4个练肩动作 让你穿衣更加有型

发表于:2016-12-20作者 YOKA男士网来源于:YOKA男士网
宽厚的肩膀,可以说是每个男人都必须拥有的。除了可以吸引到女神的注意,更能让你穿衣更加有型!别再拿骨架小当作借口啦,积极努力的去锻炼才是正确的态度。

想要让肩膀变得更加性感?那就赶紧行动起来,一起跟健身达人们学习这4个动作。坚持下去,就能看到明显效果。

NO.1 哑铃左右推肩

NO.2 T型杆左右推举

NO.3 斜身单臂哑铃侧平举

NO.4 俯立绳索直臂下压

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