夏季晚餐必备 小心你会莫名爱上这份美味食谱

发表于:2016-07-04作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
夏季说到吃,最害怕的就是思考晚餐吃什么了!你想啊,经过一天的奔波劳碌和风吹日晒,晚上回家只剩下疲惫or疲惫了...当然,这可能有点夸张,但回家没什么胃口肯定是事实。不过这俗话说的好“人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌”,所以编辑今天特别为你准备了一份美味的晚餐食谱,看过之后保准你会莫名的爱上它!

每天回家之后都是这副模样,麻利儿的脱掉布满一身臭汗味的衣服,跑进浴室洗个澡,先让自己凉快点。

然后呢...开始犯懒,百不聊赖的在思考晚上吃什么?

最后索性要么不吃,要么随便吃些零食凑合一下。拜托,这样对身体可真的是不好,喏↓↓贴心的编者为你准备好的食谱,希望你能用的上!

【香烤番茄意面】

天气闷热,没什么比吃些面食更能让胃部觉得舒坦的了,并且最好再来点番茄,这样吃起来绝对开胃。既然如此,那么这款面食食谱你有什么理由拒绝?

step 1 ▶ 先准备好小西红柿,洗干净后放在一旁待用。

step 2 ▶ 再来就是把事先准备好的意面放入锅里煮熟,并放入一些菠菜,捞出后放在一旁待用。

step 3 ▶ 将小西红柿放入到烤箱中烤制15分钟,加入酱料。

step 4 ▶ 最后将烤好后的小西红柿倒入面中,再在顶部加上干酪屑就ok了。

【玉米西葫芦沙拉】

夏季唯有沙拉和烤玉米最好吃。为什么这两样那么受欢迎?其实一时间你还真说不清楚原因,但是绝对是夏季最常见的吃食,然而,今天就让这两者结合一下,相信味道更赞。

step 1 ▶ 先将西葫芦洗净,随后将其切成薄片。和玉米一起放入烤箱中烤制20分钟。

step 2 ▶ 将花生米也放入锅中热一下,再在其中加入盐和醋腌制一下。

step 3 ▶ 取来准备好的BBQ烧烤酱,想要提味的话可以再其中加入一些迷迭香,搅拌均匀即可。

step 4 ▶ 最后将所有食材和酱料混合在一起就算大功告成了。

【三文鱼烤土豆】

有一类人是无肉不欢型的,可是这炎炎夏日吃太多的肉会不好消化,那么不如吃些鱼肉,会比牛肉之类的肉质要好消化一些。

step 1 ▶ 将橙子洗净先将外皮搓成碎屑,再与海盐混合在一起。

step 2 ▶ 将小土豆洗净,可以自由选择削皮与否。将土豆切开,放入烤箱盘中,加入适量的橄榄油,送入烤箱中烤制15分钟。

step 3 ▶ 将三文鱼先腌制一下,首先撒上一些黑胡椒,然后在将切碎的欧芹铺在三文鱼鱼肉上。放入煎锅中稍微煎一下,表皮焦酥的口感计较。

step 4 ▶ 在烤好的土豆上撒上些许盐。

step 5 ▶ 将土豆和三文鱼装盘,在搭配些沙拉就完成了。

【奶酪鳄梨汉堡】

为了快速解决战斗,所以很多人喜欢买个汉堡就当做是晚饭了,那么就将这个汉堡食谱送你吧!

step 1 ▶ 首先先将酸奶酪从冰箱内取出,搅拌开。

step 2 ▶ 将西红柿、胡萝卜、洋葱切丁,再加上切碎的香菜,放置一旁待用。

step 3 ▶在面包皮子中,先铺上鳄梨片,再加上一片烤牛肉,随后放上酸奶酪。

step 4 ▶ 之后再加上蔬菜丁和酸黄瓜片,这样一个精致的汉堡就做好啦!

【西瓜薄荷沙拉】

最后再教你做一个步骤极其简单,味道极其清爽的沙拉,这可是编辑我夏日解暑的秘密武器哟!

step 1 ▶ 将西瓜切成块,注意不要太大否则不好咬。

step 2 ▶ 将椰子片、薄荷叶跟西瓜放在一起,最后淋上巧克力酱就完美了。

(本文图片全部来源自网络)

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