同样是200卡路里,巧克力和苹果竟然差这么多?

发表于:2016-08-25作者 时尚·COSMO来源于:时尚·COSMO
别再拿“只吃一口,就吃一口,一口而已没关系”来骗自己了!

首先有请健康的苹果君。200卡路里的苹果,有这~~~~么多。同时,200卡路里的奶酪,也就两小块而已。

200卡路里的红酒,几乎可以倒满两个酒杯,啤酒则是一小瓶多一点点。至于烈酒,就那么一点点。知道为何爱喝酒的人都很胖了吧?

早餐常见的三种东西,热量都不算太高。这三种东西,这么多,合在一起才600卡而已。

然后,小半个麦当当早餐汉堡,就顶200卡的热量了,一整个加起来肯定超过400卡。早餐吃得健康真的很重要,那些懒得自己在家做早餐的人,胖不能怨别人啊。

200卡的西兰花,巨大一盘,是水煮呢还是蒜蓉呢……

200卡的披萨,可以吃一小块?你错了,这么一点点就有200卡了,整张披萨……你怕不怕?

另一位麦当当汉堡君,直男的最爱,三分之一个就是200卡,好可怕!

涨姿势:217个麦当当汉堡所含热量,如果能100%转化,足够汽车跑35公里。如果是人来跑,直接跑死在路上吧。

涨姿势:1卡路里 = 标准大气压下,把1克水加热1摄氏度所消耗的能量。仔细想一想饮水机烧水的速度,你就知道烧掉热量有多么困难了。还敢乱吃吗?

一小块花生酱,200卡。半个巧克力杯子蛋糕,200卡。一小把薯片,200卡。咦昨天是谁还在网上买零食来着?好像是你?

这~~~~么多芹菜,这~~~~么多胡萝卜,是200卡哦。然而8颗巧克力就能让你的减肥梦破碎。

这~~~~么多的罗马生菜,价值200卡。三小勺沙拉酱,也是200卡。别以为吃沙拉就能瘦,沙拉酱的热量吓死人的。

不加糖不加奶的星爸爸美式咖啡,超过100杯倒在一起,热量也不超过200卡。然而,大半杯加糖加奶的香草咖啡……

一大杯可乐是200卡,大半杯牛奶也是200卡。不过呢,牛奶可是比可乐要健康得多,不信的话,我只喝牛奶,你只喝可乐,看谁先胖。

减肥迷思:全麦面包的热量一点也不低,甚至比白面包还高。然而,由于全麦面包比较难消化,我们的身体需要消耗额外的能量才能消化它,所以它还是很好的减肥食品。

水水此刻的心情:

管他这么多呢,人生只有一次,这么多美味现在不吃更待何时!我嚼,我嚼,我嚼嚼嚼~

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