健康饮食到底有多难?坚持的明星简直就是受罪

发表于:2016-09-12作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
五花八门的健康饮食方法如今真是眼花缭乱,刚弄明白轻食是什么,什么土食主义啊之类的就接踵而至了。为了时髦,很多人真是把健康饮食挂在嘴上。不过,吃吃菜叶子就真的健康了吗?非也!看看坚持健康饮食的明星才知道:简直就是炼狱!

卡蕾-库奥科(Kaley Cuoco)

《生活大爆炸》里的Penny

“我试着每顿饭只吃五成饱,吃到一半的时候,我会休息10分钟,然后喝一些水,这样就会觉得有饱腹感了。如果还是很饿,好吧,那就接着再吃,但我并没有这么做。”

【编辑觉得】少吃当然有好处,但这种方法很容易冲淡胃液,影响食物的消化和正常的吸收,甚至还会引起胃病。买噶!用健康换身材,此时应有感动的泪水。

海蒂-克鲁姆(Heidi Klum)

曾经的超模,如今时尚真人秀主持

“我是不吃晚饭的,但我非常喜欢吃松露,所以到了它的时令季节,我就会多吃一些,像是松露比萨啊松露意面等等。所以,可以机动一些,但是不要总找借口打破自己的规律。”

【编辑觉得】看来为了减肥,明星们也是把饿着肚子变成了日常,不过,对于经常加班的白领们,不吃晚餐真的是个坏主意。如果十几个小时不进食,还要消耗大量体力在工作上,可能你也是要因为猝死登上头条。所以,可以用一些沙拉、酸奶甚至是一片吐司充饥的。

夏奇拉(Shakira)

你一定听过她的歌

“我可没办法用强制节食的方法减肥,但是我的确试着远离碳水化合物,多吃水果和蔬菜!”

【编辑觉得】多吃水果蔬菜固然是好的,但素食者不仅需要从奶类当中获得钙质,还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD;严格素食者特别需要从豆腐中补钙,还要从添加豆类的主食中获得蛋白质和B族维生素。否则,你就要在奔向小康的路上营养不良了。

凯特-哈迪森(Kate Hudson)

女演员

“米饭、豆类、小扁豆、沙拉、低汞鱼类、坚果、蓝莓、树莓以及所有类型的蔬菜。”

【编辑觉得】天啊!这可不是凯特所有能吃的东西,而是她一顿饭的菜谱,因为只有这样你才能补充足够的营养。只是,准备一顿需要准备这么多食材,是不是也是太隆重看了?!哈喽!人家可没有时间准备,而且我也没有营养师替我操办。

凯莉-安德伍德(Carrie Underwood)

乡村乐巨星

“一旦你爱上西结面包(EZEKIEL BREAD),就再也戒不掉它了。”

【编辑觉得】如果你不知道“西结面包”是什么,那就对了!这可是如今好莱坞健康饮食界的新星,类似于早前的无麸质美食,也是通过对原料的加工,保留了大部分营养元素,但提出了脂肪蛋白等造成长胖的物质。听起来还不错对吗?西结面包的价格是传统面包的20倍左右,而在国内估计也是没法买到!所以,放过自己的钱包好吗?!

Pink!

高分单曲制造机

“我很喜欢严格按照食谱进食,但是我真的太喜欢各种美食了!特别是每当遇到美食和节日,或是和家人在一起的时候,就控制不住自己,想好好享受一下。不过,平时我会尽量吃得健康,而且我想再瘦10磅,虽然不轻松,但是我还是想更努力。”

【编辑觉得】爱美食是人之常情,无论你是拿着月薪的白领,还是想Pink一样的明星。所以,每当你无法控制住自己食欲的时候,千万不要想传说中的超模一样,大吃特吃,然后催吐。这是非常危险的行为,因为久而久之你患上食道癌的机会会大大提升。

伊丽莎白-班克斯(Elizabeth Banks)

《饥饿游戏》中的那位女士

“慢炖锅(SLOW COOKER)是个好东西,你可以把任何你喜欢你的食材放进去。当鸡通过烹饪,骨肉分离之后,简直太美味了!”

【编辑觉得】炖这种烹饪形式虽然可口,不过还是会造成维生素C的损失,不适合烹饪蔬菜。因此,为了营养均衡,你还是要适合准备着一些新鲜的沙拉和水果哦!

