何苦费力划船去吃饭 这些美味简餐懒癌患者也能行!

发表于:2016-07-20作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
连续的大雨把帝都搞得像南方水城,来北京看海也不是什么难事了。话虽如此但绝对是添乱的事儿,比如说赶到饭点,叫外卖不知猴年马月才能到,自己出去吃饭?那你可能得先打辆船。相比较之下,可能只有在家吃饭才算是良策,不过这又苦了手残党...说到这那么这份美味简餐食谱可能非常适合你!

这夏季一到雨水多是肯定的,都说下雨天最凉快,不过这下雨天也最折磨人!

走在马路上听着雨水打在伞上的声音越来越密集最招人烦...雨水一大,自己这把可怜的小伞也就不怎么管用了。

还有,眼巴巴的在家守着,看看自己“前年”订的外卖什么时候会到...

在路上的人们迫切的想要赶紧回家,可打开各种叫车app一看,这船都不好打了...

实在没办法的办法只能是“让我们荡起双桨”了...

你说下雨天心塞不心塞!!!

答案当然是肯定的!

既然如此,在家宅着肯定是最安全舒适的选择,叭过你可别傻兮兮的再叫外卖了!喏↓↓这些简餐食谱给你应个急!

1.西兰花鸡丁饭

每顿必须有米饭才像是正餐的感觉相信很多人都有,所以今天编辑首先为你介绍的这个简餐食谱就跟米饭有关,你可得赶快get起来!

1.将鸡胸肉切成小块,加入油放入锅中炒至7-8成熟,加入黑胡椒。

2.把菜花洗净切成小块,放入锅中爆炒。

3.再加入盐、酱油、葱末和姜片,炒熟出锅即可。

4.将炒好的菜盛至盘子中,搭配上米饭味道最佳。

鸡肉紫甘蓝通心粉

又或者吃个热腾腾的面,也是不错的选择!传统的中式面条做起来感觉太费力了,那么就来试试这道意面吧!

1.先将鸡胸肉切成小块,用黑胡椒、盐等浸泡入味。

2.加入适量橄榄油,把鸡肉放入锅中炒熟。

3.在见过中放入一小块黄油,将姜末放入其中爆香,再放入白葡萄酒。

4.随后再放入鸡汤,小火熬制。

5.在锅中加入适量的盐和黑胡椒。

6.将煮软后的通心粉和蔬菜放入到锅中,均匀搅拌炒熟即可。

鸡蛋牛油果馅饼

就算下雨天不出门,你照样也可以利用手边已有的食材。时下很多年轻人都爱吃牛油果,所以你大可利用它来做一个美味的简餐。

1.取来玉米饼,当然,如果你手艺好不错的话,用现烙的饼皮会更加美味哦!将鸡蛋打碎倒在饼皮上,再加入片状的牛油果。

2.取来奶酪碎,撒上一些在其中,如果想要口感更好的话,也可以淋上一些番茄酱。

3.将饼皮对折,放入饼铛上加热。你可以根据自己的口味来绝对鸡蛋的熟度。

4.最后用刀将其切成三角状就ok了!

烤饭团

再来告诉你一个既省事又非常方便的简餐食谱,只需要找来些剩米饭就足够了。

1.准备好米饭有,用勺子先将它们松一松,来回翻动一下。

2.用保鲜袋将它们全部包起来。

3.你想要做几个饭团就包几个保鲜袋,记住不要太大。

4.将袋口处拧紧,然后用手搓揉它。

5.最后搓成饭团的三角形状,在表面刷上烧烤酱,送入烤箱内烤制,大约15分钟直至表面焦黄即可。

6.最后再在表面撒上些芝麻和香菜提味即可。

蜂蜜酸梅沙拉

最后再教你一个制作极其简单的沙拉,怕胖的MM别说编辑不考虑你的感受哟!

1.先将卷心菜洗净,弄碎,在再其中加入蛋黄酱。

2.将酸梅切开,取出胡,再将算没过肉切成小块。

3.将酸梅小块放入卷心菜丝中搅拌,加入蜂蜜芥末酱、醋和蒜丁,搅拌均匀即可。

(本文图片全部来源自网络)

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    这些浪漫美味小食还没吃就让你的心融化了...

