韩鹿变身格斗高手 由内而外散发运动魅力

发表于:2016-11-04作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
近日,演员韩鹿曝光一组在室内健身的照片。在照片中,韩鹿身着一身运动装,手戴半指手套,颇有几分“格斗”高手的架势。踢腿、架拳、下腰...每个动作都看出韩鹿干净利索的风格。丝丝透出的汗水也可见其用功不少,专注凝视的眼神流露出认真与坚定,“攻气”十足散发运动魅力。

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    运动紫上线!杨紫活力满满萌出新高度

    近日,杨紫再登时尚杂志封面,运动紫活力上线!丸子头搭配红蓝休闲服,复古镜萌出新高度,鬼马少女与运动风格的碰撞令人格外惊喜,清爽灿烂的笑容令整个画面都明亮了起来!青春无敌美少女,健康生活每一天!

    运动也要女子力Max!

    首先,我们要分为三个阶段:第一阶段:减脂刚刚开始实行运动减肥的你,注意千万不要一跑上来就做高强度的练习。因为这样身体会不适应,非但不容易坚持,还有可能造成损伤。在第一阶段,建议你每周进行3~5次有氧运动。有氧运动的强度相对低,持续的时间长,是最有效的消耗脂肪的运动。有氧运动最好在户外进行,这样可以吸入充足的氧气,促进脂肪燃烧。另外需要注意的是,有氧运动的锻炼时间不得少于30分钟,一般每次进行1小时为最佳。小编建议各位最好是选择户外慢跑,一来方便,二来也容易坚持。跑步的时候选择合适的运动服装非常重要。专为跑步设计的运动服装及运动鞋不仅仅能够大大提高跑步时的舒适度,还能有助于保持良好的跑步姿势,使其发挥最佳的效果。女子UA Accelerate Packable夹克购买链接:https://www.underarmour.cn/p1290889-001.htm 女子UA Accelerate反光紧身裤购买链接:https://www.underarmour.cn/p1294878-001.htm 女子UA SpeedForm Velociti跑鞋购买链接:https:

    天气转暖,是时候解放你的魅力了

    随着天气暖和起来,是时候解放你的身体了,美腿香肩露出来

    没有人能抵抗人鱼线的魅力 想拥有就练这8个动作

    今天编辑就为大家推荐8个经典的腹肌锻炼动作,供大家参考。建议每个动作做做3-4组,每组20-30次,组件休息15-30秒。当然也可根据自己身体状况来进行调整。NO.1 平板支撑 NO.2 仰卧直推反向卷腹 NO.3 仰卧两头起 NO.4 仰卧直腿卷腹NO.5 仰卧卷腹半身起NO.6 俯撑左右转体 NO.7 俯撑体下压NO.8 坐姿左右转体

    运动风袭来,你与时髦的距离只差一件运动茄克!

    然而,这样一件运动茄克,各位小主想成为穿出时髦腔调的弄潮儿,还是甘心与稚嫩校园气息为伍,你们自行选择吧!秉持女士优选原则,小编就先来说说妹纸们如何将原本你们都瞧不上的运动茄克,穿出逆天惊人的Fashion icon效果。运动茄克的N种搭配女生篇运动茄克好看好搭又舒适方便,可以说是普及率最高的时尚单品之一。不过,越是普及百搭的单品,越是不容易穿出自己的独特风格来。想把运动茄克穿出时髦范儿吗?那么跟小编去看看明星潮人们怎么穿出彩的吧!1. 运动茄克+裙子在一般姑娘眼里,运动茄克是校园广播操才穿的,这样的凹凸的观点,小编不忍心吐槽各位,但事实真的并非如此好吗?不会穿是一回事,满嘴瞎说就是另一回事了!略显中性效果的运动茄克,同样也可以仙气十足,女人味飘飘,关键就是找条裙子去搭配吧!运动茄克和裙子,这两种单品看似风格迥异,但却能碰撞出别样的花火,裙子的娇柔做作即刻就能被一件帅气的运动茄克中和掉,独具风格。黑色的运动茄克是安全牌,也是王牌,搭配碎花的连体裤裙,有种“暗黑”与浪漫的冲突感,脚踏一双小皮靴,这气场全开的模式有点妙!倘若觉得初春之际,黑色的外套太沉闷,不妨入手白色款