米兰达-兰伯特(Miranda Lambert)

乡村乐一姐

“我喜欢果汁,因为我实在是不喜欢蔬菜!怎么说呐……我也喜欢西蓝花配芝士,或者是胡萝卜淋上沙拉酱,但是我真的不想假装我喜欢所谓“健康”,但我真的不爱吃的东西。喝果汁的时候,我会觉得我直接在摄入维他命,这样我一天就可以不吃其它蔬菜,因为我觉得我已经摄入了。”

【编辑觉得】可能很多人和米兰达一样,天生就有胖子坯子。于是很多人就开始选择用吃素减肥,但不要以为吃素就是吃沙拉,这真的大错特错,适当搭配少量肉类不仅可以更全面地摄入必要维生素,也会让减肥没那么难坚持下来。

健康饮食虽然能让你的体型更加纤细,甚至连皮肤也会变得更好,不过搭配一个好气色,才能把你打造成完美的“健康生活榜样”!看看编辑为你带来了哪些气色加分单品吧!

蜜丝佛陀水漾触感粉底霜

全球每秒卖出3盒的“幻化小魔饼”,完美底妆“金粉世家”系列的超人气产品,曾无数次被各大时尚杂志推荐,在2009年曾获得Cosmo年度粉底液/霜产品奖,备受专业彩妆师以及明星喜爱。独有凝霜幻化水感科技可以通过三态转换实现理想的遮瑕饰色作用,可以有效修饰面部瑕疵与粗大的毛孔;内含平衡水润因子,带给肌肤无暇水润体验,打造细腻底妆。

商品价格:178元/11.5g

推荐色号:#40 CreamyIvory,#45 Warm Almond,#55 Blushing beige

推荐新色:#35 Pearl Beige

蜜丝佛陀透滑粉饼

蜜丝佛陀品牌长年销量第一的产品。内含2种色素微粒,可自动调节面部轮廓;同时,其可长效吸附油脂的吸油粉末,透薄易推,打造持久不脱妆的精致哑光妆效。此外,它具有SPF15 UVA/UVB 防晒功效。普通一盒粉饼的价格,为你带来修容、防晒、长效持妆多效合一的完美妆容体验。

单品价格:178元/10g

可选色号:1#Porcelain、3#Natural、7#Bronze

The Face Shop菲诗小铺水光无瑕气垫修颜乳(kakao friends限量版)

富含的超低分子透明质酸,能够吸收自身重量1000倍的水分,填充细胞间隙,增加肌肤透明度与光泽度;同时含有从玫瑰、金盏花、杏仁、玻璃苣、迷迭香、黄春菊、熏衣草中提取的鲜花精油,为肌肤提供充足营养的同时具有持久的自然遮瑕功效,散发健康光彩。打造“无需遮瑕棒”也看不出肌肤斑点的完美底妆。净透柔滑,自然遮瑕。蠢萌的小黄熊

表情,小巧便携,轻松美肤的同时享受kakao friends带来的清新乐趣!

单品价格:169元/15g

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    如果要选出明星最愿意买的汽车 那一定有这几款

    一般情况下与“保姆车”这一词汇同时出现的还有明星这一特殊群体,他们之中可能有人对跑车、豪车并不感冒,但一定会认真为自己选择一台舒适的豪华MPV作为通勤车辆,这样就可以在奔波通告的途中享受到难得的休息。丰田埃尔法丰田埃尔法应该是最受明星欢迎的保姆车,孙红雷、吴尊、贾乃亮、黎明等明星都是人手一台埃尔法,其受欢迎程度程度可见一斑。丰田埃尔法的售价为61万-81万,虽然对普通人来说价格偏高,但对于那些不差钱的明星而言,它可比跑车的性价比高多了。丰田埃尔法的车身尺寸为4925*1850*1890(mm),轴距为3000mm,在MPV中算是身材魁梧型的选手。丰田埃尔法外表朴实,但仍具备让人看上一眼就知道其本不平凡的气质。丰田埃尔法的最大优势在于舒适性可以与沙发媲美的第二排座椅,两个宽大柔软的ottoman座椅既可前后移动、座椅角度调节,还可以电动调节腿托,可以充分满足乘客对乘坐舒适度的要求,至于第三排座椅,虽然也很舒适,但,WHO CARE!奔驰V级德系高端MPV中最受演艺明星欢迎的当属奔驰唯雅诺,章子怡、张雨绮、妮可基德曼、泽塔琼斯、艾玛·沃特森等明星都曾被媒体拍到过乘坐奔

    有果必有因 明星的性感身材也不是天生的!

