《我们来了》赵雅芝陈乔恩合影似姐妹 逆龄秘籍在这里

发表于:2016-07-26作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
风风火火宣传了一个月的《我们来了》终于来了,虽然这一季谢娜以外都是“新人”,其他七位女神分别是赵雅芝、刘嘉玲、莫文蔚、陈乔恩、江一燕、、徐娇、奚梦瑶,能请来这些大咖级女神其实编辑并不意外,毕竟第一季连久别荧幕的林青霞都出来坐镇了,但看到“白娘子”赵雅芝的一瞬间,编辑还是为之一动:太美了!太有气质了!完全还是印象中的“白娘子”!

赵雅芝现身《我们来了》赵雅芝现身《我们来了》

陈乔恩晒出一组与赵雅芝、陈乔恩等穿花裙子,撑纸伞的美照,美如画中仙。

年轻时候像精灵像仙子一样的女孩子太多了,半透明的白皮肤,无辜的大眼睛,纤细的腰身如一棵小树,她的一举一动,就像枝叶在大风中的舞蹈。但渐渐地,她们就老了,皮肤里糅进了烟尘黄土,眼神里多了混浊沧桑,美一旦一败涂地,永难捡起来。所以,看到62岁的赵雅芝,不能不大叹一声:不愧是女神。

好像一切都未曾改变:

赵雅芝一直以来都是无数男人心目中的女神,这么多年以来她依然还是那么美丽,岁月不仅没有在她脸上留下皱纹,反而让她更加风姿卓越。究竟要怎么做才会像她那样永葆青春,让我们一起来看看!

1、不做素食主义者

赵雅芝坦言:“我的生活很规律,吃得很自然,不偏食,虽然不是想吃什么就吃什么,但不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”

很多女明星怕长胖,长期坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害,因为肥胖的原因不是吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃,但要适当控制,不要让脂肪过多,更不要引起上火而伤害皮肤。

2、注重营养均衡

赵雅芝说:“不一定每餐都要大鱼大肉,也不是山珍海味就最好,平时饮食注重营养搭配,保持均衡,多吃富含维生素的食物。”

她还说:“在挑选面包时,就应该挑选粗麦面包,而不是精白面做的面包;吃米饭时,糙米就比普通大米更有营养,含有大量维生素、矿物质等;多吃蔬菜水果,记得炒青菜时不能炒太久,否则容易流失营养等等。”

3、有空就做做面膜

赵雅芝会选择适合自己的护肤品:“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。”

4、每周坚持做有氧体操

赵雅芝一直坚持做有氧体操,而对于一些女性为了减肥采用的激进方式,赵雅芝不认同,她认为适当的运动完全可以达到保持身材的效果。“我常常陪孩子游泳,我丈夫喜欢运动,我比较懒,经常锻炼的方法既省钱又方便,我家那幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个来回,一周坚持2次,这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持,就要选择自己最感兴趣的运动。

5、把老公当成朋友

赵雅芝说:“我平时把老公当成朋友,那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了,他帮你做什么事也是理所当然的,忽略了很多情趣,但是如果是你男朋友帮你做一件事情,你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡,这样你就会很客气地对他说:‘谢谢你!你对我真好!’多注意呵护这种生活的情趣,心情就会很舒服了,心态也就会很好了。”

6、心态保持平和

赵雅芝一直强调自己是把家庭放第一位,事业排第二的。她不爱夜生活,作息正常,一日三餐也保持正常,生活十分有规律。

赵雅芝提到,保持心态平和对养颜有帮助。她说:“自己的性格比较温和娴静,即使有脾气时,也注意控制情绪,“不乱向身边的人发泄,否则既伤了自己,也伤了别人,影响感情,宁愿通过运动等方法把不好的情绪发泄出去。”

7、学会爱自己

在赵雅芝养生学当中,最为重要的一个法则就是“学会爱自己”。在有时间的时候,赵雅芝会去美容院洗脸或是在家用一些护肤品来让皮肤保持湿润,此外赵雅芝还会通过煲汤来达到美容的目的。

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