    在好的厨师眼中,食物是富有生命的!好像真的是如此,当你看到这些美味的小食甜品之后,就会觉得莫名的浪漫感在四周飘荡,心就像是被融化了一样。

    早餐吃不出新花样?这些美味的食谱成候补

    家楼下or公司附近的早餐都吃腻了,再也找不到新花样了,那么就把早餐这一步省略掉?当然不行,今天编辑为你准备了一些美味的早餐食谱,快让它们成为你的早餐新宠吧!(图片来源自网络)

    全世界早餐大不同!奇葩还是美味任你选

    巴西 Pao de queijo乳面包 Pao de queijo在葡萄牙语是起司泡芙的意思,这种麵包比泡芙略大,以木薯粉製成,外脆内软Q,口感有点像韩国麵包,是巴西人早餐的最爱。委内瑞拉 Arepa玉米饼 用玉米做成的饼皮十分香脆,夹上各种不同的内馅,牛肉、猪肉、内臟、或是海鲜都可以,再放入一些白乳酪、黑豆、或切片酪梨,就是营养百分百的委内瑞拉早餐。英国 Black pudding血肠 一般来说,英式早餐包括烤吐司,炖豆,烤番茄,培根,煎蛋,及香肠。而俗称黑布丁的血肠是将猪血混合谷麦、猪肝及内臟等剁碎做成馅料,是来自传统苏格兰的吃法。柬埔寨 Kuy Teav粿条 来到柬埔寨,早餐就来一碗Kuy Teav粿条汤吧,汤头清淡,充满蔬菜和肉类。它是源自闽南的小吃,被引进柬埔寨后,成为当地典型早餐的一种。美国 Chicken n Waffle炸鸡松饼 这道美国南方经典食物的炸鸡松饼,现已风行全美国,外酥内软的松饼,配上酥脆多汁的炸鸡,再淋上枫糖浆或蓝莓果酱,挤上一大球鲜奶油,太好吃了。菲律宾 Tapsilog 牛肉炒饭 菲律宾人喜欢在早上吃牛肉炒饭,配上大蒜及煎蛋。在市场

    台南美食之旅!小门面蕴藏着惊天的美味

    小公园担仔面地道传统平民滋味说起台南美食,首先令人忆起的就是担仔面了。当年靠着捕鱼维生的渔民,在渔获的淡季为了持续生计,只得挑着根扁担四处走街串巷叫卖自制的面条,这也是百年老店度小月最广为人知的传奇故事。其实,在台南的街头巷尾,还隐藏着许多地道好食的担仔面。入夜,店主才拉开门面,挂起担仔面店家标志性的纸灯笼。没有那些名店考究的桌椅和精致的屏风摆饰,招觅客人仅凭着灶上久久熬炖而喷香窜鼻的肉臊香味。坐在低矮古灶旁的师傅利索地抓面、下面、起面、洒肉臊汁和配菜,一气呵成。待面上桌,双手捧起小碗,尽情闻一下面的香气,马上能打开味蕾。用筷子轻轻拌匀洒在面上的肉臊,再喝一口汤,感受混合着蒜香和醋酸的鲜虾高汤之美味。之后,就可以大口大口爽快淋漓地吃下整碗油面,连甜虾、香菜、豆芽都不舍得放过。担仔面份量都很小,两下三口就可以吃完,是最好的宵夜补给品之一。感受纯朴滋味的同时,也可体会到饮食历史沉淀下的丰厚底蕴。阿憨咸粥虱目鱼粥的最高境界虱目鱼丸大抵是台南街头见得最多的小食了,原来虱目鱼是台湾产量最高的养殖鱼,台南人尤其喜爱。阿憨咸粥的虱目鱼粥可算得上是本地著名的虱目鱼料理了。有别于广

    只需一个微波炉!你就能做出N种美味“烤”红薯

    烤红薯材料 :红薯一个、卫生纸、水、微波炉1、将红薯洗干净以后放好备用。2、在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来,再喷一次水。3、将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦!其实,除了烤之外,这样做,也很不错哦!红薯片材料 :红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油1、将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。2、可以将红薯片刷上蜂蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。3、在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤熟即可。红薯酸奶红薯酸奶是用红薯与鲜奶配合发酵制成红薯酸奶,有红薯的特有香味,还增加了酸奶纤维素、维生素和多种微量元素,减少脂肪含量。材料 :红薯、酸奶、果干1、将煮熟的红薯去皮挖出来。2、搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用。3、在碗中浇上准备好的酸奶,和果干就开吃吧!红薯丸子材料 :红薯、糯米、糖1、将红薯切成小块放入微波炉里煮熟,捣成泥状2、加入少许糖与糯米粉至均匀3、做成小丸子状,入油锅炸熟4、直到外脆内软就可以了红薯煎糕材料 :红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒1、将红薯煮熟打成红薯蓉。2、把青菜、胡萝卜、豆子混合加入作料调味,再倒入做好的红薯蓉搅拌均匀。3、然后将做好的红薯