    1. 泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)Taylor Swift最爱跑步和健身,每个星期也有极大的运动量。最近,她更迷上了新派健康舞,这种强劲的舞蹈可以增加心跳律,迅速燃烧卡路里和塑造线条。不知道这样的综合训练,这估计就是Taylor拥有迷人美腿的秘密吧?Body by Simone 2. 布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears)布兰妮虽然也曾经有过忽胖忽瘦的日子,也曾经用过各种极端的减肥方法,但最后还是靠健身锻炼出好身材。据她的教练说,她主要会做的运动,其次就是大量有氧运动和瑜伽。训练核心肌肉 3. 维多利亚·贝克汉姆(Victoria Beckham)不论是以往的组合偶像、性感辣妈,还是现在的设计师女强人,贝嫂始终是以零赘肉的纤瘦模样示人。原来她是个晨型人,每天早6点就会起床,喝过咖啡之后就会在上疯狂地运动,怪不得完全看不出是4个孩子的母亲呢!跑步 4. 碧昂丝(Beyoncé)在运动方面,碧昂丝可以说是最多元化的明星,boxing、战绳训练、壶铃和单脚踏步等,都在她的日常清单上。不知道这连串强劲的健身运动,可以让正在怀孕的碧昂丝用多快时间恢复

    拜年要趁早 这些明星开着超跑来报到

    归心似箭的游子当然希望自己可以有一台速度快到没朋友的车型,这样不仅没有了抢票的苦恼,拜年时还可以在乡里乡亲之间炫耀一番。但动辄几百万甚至上千万的超跑却注定只能成为少数人的玩物,很难成为寻常人的座驾。下面这些不差钱的明星就把这些让我们眼馋的超级跑车收入囊中,可以随时准备归家的征程,如果他们也过春节的话。林志颖 法拉利458不老男神林志颖绝对是娱乐圈中的骨灰级车迷,不仅自己投身于赛车事业,成为台湾第一位授薪职业赛车手,不差钱的小志还有收集跑车的爱好,一台法拉利458成为了他最钟爱的座驾。法拉利458采用中置后驱布局,搭载了一台4.5L V8自然吸气发动机,最大功率605马力,峰值扭矩540牛米,匹配了一款7速双离合变速箱,百公里加时间3秒,售价为448万人民币。郭富城 法拉利LaFerrari如果要评选出比林志颖还痴迷于汽车的国内明星,那一定是天王郭富城,自从成名后,郭天王就开启了自己的豪车收藏模式,现已拥有数辆价值不菲的超级跑车,其中最为重磅的一款,当属法拉利旗舰跑车LaFerrari。法拉利LaFerrari全球限量499台,采用了HY-KERS混合动力系统,一台

    明星最近都爱上了TA 种草DUOHUA&VIVINER

    对于D·V创意团队而言:将鞋履艺术化是品牌的灵魂。通过对现代装置、音乐及雕塑等艺术作品的解读,设计师将刺绣、贡缎、钉珠、金属等时髦元素辅以极具视觉辨识度的色彩,呈现于作品之中。这种充满新艺术气息又易穿搭的鞋履得到了众多明星名人的喜爱。金晨 in DUOHUA&VIVINER 绿色的羊京皮搭配黑色胎牛毛鞋头呈现出天然的高级质感,手工镶嵌炫目闪钻,一袭帅气装扮,你就是最引人注目的CoolGirl。焦俊艳in DUOHUA&VIVINER 胎牛毛的的奢华质感,搭配独有的黑白长颈鹿花纹设计,让你温度与时髦度并存。低跟的设计舒适又可拉长腿部线条,完全满足日常生活与出勤的全部要求。吉克隽逸in DUOHUA&VIVINER 黑色的Alfa短靴深邃难测,胎牛毛天然的光泽有着万物之始般的神秘气质,搭配黑色皮草女装,时而魔力,时而魅惑,永远让性感迷人的你惊喜不已。孙怡in DUOHUA&VIVINER 麂皮软条编织元素将俏皮韵律与女性趣味交织于鞋面,如轻快的音符跃动于指尖,粗跟是2016秋冬重点的流行趋势。实穿百搭,你可以搭配任何风格的时装,给传统高跟鞋赋予了更多穿着乐趣。童菲 i

    傻脸娜也要推出合作款?不捆绑明星难以搞定千禧一代?

    Selena Gomez出镜Louis Vuitton 2016秋冬广告 在粉丝量还没有这么高的时候,傻脸娜的代言品牌包括Adidas、潘婷等,不过今年出镜Louis Vuitton广告之后,傻脸娜的时尚势力可是上了一大层台阶,再加上上亿粉丝量的加持,Coach想找她推出合作款也就不足为奇了。Selena Gomez修养三个月后的复出街拍 修养三个月之后,傻脸娜上个月月底才恢复,而休养过后的她好像身材更纤细了。不过值得注意的是和夏天LV不离手不同,傻脸娜复出后的街拍造型基本上都是一只白色手袋“傍身”,而这款手袋正是来自Coach,去年傻脸娜也“宠幸”过。所以,她即将要和Coach推出合作款的新闻也不算是空穴来风。Selena Gomez手拎Coach 此前,Selena Gomez曾在2013年和Adidas NEO Label推出过合作款,当时她的代言头衔是:全球代言人兼设计师。设计风格也是偏向于少女系列的运动装扮,不过估计销量一般,不然也不可能第二年就恢复代言人身份了。Selena Gomez X Adidas NEO 现在,“高人气明星+品牌=联名款”的合作在

    为什么明星都有“自润肌”?

