我有独特的装x姿势:再不去健身就不是胖这么简单了!

发表于:2016-08-17作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
有没有发现,突然间就全民刮起了健身风潮,从明星到你身边的闺蜜,不去健身都显得自己多跟不上时代似的!其实像健身对于自己身体大有裨益的这种活动,我们就是应该却之不恭才对啊!不过在进健身房之前,我们也得把自己的“小心机”准备妥当了才行。

我有独特的装x姿势我有独特的装x姿势

奥运会的展开更是让国民的健身热达到了高涨,不少国内女星都开始紧跟步伐在微博上晒出了自己的“健身照”,比如最让人印象深刻的“娘娘”孙俪。

孙俪孙俪

还有凭借马甲线成功吸粉无数,甚至瞬间“黑转粉”的袁姗姗……

袁姗姗袁姗姗

以及最近怀着二胎也不消停的姚晨……她们都有一个共同特点,就是凭借健身让不少人对她多爱了几分,毕竟这样健康向上的形象不仅品牌喜欢,粉丝也更乐意看到这样一个真实、为了塑造身材努力锻炼(而不是减肥)的明星。

姚晨姚晨

就连曾经因为烧伤而离婚的Selina也开始积极加入了健身的大部队,她首攻的项目也不同于前面那些在室内练瑜伽或者练器械的女星,而是选择更开阔的室外长跑运动,站在她旁边的则是维秘天使Izabel Goulart。

Selina、Izabel GoulartSelina、Izabel Goulart

说起女星健身这股风潮还真得感谢维秘了!打从维秘开始起,人们对于女性的审美也开始逐渐从病态的消瘦转变成了健康向上的肌肉型身材。

Adriana LimaAdriana Lima

通过社交网络,我们也能看到这些天使们的日常也并非我们想得那样轻松,而是需要自己长期努力的。比如去年因为能登上维秘舞台而落泪的Gigi Hadid就一直以来痴迷于拳击……

Gigi HadidGigi Hadid

今年在奥运开幕式上吸睛无数的宇宙第一超模“G神”吉赛尔-邦辰最爱做的运动项目就是瑜伽和冥想。在接受采访时她表示:她每天都会抽出至少半小时进行瑜伽或者冥想,因为这两种比较安静的运动能够让忙碌的自己随时随地的运动起来,并且对自己的心态调整也有非常不错的作用。

Gisele BundchenGisele Bundchen

小李子的现任超模女友Nina Agdal则更偏好室外运动,比如慢跑等有氧运动。

Nina AgdalNina Agdal

这样积极向上的运动形象也为她们带来了不少“吸金力”,比如超模小kk今年就接下了Adidas的广告……

Karlie KlossKarlie Kloss

大家最爱的大表姐刘雯,今年拿下了puma的代言。

刘雯刘雯

老牌维秘天使Adriana Lima则为自己的“老东家”Victoria's Secret健身系列代言。

Adriana LimaAdriana Lima

而且,这样的运动风气不仅仅只是为了锻炼身体然后接代言这么简单,近两年运动风更是成为了一股时尚潮流。从去年一直大热的小白鞋到今年火爆的健美裤外穿……哪一个单品不是和运动息息相关呢?其实这都得感谢现在的当红超模们太爱运动了!比如超热的95后超模肯豆就无时无刻不再穿着健美裤出街……

Kendall JennerKendall Jenner

还有现在挺着大肚子的糖糖,在孕前也是健身造型的狂热爱好者。

Candice SwanepoelCandice Swanepoel

以及曾经的维秘天使大KK也经常是一身运动造型搭配精致的手袋出门……反正这群超模就是有身材任性咯?!

Karolina KurkovaKarolina Kurkova

所以作为凡人的我们,比她们身材逊色怎能不比她们努力!还不赶紧健身房动起来!不过在去健身房之前,我们可不能给自己“掉价”!必备的健身装备一定得准备齐全才行。

Karlie KlossKarlie Kloss

咱们首先来说说健美裤,为啥呢?因为健美裤平时也能穿啊……

Karlie KlossRihanna

最简单的款式想必就是日日腿上这种没有任何花纹的纯黑款式了吧?这种纯黑款式还有七分款式,不过没有大长腿穿上去可就真心不好看了……

Taylor SwiftTaylor Swift

除了纯色款式,现在还特别流行裤子上带点小透视效果的健美裤,看上去比纯色款要潮不少。

Kendall JennerKendall Jenner

以及这种超级考验腿型的“花不隆冬”款……不建议普通人尝试咯……

Karlie KlossKarlie Kloss

话说自信的小kk还尝试过这种荧光蓝的“非人类”运动裤……除了羡慕我还能说什么呢?

Karlie KlossKarlie Kloss

推荐单品:

强烈推荐大家可以试试来自澳洲的Tully Lou健美裤,在国外超级火,主要就是做各种条纹设计的健美裤。国外不少健身网红都喜欢这个牌子的健美裤。

健美裤来自Tully Lou健美裤来自Tully Lou

Stella McCartney大家就很熟悉了,英国奥运队员的队服全部是由Stella McCartney打造的,虽然品牌的厚底鞋、链条包神马的很火,但人家的运动装备做得也是兼具时尚和实用的噢!

