是美美哒!

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    原来韩国明星减肥的日常如此这般——好做到!

    韩国明星的身材真是个顶个的好,出道的时候略肉肉的宋慧乔、尹恩惠、朴信惠、全智贤等统统瘦得恰到好处,真是令人羡慕。据说,她们吃的比鸟还少,运动量却很惊人,臣妾真的做不到!其实吧,也不然,只要注意日常生活中的一些小事情,你或许就可以轻松瘦身5kg,是不是有点心动了?一起来看看韩国女生减肥的日常吧!韩国女生减肥的日常:先把食物切成小份再吃 这个是国外有做过研究的呢,虽然是相同份量的食物,切成许多块来吃的话,乍看之下会有份量变多的错觉,吃起来会比较容易有饱足感,可以减少20%的卡路里摄取量哦。想瘦身先吃辣 红辣椒的维他命C含量可是西红柿的6倍,还有能促进脂肪燃烧的功效!而且在料理中适度的加入红辣椒调味会有抑制食欲的效果,对于平常不怎么吃辣的人来说更有效。但注意,这个方法也并不是每个人都适用,像是体质燥热的人就要少吃辣,相反的如果是体质比较虚寒容易贫血、手脚冰冷的人就很适合这个方法。组团减肥的效率最好 每次跟闺蜜约会都是去吃大餐,下次换个行程一起去运动吧!减肥之路总是孤单的,能有人陪伴在旁边互相督促对方,其实比一个人努力来得有效率多了,减肥效果可以提高到3倍,心动了吗!运动完

    杨紫下决心减肥写"我要瘦" 断食自残的方式她都试过

    杨紫还在评论区晒出一张剧组照,嘴里塞着白布,一副“我能怎么办?我也很绝望啊”的神情!对此,网友纷纷留言道:“不用减了啊,反正我觉得你挺瘦的了,而且秦俊杰又不嫌弃你~” 这个梗是在情人节当天,杨紫和秦俊杰晒出双下巴照片,疑似恋情。围观杨紫的微博,这几天一直被减肥问题困扰,连连更新微博表达过自己想瘦下来的决心。结果最新照片还真瘦了!身材纤细,露出美背,整个人气质都不一样了!她晒出了自己的减肥餐,清水煮的白萝卜、红萝卜,几片青菜,一小截玉米,一点儿油都没有,十分寡淡。别看杨紫的减肥餐寡淡无味,这就是传说中的“巫婆汤”!邓紫棋也在微博晒过,将西红柿、胡萝卜、卷心菜、青椒、芹菜、洋葱炖到软来喝,不放油。为何选择这些食材?都是有依据的,这些都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,还含大量纤维素、维生素,没多少热量,还能够分解脂肪,畅通胃肠。邓紫棋还靠吃黄瓜、香蕉、苹果来减肥。而杨紫除了喝汤,她的减肥方式之一就是:自残式节食。在2011年的时候,才19岁的杨紫用了一周狂减10斤,每天不吃饭,实在饿得不行了,就吃点酸奶和樱桃,加上在酷暑下拍戏,终于体力不支在片场休克。2015年拍大秧

    纤丽妍123瘦身其实很简单

    提起减肥瘦身,相信姑娘们绝对分分钟谱写出一部可歌可泣的悲剧史,每个人都曾信誓旦旦的要励志瘦成闪电,却总是在减肥的道路上渐去渐远。作为一枚曾经挣扎在微胖边缘的妹子,深知体重过百的无奈沮丧,而对于一位准新娘而言,减肥无疑是新婚道路上必过的一道坎,跨过去便能迎来新的曙光!作为一枚准新娘,谁都希望婚礼上的自己容光焕发,尽情展现完美身材与靓丽容颜,还记得电影《结婚大作战》中安妮·海瑟薇与卡特·哈德森为各自的婚礼而做的重重准备吗?从头到脚可谓事无巨细,处处尽要展现“完美”二字,当莉芙咀嚼着艾玛送来的充满恶意的“能量棒”时,当莉芙对着塞不下的婚纱沮丧发疯时,总有些妹子同我一样内心是崩溃的!对于缺乏足够的运动时间而又不希望因节食而影响生活工作的话,选择一款健康而又行之有效的代餐产品绝对是明智之举。小冉我选择的则是这款来自澳洲的Nature\s WaySlimRight纤丽妍代餐奶昔减肥餐,入的是一款草莓口味奶昔,多营养高蛋白,减肥的同时不会影响身体健康。这款奶昔在澳洲被称为NO1 Slimright奶昔,曾经被湖南卫视《我是大美人》强力推荐过,它的最大的特色是加入了菊粉(膳食纤维)

    这些食物减肥?NO,反而越吃越胖!

    罐装&瓶装果汁一瓶小小500ml的罐装或瓶装「天然」纯果汁饮料,就有大约25–40克的糖份。水果一旦被榨汁,营养成分都会流失,剩下的只是满满的「糖水」。减肥时, 尽量要吃未经加工的食物,像是新鲜的水果或是蔬菜。加工食品,即使标签了「健康」,「纯天然」的字眼,也别相信!能量棒 (Energy Bar)小小一条的能量棒,卡路里平均一条150到200卡路里, 最高可去到500卡路里。相等于一个年轻女性一餐所摄取的卡路里。小小一条的能量棒,怎能耐饱呢,不知不觉就越吃越多了!优酪饮料 (Yogurt Drink)一瓶加了糖的优酪饮料,糖份可高达30克。根据美国健康协会的研究,女性一天只能摄取24克左右的糖份。 一瓶优酪,已经超过了你一天所能摄取的糖份,还没加上你吃其他的食物所摄取的糖份。粟米片/玉米片 (Cornflake)每100克的玉米片平均有10克的糖份。在製作过程中,为了让没有味道的玉米片变得可口,都会加入很多的糖浆,让每一口都带有甜甜的味道,让你不知不觉中吃得更多。活性乳酸菌饮料 (Cultured Milk)一瓶400 ml左右的乳酸菌,平均就有70克的糖份,相等