    冻得直发抖 在暖气来临前让这口美味甜品温暖你

    天气就是这样的变幻莫测,虽说能够看到大太阳可是寒冷的感觉却丝毫不减。特别是在没有暖气的日子里,凉意就更加肆虐了。就算你穿的在暖和,也抵不住屋内阴冷阴冷的感觉。不过要说这世上最温暖,那就只有“被窝”了...每天早上离开温暖的床就像是要了你的命一样,不过这样一直所在床上也不是办法,喏↓↓让这些美味甜品消退你的寒冷感!【饼干碎巧克力棒棒糖】看着外形好像是那种甜到齁死人的棒棒糖,其实可不是哟!搭配棉花糖软糯的口感,可是超级美味的。首先先将棉花糖揉成球状,在表面淋上巧克力,做成巧克力球。准备好饼干削和巧克力块。在巧克力球顶部插入塑料棒,再放入鲜奶油当中沾满整个球体表面。随后再用球底部蘸上些许饼干碎。最后再在顶部放上一小片黑巧克力就完成了。【彩色饼干角】看起来就很漂亮,彩色的糖粒让你有种舍不得吃掉它的冲动不?首先呢,将彩色糖粒和面粉混合在一起,充分的搅拌均匀。用擀面杖将其擀平,再用切割器将其切成三角形。将切好的三角形码放在烤箱盘上,送入烤箱内烤制15分钟。取出后,在一面蘸上些白巧克力,再撒上些糖粒就可以吃啦!【双层mini水果蛋糕】小编觉得找一个有明媚阳光的午后,吃上一块蛋糕

    蓝瘦,香菇!节后胖三斤 快把我的美味低卡食谱拿来

    十一光顾着过嘴瘾了,早就把什么管住嘴迈开腿的理论给抛之脑后了。节后上班穿衣服系扣子时才留意到自己肚子上的肥肉...这一坨坨的肉肉把自己都吓呆了!啊啊啊啊啊~好蓝瘦,好香菇!哭过后发现好像并没有什么卵用,只能收拾好心情,重新走上减肥的道路...说到减肥管住嘴可不是让你一口都不吃,而是让你吃些低卡低脂的东西,so~编辑这不就把自己私藏的那些低卡又美味的食谱给你翻出来了嘛!喏↓↓【芝士南瓜碗】卡路里︰ 513蛋白质︰ 23.8 g秋季正是吃南瓜的季节,说到吃南瓜可能你脑海中就会浮现油腻腻的炸南瓜饼,快算了吧,油腻对身体还不好,so~做个芝士南瓜碗就ok了。step 1 将南瓜切成两半,然后用勺子将其中的南瓜籽挖出扔掉。step 2 将南瓜送入烤箱内烤制大约3分钟,取出后用叉子在上面划出丝来。step 3 可以在南瓜碗中撒上一些西红柿酱,吃起来味道偏酸甜口。step 4 最后在顶部撒上些芝士碎,送入烤箱内烤制10分钟即可,取出后再在顶部撒上些香菜提味。【土耳其酿青椒】卡路里︰ 496蛋白质︰ 45.9g看起来就很健康,其中有少许的肉末,谁说减肥就不能吃肉了!这样吃卡路里含

    入秋!最夯的美味食谱让肉食爱好者躁起来

    秋分,说到这个节气你可能有些陌生,其实它就是证明已经进入秋季最好的标志。喏,最近凉飕飕的天气还有多说嘛?!这人一遇冷无非两个办法来抗寒,一则就是多穿点,另外就是吃些暖胃的。一提吃,这吃货们就来了情绪了!高兴的心情溢于言表啊...在吃货们眼里,多穿点都不管用只有吃美了自然就不冷了!别以为这是什么谬论!!!其实秋季正是吃肉进补的季节,经过一夏冷落你的胃也需要在此时回复动力,呐↓↓这些最夯的美味食谱可以吃起来了!【咖喱羊肉】秋天吃羊肉美味又御寒,当然,羊肉还被医生称为“血肉有情之品”算是进补最好的食材。另外,羊肉比较温热,可以补虚劳、祛寒冷、温补气血,营养价值自然不用多说了。1.首先要先用黑胡椒、料酒等调料来腌制羊肉,以此来去除羊肉的膻味。2.将羊肉腌制好的羊肉先用水煮至半熟,再倒入锅内,加入洋葱块和小西红柿,另外加入适当的咖喱(根据个人口味),大火煮20分钟,转用小火慢炖。3.你可以根据个人的口味来收汤,如果你喜欢咖喱味道浓郁粘稠的,那么就可以多炖一会,让咖喱汁尽可能的被羊肉和蔬菜吸收。4.最后出锅就可以食用了,编编个人比较偏爱搭配泰国香米来食用,入口清香的感觉搭配咖

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行