    前一阵刚刚公布和董子健恋情的孙怡。这是她不久前出席某时尚活动的照片,这又润又嫩的肌肤,看得人好生羡慕呢!这是蒋欣现身机场被抓拍到的照片,虽然略害羞,抿嘴的她秒变成了包子脸,不过这肌肤真是润得太美了!看了奚梦瑶的这张照片,小编不禁感叹:原来超模不仅有大长腿,更有吸睛的自润肌啊!简直就是一个大写的完美!说到“自润肌”又怎么能不提周冬雨呢?wuli小蝌蚪真的是无论何时肌肤都晶莹剔透,看上去仿佛轻轻一掐就能出水似的。现场捕获赵丽颖和“小白娘子”两枚小圆脸。赵丽颖嘭嘭的润泽美肌真是完全不输给00后呢!然而问题来了:为什么明星能有弹润发光的“自润肌”,但我们却不能get呢?也许是因为你没有找到那款能给你带来“自润肌”的护肤品哦~在这里,小编就要安利一剂良方啦!后秘贴自润面霜特含后之秘方——“拱辰秘丹”“琼玉秘丹”及“清心秘丹”成分,且特以“紫河秘丹”培养。看上去很神秘很高大上不是么!这些配方可以从有效地改善肌肤问题,回复肌肤自生的能力!而且这款新推出的自润面霜,还特别添加的以“冬虫夏草”为核心成分研制而成的“自润秘丹”,能够有效改善肌肤皱纹,妥妥提升肌肤的“自润力”!有这一瓶

    厂商的诚意之作 吴亦凡领衔明星定制版车型

    在厂商与明星的合作中,厂商有时为了表示自己的诚意,在签约明星代言的车型中单独推出一款或几款以明星名字命名的特别版车型,也就是常说的明星定制版。明星定制版车型既能提高代言人的知名度,还可以在一定程度上提升产品的销量。下面小编就为大家盘点一下都有哪些厂商推出过明星特别版车型。Smart forfour吴亦凡特别版 时尚汽车品牌Smart与潮流达人吴亦凡的合作可谓众望所归,无论是形象气质,还是双方在各领域的影响力都有着很高的契合度。吴亦凡为Smart代言的是forfour车型,欧洲小车历史上的第一款四座车型,有网友笑称,“小爷已准备好,现在四缺三,你来不?”Smart fortwo科比签名版 在小爷成为Smart的形象代言人之前,吴亦凡的绝对偶像科比布莱恩特也曾为Smart代言,这位篮球场上的不朽传奇极大地提升了自己代言品牌的知名度,Smart为了表示自己的诚意,还曾专门推出过一款科比签名版的纪念车型。三菱EVO成龙特别版 成龙大哥拍电影绝对属于不要命的主儿,别人在影片中都是要对方的命,而成龙则是要自己的命。在很多成龙大哥的影片中往往可以见到一个熟悉的品牌,三菱汽车,尤

    TOPBUYER明星漾衣发布 偶像力量引领时尚生活

    10月30日,751D·PARK YI HOUSE格瑞斯秀场内上演一场不一样的发布会,保险行业倾力支持TOPBUYER明星漾衣,联合明星汪苏泷、张瑶、包贝尔和包文婧夫妇发布了各自的潮牌系列。发布会从明星、生活方式与时尚潮流入手,用一种时髦、随性的方式,诠释了年轻潮流人士的生活态度。叠穿、5:5穿着搭配方式等个性十足的配搭观念,背带裤和后背印有“我后背很帅”的标语,充满放松、自我、不羁态度,与处处彰显个性的oversize外套等单品,真正让明星用另一种方式诠释出自己的生活态度。音乐才子汪苏泷的个人原创品牌SU2,最初是专为粉丝而设计的潮流服饰。汪苏泷说,因为经常能够看到淘宝热搜“汪苏泷”同款的山寨服装,因此萌发了做一款真正“汪苏泷同款”的想法。从设计到布料到裁剪到工厂,每一个细节汪苏泷都亲力亲为。因此,即便是女装也会有十分中性的味道。现场,他也身着自己设计的潮T和他与设计师梦会停联名设计的大衣,亲自展示个人风格。在本次发布中,还有歌手李斯丹妮的个人品牌恶童合作,一个主打个性潮T,一个主打摩登质感,一刚一柔,在相互配搭中共同打造潮人风尚。著名影星包贝尔用心推出的个人品

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行