超模最爱的“维生素水”配方大公开 喝成瘦子别怪我

发表于:2016-07-12作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
天气热就忍不住想要喝饮料,瓶装的太不健康,自己打果汁又费时费力,怎么办?欧美超模都推崇的Detox维生素水,减脂排毒还没负担,各位美人们快快学起来啊,自己的美喝也要喝出来~

涨姿势:Detox维生素水

我们每天都要喝足8杯水才能有效排毒,然而水实在是平淡无味,喝久了更难抵抗饮料的诱惑……刚开始超模们会在水里浸泡切开的水果、增加味道,后来被证实这种喝法不仅有利身体健康,还能改善水的口味,也被称为“排毒水”,减肥美白一次满足。

Detox的概念有点像冷泡茶,只是把茶换成了切好的蔬果。它不是把蔬果丢到水里那么简单,需要浸泡一阵子、让味道和养分散发到水里才行哦。能力足够的girls可以选用气泡水来制作Detox,口感更好。

酸甜葡萄柚排毒水

材料:小黄瓜、柠檬、青柠、葡萄柚

葡萄柚和小黄瓜都是蔬果界热量极低的典范,提供充分饱足感与营养的同时,不会造成身体负担,长期吃有利于紧致全身线条。柠檬和青柠不仅富含维生素C,还能帮助身体代谢毒素。把上述蔬果洗净、切成块状,放入水中加些薄荷调味、在冰箱密闭存放2个小时即可。

草莓奇异果排毒水

材料:草莓、奇异果、薄荷

想要拥有白嫩肌肤的girls,选择这款排毒水一定不会错。奇异果富含维生素A、C和E,还能促进肠胃蠕动,简直就是排毒神器。草莓有抗老、抗癌的功效,现在不应季没关系,可以买天然的、未经调味处理的果干,效果也不错。

肉桂苹果柠檬排毒水

材料:肉桂、苹果、柠檬、新鲜柠檬汁、苹果醋

味道有点怪怪的,但是想要减肥的girls一定要喝喝看。肉桂的神奇之处,在于它能稍稍降低你的消化速度,等于能让你每餐的饱足感持续更久,并维持血糖稳定。做法比较特别,先把两茶匙苹果醋和一茶匙新鲜柠檬汁混合,再加入苹果与柠檬切片,最后放入肉桂棒。如果不喜欢肉桂的味道,就多加点柠檬中和一下。

橘子柠檬排毒水

材料:小黄瓜、柠檬、橘子皮

这款排毒水主打橘子皮的作用——橘子皮含有膳食纤维、果胶和油脂,可以促进排便。要用新鲜的橘子皮,陈皮少了一些油脂,作用会降低。

各种莓子薄荷水

材料:覆盆子、蓝莓、草莓、薄荷

这三种莓子,放在一起料理是西餐的常见方式,很多混合果酱就是以它们三个为基础哦。莓子属于浆果,其中大量的膳食纤维对人体有多少好处,我们已经说过很多次了……重点是,蓝莓对消除肚子赘肉有很大帮助。制作这款排毒水,除了覆盘子都要切开。

覆盆莓葡萄柚排毒水

材料:覆盆子、葡萄柚、小黄瓜、梨、薄荷

这是口味最好的排毒水之一,排毒、消肿、减脂、好喝,多个愿望一次满足~

Detox真的很神奇,COCO曾经连续喝过两周,光是肌肤透亮、双目明媚就让人获益良多,大家不妨试试看~

(图片来源:网络)

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