健身裤来自Stella McCartney 售价837元健身裤来自Stella McCartney 售价837元

健身裤来自ALALA 售价762元健身裤来自ALALA 售价762元

健身裤来自Splits59 售价598元健身裤来自Splits59 售价598元

不过可能对于不少刚开始锻炼的朋友来说,一上来就穿这么“羞耻”的单品……不免有些尴尬……

Bella HadidBella Hadid

所以觉得把“三角区”仅仅的包裹起来很不好意思的女孩纸可以选择这种最“原始”的运动裤造型。

Bella HadidBella Hadid

或者是像霉霉学习,选择比较松垮的超短裤,而且超短裤还能很好的拉长腿部线条,显得腿很长哦!

Taylor SwiftTaylor Swift

单品推荐:

慢跑裤来自SOLOW 售价744元慢跑裤来自SOLOW 售价744元

短裤来自T by Alexander Wang 售价470.5元短裤来自T by Alexander Wang 售价470.5元

说完裤子,咱们再来聊聊上衣,其实现在不少麻豆都很青睐于直接把健身内衣穿在外面,心机的把小蛮腰露出来!

Gigi HadidGigi Hadid

这种健身内衣是有三种压力大小区分的,可以根据自己的锻炼的强度来选择,通常锻炼强度越强就要选择力度越大的,这样更容易减轻负重感。所以这种功能型内衣基本上是每一个健身爱好者必不可少的噢!有些选手会选择直接穿着它锻炼身体……

Miley CyrusMiley Cyrus

有些则更青睐于在外面套上一件罩衫来锻炼……但是,没有这么一件运动内衣你可别去进行剧烈运动,否则很容易会让胸下垂噢!所以这件必备品得自己亲自去店里试才行,而且最好都选择运动品牌的运动型内衣。

Emma RobertsEmma Roberts

推荐单品:

运动内衣来自Under Armour 售价549元运动内衣来自Under Armour 售价549元

运动内衣来自Nike 售价399元运动内衣来自Nike 售价399元

除了运动内衣以外,我们可能还需要一件外搭,比如小开衫或者是连帽衫,毕竟运动完了保暖最重要!

Kendall JennerKendall Jenner

现在的小年轻们最爱的就是比较肥大的连帽衫了,往身上一套出街好像也并无不妥。

Gigi HadidGigi Hadid

Gigi HadidGigi Hadid

其次就是比较轻薄的小开衫,看上去比较随性,又没有那么强烈的运动感。

Kendall JennerKendall Jenner

Taylor SwiftTaylor Swift

或者直接就在运动内衣上面再套上一件小罩衫……夏天完全可以这样走出健身房!

Taylor SwiftTaylor Swift

单品推荐:

连帽衫来自FILLES A PAPA 售价944元连帽衫来自FILLES A PAPA 售价944元

连帽衫来自WILDFOX 售价1176元连帽衫来自WILDFOX 售价1176元

连帽衫来自rag & bone 售价2600元连帽衫来自rag & bone 售价2600元

主要的衣服和裤子说完了,咱们再来聊一聊一些“细碎”的东西,比如去健身房一个大号包包一定是必不可少的,毕竟你需要带自己的换洗衣物啥的。明星们用的最多的还是比较轻便的双肩包。

Gigi HadidGigi Hadid

或者是比较能装的黑色斜跨大包。

Gigi HadidGigi Hadid

那么包包里除了换洗衣物一般还会放什么呢?健身会出很多汗,所以用一条发带把不少碎头发别起来是必不可少的。

Gigi HadidGigi Hadid

我知道你肯定要说大脸不适合别发带,其实明星们别发带也好看不到哪儿去,但至少把头发弄得干净利落一点自己能舒服不少。

Kendall JennerKendall Jenner

锻炼的时候也要不断的补充水分,不少明星都是喝瓶装水,不过如果有一个颜值满分的水壶也是绝对能为你在健身房吸睛不少的。

Kendall JennerKendall Jenner

单品推荐:

欧美明星人手一只的这个粉嫩粉嫩的水壶可是现在最热的“小胖子”……女生拿在手里萌爆有木有?

水壶来自BKR,外面的颜色是一个小套子……

BKR bottleBKR bottle

有大小和各种图案可以选择。

BKR bottleBKR bottle

这只小铁罐儿可比上面的小胖子还要火爆,是时下最热的水壶……叫做S'well Bottle,翻看美国网红的Instagram一定会有它的身影。

S well BottleS'well Bottle

最后再推荐一款透明的水壶,是不是你觉得看颜值好像没有上一款高?这你可就大错特错了……在健身的实用性上,这款绝对超过了上面两款。

Bobble Infuse Water BottleBobble Infuse Water Bottle

因为这个水壶的创意就是可以往里面无限搭配各种蔬果……100%营养健康有木有……而且如果你美术底子比较好,你做出来的蔬果汁绝对能成为全场焦点!

Bobble Infuse Water BottleBobble Infuse Water Bottle

好啦!准备好这些健身行头,你再去健身房里想必能昂首挺胸自信不少了呢!赶紧动起来吧!

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