不是所有好莱坞明星生活方式都要追!比如这些给差评

发表于:2016-07-14作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
追好莱坞明星的生活方式,成为如今最流行最Fashion最酷的事情,可是他们做的就一定对吗?非也!编辑今天就要为你例举一些错误的示范,千万别误入歧途哦!

【严格素食主义】

或许因为素食主义已经家喻户晓的原因,如今明星们将它升级,诞生出了严格素食主义的概念。

首先让我们来科普一下素食主义者和严格素食主义者的区别吧!素食主义者(Vegetarain)并不是一点肉都不吃的,很多素食主义者不吃猪肉牛肉一类的红肉,但是鱼类是可以吃的。当然,多数人是一口肉都不吃的。

而严格素食主义者(Vegan)就比较惨了,它们不仅一切肉类都不能吃,连动物的副产品也不能吃。举个例子:鸡蛋,牛奶,甚至连牛奶制成的乳酪和酸奶都不能吃。除此之外,阴性食物也是不能吃的。比如蘑菇和豆芽,无需阳光即可生长的植物,也是一口都不能碰。只是想问一句:WHY?

如今的好莱坞,素食主义者充其量算是“挑食”,严格素食主义才是真正的健康生活方式。像是麦粒大姐,虽然看起来狂放不羁,但她可是严格素食主义者。只是,之所以会有这样的转变,居然是因为她爱犬的去世刺激了她。

《生活大爆炸》里的Penny也是素食主义者,她的扮演者Kaley Cuoco也是因为太爱动物而放弃吃肉。

不过,严格素食者过度单一的摄入会造成营养不良,像是蔬果中缺乏人体所需的蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养物质,盲目吃素很可能会引发营养不良、贫血、脑缺氧等症状。所以,如果你选择这种方式告别美食,一定别忘了补充综合维生素,维持身体的基本需求。

【无麸质饮食】

无麸质饮食是最近这两年比较火的新风尚,虽然在国内比较陌生,但在欧美却已经走入寻常百姓家了。最初,因为它被许多运动员用于减肥,它就莫名其妙地在好莱坞火起来,然后又被一群疯狂的粉丝追捧。

对于无麸质饮食比较狂热的是卡戴珊,不过想一想她生产之后快速暴瘦的身材,也是不禁对无麸质饮食产生了浓厚的兴趣。

相比之下,杰西卡-阿尔巴对于无麸质饮食的爱就比较让人能接受了。她说在心情不好的时候,她会去买一个无麸质的红丝绒蛋糕。美食健康一个都不能少,我喜欢!

不过,听起来健康又不失美味,但无麸质饮食从本质上就是一场骗局。这种食物的诞生主要用于治疗乳糜泻与麸质过敏患者,所以从某种角度来说,它是为病人而生的,而不是为了给你们减肥用的。除此之外,它的价格也非常贵,真的是为吃货中的提款机们准备。

【密集运动课程】

无论是为了保持身材,还是维持健康,运动如今可真是火得不要不要的。光是看看街上跑步的人,就知道好莱坞的影响力是有多大。

如今,明星们也不再满足于简单地在街上跑跑步什么的,专业的密集运动课程取而代之,成为最热门的运动项目。

这其中最具代表性的“劳模”就要算是“金刚狼”休-杰克曼了,为了保持完美的身材并维持肌肉,他选择了野兽健身法,基本上可以理解为几近变态健身法。之前,休-杰克曼在Ins上晒出了他健身时举起196公斤杠铃的照片,然后瞬间吓坏了不少人。

除此之外,无论何时何地,休-杰克曼80%的狗仔照片都是他在健身。在海边跑步,在公园跑步,在街边跑步……阿甘都输给你了!

在饮食方面,休-杰克曼的食谱也是分裂。它采用了“8×5000”的饮食法,也就是每天只有8小时可以进食,需要摄入5000卡的热量。如果你觉得有些虚,他每天要吃点的东西大概有:一大碗肉桂麦片粥、6个煮鸡蛋、抹上花生酱的面包片、两块烤鸡胸肉、清蒸菠菜和半个牛油果、一份糙米、两块烤牛排和西兰花、一份甘薯、两块蒸三文鱼排和清蒸菠菜……吃货们听了很开心吧?

虽然有效,但是如此高强度的训练很可能对你的关节造成运动伤害。而且,运动计划需要根据不同人的身体量身定制,逞能的话可能会卧床不起哦!

【快餐文化】

除了健康饮食,明星们中也有“另类”。他们并不太关心自己的身材,也不太关心食物的卡路里,做自己貌似是他们唯一的关心的事情。所以,手拿星冰乐,嘴啃汉堡包,才是他们街拍的标配。

首当其冲就是“小甜甜”布兰妮,每年她要花费60万美金在垃圾食品上,你能想到的所有垃圾食品,都和她亲密接触,成为过街拍的配角。总之,看看她的身材就知道她对垃圾食品的爱有多么强烈了。

除此之外,美剧《越狱》的主角文特沃斯-米勒也是其中一员,他是星巴克的铁粉,出街的时候永远都会手拿一杯咖啡,而且一定是超大杯!

虽说尽兴很重要,但是你光看见人吃,却没看见人家挥汗如雨地运动或减肥。反正不是去当偶像派,所以偶尔解解馋尚可,只是不要摄入太多糖分和脂肪就好。

【派对动物】

派对是好莱坞不能停的东西,不然爱八卦的我们看什么啊还!

像是蕾哈娜,就经常深夜出行,并贡献了非常之多或浮夸或绝佳的搭配造型。试想:如果riri每天10点准时回家睡觉,你得少了多少八卦可看啊!

除此之外,riri的好朋友德雷克也是出了名的夜猫子。相传,早前他和克里斯-布朗在酒吧大打出手,互扔酒瓶子就是为了riri,真是精彩到掌声停不下来啊!

德雷克和克里斯-布朗为蕾哈娜肉搏现场一览德雷克和克里斯-布朗为蕾哈娜肉搏现场一览

派对动物虽然看起来酷酷哒,偶尔为之倒也是无妨,不过夜夜笙歌就真的有点儿不靠谱了。除了阻碍正常的新陈代谢外,对皮肤的伤害可真是立竿见影。像是肤色暗沉啊满脸爆豆啊之类的,分分钟就会爬上你的门面。所以,真爱颜值,谨慎趴体!

如果你刚刚深夜派对归来,快用下面这些急救单品拯救自己即将跌到谷底的颜值吧!

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(本文部分图片源自网络)

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