    秦昊《无证之罪》冰城热拍 “抛家弃子”只为角色魅力

    作为主演的秦昊这次是首度接拍网剧,并颠覆以往角色,出演了一个集邪痞浑与高智商于一身的警察,角色接地气、层次丰富,剧情也是悬念迭起,环环相扣,看点颇多。令人敬佩的是,演员们冒着哈尔滨接近零下30℃的严寒仍不懈拍摄,而有着“表演洁癖”的秦昊更是力臻完美,为求更好的表演效果说“导演,再来一条”,其敬业令大家纷纷点赞。秦昊出演韩三平监制超级网剧 首演痞子警察为角色“抛家弃子”《无证之罪》是由“中国版东野圭吾”紫金陈的同名小说改编,教父级电影人韩三平首次操刀监制、电影级主创团队制作的超级网剧,大IP+大制作从开拍之初就获得不少关注。该剧主打高智商犯罪、逻辑缜密、悬念重重,抽丝剥茧的推理过程引人入胜。对于首次接拍网剧,秦昊表示与拍电影并没有什么不同,好的角色和剧本都会尝试,并打趣说“这个角色真的很有魅力,所以吸引我‘抛家弃子’来到这么冷的大东北拍摄。”剧中,秦昊饰演一位混不吝却机敏过人的天才痞子警察,秦昊称:“这个警察不像我们印象中那种很威严的,而是活生生、接地气的,性格层次也很丰富。而且很幸运跟这个角色的原型也相处了解了很久,相信拍出来真的刑警来看会觉得这就是他们的生活。”

    为什么怎么做运动都还是“胖”?

    1. 消水肿“神器”不少蔬菜和水果是去水肿的“神器”,包括菠菜、芹菜、葡萄柚、西兰花、西红柿、苹果等,有助身体排出多余的钠,有效消除水肿,不妨多吃一些。2.多喝柠檬水柠檬含有极高的营养,比如丰富的柠檬酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟碱酸、钙、镁、钾等,可维持人体正常新陈代谢,更可帮助对抗因吃太多肉而造成的酸性体质。以体重500公斤的人为例,每天最好饮用2000ml的柠檬水,可直接取代清水。3. 适当地忌口进食太咸或者味道过于浓郁的食物,都会令盐份囤积在身体里,进而产生更多的水份,所以尽量少吃为妙。还有冰冻饮料、生冷食物,也会削弱肠胃功能,令水份难以排走。4. 多吃香蕉和草莓香蕉的钾含量很高,能有效击退浮肿,还有当中的镁元素和维生素B,有助提高新陈代谢,对身体十分有益。加上丰富的膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,促进排便。紧张和压力也是导致水肿问题的元凶,而香蕉中的镁能稳定神经,色胺酸能放松心情、改善忧郁情绪,有效纾缓压力;草莓中也含有不少的钾,具有改善水肿、预防高血压等功效。还有鞣花酸,有助将毒素排出体外,让身体充满活力。5. 按摩通经络体内的经络闭塞会加剧水肿问

    《孤芳不自赏》热播 小童星陈喆伦变身柔情少侠

    在影视圈素有“老戏骨”之称的小童星陈喆伦在《孤芳不自赏》中饰演少年时期的燕国小敬安王爷何侠(孙艺洲饰演成人何侠)。在剧中,陈喆伦饰演的少年何侠与少年白娉婷是一对从小一起长大的青梅竹马,两人建立了深厚感情,彼此也萌生了爱慕之意;而因燕王的一己私念,何侠惨遭灭门,也引得无数网友大呼心疼。与此同时,白娉婷(杨颖饰)因机缘巧合与敌人楚北捷(钟汉良饰)情投意合。这场交织着情义与理智、知遇之恩与家国仇恨的虐恋成为无数粉丝欲罢不能又爱又恨的看点。该剧拍摄时正值暑期高温天气,演技派小童星陈喆伦经常冒着酷暑在烈日下舞剑练武,付出了异常的艰辛;同时,其在演技方面也得到了鞠觉亮导演的认可,频频获得嘉奖。令人欣慰的是,在刚刚播出的第3集就已经看到了陈喆伦的精彩表演;接下来,他将大致出现在第21、24、25、42集,期待能看他到更精彩的表演。另外,在2016年度,陈喆伦还参演了青春历史巨制《大唐荣耀》,在剧中饰演可汗移地建,该剧将在今年大年初二登录北京卫视;在刚刚才杀青的历史大剧《军师联盟》中,陈喆伦饰演皇帝曹芳,剧中将与吴秀波饰演的司马懿有大量的对手戏,预计2017年下半年登录江苏卫视。

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行