    细数那些年我们轻易相信的“减肥传言”

    误解1 夜间进食会发胖有关研究证实,如果你每天仅摄入适当的热量,那么你就不会因为夜间进餐或吃零食而发胖。建议把每天吃东西的时间进行合理分配,每4-5小时进食一次从而给身体和大脑提供能量。晚餐吃的东西,要根据你白天吃些什么、吃了多少而加以调整。如果夜间还想吃零食,那最好将其热量控制在250卡路里以下,比如少量爆米花、一把杏仁、一只冻香蕉或一个低脂冰淇淋。如果你发现自己陷入了对食物的狂热之中,整天狼吞虎咽连晚上也不能例外,那么你应去咨询一下医生。误解2 喝果汁可迅速减肥和清洁身体一方面,你的身体根本不需要你插手所谓的“清洁”工作,光凭肾脏、肝脏和膀胱就能很好地完成任务。另一方面,与其说果汁会让你快速减肥,倒不如说它会让你饿得更快、吃得更多。饮料中的糖分含量高,有助于消化,并能使你的血糖浓度变化增大,使你很容易饥饿。同时,多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等营养素,而这些营养素即使在减肥期也是人体所必不可少的,例如蛋白质可以增加肌肉强度,并且起到促进新陈代谢以及稳定血糖水平的作用。误解3 对某些食物的渴望表明人体内正需要这些营养素迄今为止,科学家们还没有足够的证

    想要瘦身并练就好身材?首先你要……

    首先我要定个小目标 X天之内瘦X斤对!这样想没错!但是这样想绝对瘦不了。节食能让你的体重快速下降,但流失的大部分都是水分。而且,与其“斤斤计较”,过分在意体重上的一两公斤,还不如把目标设定在“我想要这样的好身材”,然后做相关的肌肉练习。那么,塑造完美曲线,需要知道什么呢?1.想要有好身材,就要去做肌肉训练有没有发现自己大腿、小腿以及手臂上的肉变得越来越松弛?这是因为肌肉的肌力便托,导致体脂肪增加。通过一系列的肌肉训练,可以增加身体的肌肉量,从而减少体脂肪,如此,持之以恒就能拥有完美曲线啦。2.并不是“动”了 就能有好身材想要有好身材,首先要有正确的运动姿势。否则,就算你运动的时候满头大汗,肌肉酸痛,也只能是“瞎动”。而且,长时间用不正确的姿势运动,会造成肌肉伤害。3.常要加班,无法定时做肌肉训练,怎么办?如果加班太累,那就休息吧,不要勉强自己,只休息一两天是不会影响肌肉塑形的。4.进入中年 也可以锻炼肌肉人体的肌肉是不分年纪的,只要给予适当的刺激,就会开始变得强壮。因为肌肉的生长没有年龄限制,只要开始做肌力训练并持之以恒,即使中年也可以拥有紧实身材!张钧甯 但是,

    减肥成功到底是什么感觉?你们要励志贴来了

    自律让我们得到自由,以及自信。减肥就是一种严格的自律,只要持之以恒 + 科学方法,半年甩肉50斤绝对不是梦。瘦5斤、瘦10斤也是减肥,然而你必须保持下去、不再反弹,才叫做减肥成功哦。你会感觉到自己变强了 人最难打败的就是自己,自己身上最难打败的东西不是赘肉,而是欲望。有多少人减肥失败,是因为无法克制自己的食欲和懒惰?当你把减肥定为人生目标、下定决心绝不姑息、持之以恒直到成功的那一天,你已经在无形中克服了大多数人都无法面对的挑战。简单说就是:老娘为了美能咬牙甩掉几十斤,还有什么可以难得倒我?也会慢慢感受到世界的美意 通常来说,这个世界对胖子永远是充满恶意的,具体情况我们就别在伤口上撒盐了吧(安慰抱抱)……减肥成功的人,她们的努力不仅会让自己有所感悟,周围人也会被她们的精神感染。当她们朋友圈发自拍的时候,通常会被点赞无数,下面一堆评论说你又瘦了、好厉害教教我、逆袭明星小鲜肉等等,世界的美意就在这里。你可以去知乎看看减肥成功的帖子,随随便便都是点赞破万的存在哦。终于可以随心所欲的买衣服了 对大多数女生而言,好像这个才是重点哈哈哈哈。减肥成功了,打开某宝的时候,再也不用输

    瘦身—苾丽丝致润按摩胶

    第一次接触这个品牌,在网上搜了一下,这款按摩胶好评度不错,下面来说一下我用的感受。一款帮助你晋升小蛮腰的水感 质地的按摩胶。 轻盈易吸收,增强排水能力,特別针对腰部曲线的紧实设计,清爽无负担的胶质配方, 紧致肌肤,平滑腰腹,为肌肤补充能量,协助新陈代谢并持续散发薄荷香味。刚开始以为是那种需要按摩很久的按摩胶,有一些灰心,因为比较懒。后来看了说明,只要按摩20秒就可以了,让胶体均匀就可以了。淡蓝色的胶体,有点乳液 状,很水润,推开之后水水的,按摩之后也不会粘稠,就是很容易被皮肤吸收了。过了大概两分钟,皮肤有清凉的感觉,坚持早晚各一次,两天以后,小肚腩真的感 觉变小了,很不错的产品。大概用了一周这款瘦身按摩胶需要坚持使用,滋润皮肤不错,瘦身效果也好。

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行