最易有社交障碍的星座TOP5,如何解决比较好?

发表于:2016-12-26作者 时尚·COSMO来源于:时尚·COSMO
生活节奏越来越快,人与人之间的相处似乎也越来越冷漠,觉得自己好像得了社交障碍?这是一种与人交往时,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪表现,你也有这种问题吗?别担心,现在就教你怎么找回自信与大方。

第五名:双鱼座

双鱼座是一个适合活在梦境里的星座,然而现实总是会把他们的白日梦弄醒,以至于他们总是会自带一种惧怕的情绪,表现出来就类似社交障碍。因为不信任现实中的人事物,干脆就与这些东西保持距离,沉浸在自己幻想中的欢乐里。

职场最容易让双鱼座有社交恐惧。通常来说,如果双鱼没能在短时间内找到职场立足点和足够的朋友,他们就会长期陷于一种自我封闭、隔离的状态,不主动认识新同事,也不会答应别人的邀约。久而久之,大家都敬而远之。同样的,在人群之中,双鱼也会感到各种不适。

建议:学会接受现实

现实世界有残酷的一面,当然也有美好的一面。幼稚的人喜欢活在自己的幻想之中,强迫自己去远离现实,然而这是不可能的。比起催眠自己,不如学会拥抱真实。

第四名:天秤座

天秤座比较老好人,喜欢为他人着想,也很在意自己在别人眼中的模样,外加犹豫不决的个性,这些都是他们容易成为社交恐惧症的原因。他们真的喜欢想很多,包括同事朋友们是怎么看待自己的,自己的观点是不是能得到大家认可,甚至自己的衣着、品位、偶像等大家是不是也喜欢……

最简单的,他们在朋友圈发个自拍,就会每隔10秒看一次手机,看看都有多少人给我点赞。如果点赞人数很少,那他们就会难过一整天,甚至更久。在难过的时候,他会不想说话,不想与人接触太多,看上去就像突然得了社交恐惧症一样。

建议:不要活在别人的眼中

活在别人眼里的生活是没有意义的。如果你也有上述情况,你要学会告诉你放下,不必那么在乎别人,因为别人真的没有那么在乎你。

第三名:天蝎座

天蝎座的情绪可能会比较极端,在熟悉的人面前,和在陌生人面前,可以是完全两个不同的人。他们不习惯什么自然熟,就算是朋友的朋友,放到他们眼前也会觉得很尴尬。如果天蝎本人又是个性冷漠的存在,那情况就会更糟糕。

就算被别人强行拉入话题,他们也倾向于不发表看法,简单说就是担心自己表现不好、制造出冷场尴尬。他们表面上会假装不在意,其实心里难过得要死,而且这种情绪搞不好会持续好几天,甚至一两个星期。

建议:主动放松情绪

这世界上需要别人去注意的事情非常多,你不是世界的中心,你的一举一动大家就算看在眼里,也没那个心思去做过多的解读。表现好不好没什么大不了的,放轻松。

第二名:巨蟹座

巨蟹座对于“曝光度”的想法通常是矛盾的。一方面他们不愿意成为别人过度关注的焦点,另一方面又不甘寂寞、很注意自己的存在感。这种矛盾心理,有时候会造成一些社交障碍的表现。他们常常表现得很羞涩,不愿意也不好意思表达自己的真实想法,久而久之就被大家疏远了。

与金牛类似,巨蟹也是比较缺乏安全感的星座。一些个性比较内向的巨蟹,第一次和陌生人交谈的时候,可能会脸红心跳、出汗发抖,由于害怕出现这种尴尬,就会更加拒绝社交活动,导致恶性循环。

建议:交点开朗大方的朋友

不信任陌生人,朋友总可以稍微有点信任感吧?可以试着找一些擅长社交的朋友帮助你,学习一下他们开朗大方的精气神,慢慢转变自己过于内向的性格。

第一名:金牛座

金牛座踏实稳重的外表下,其实隐藏着对外界的许多不安。他们不是很容易信任别人,对熟人的依赖性很大,对陌生环境的抗拒心也比较强,需要经过一段比较长的时间来适应周围的人和事。而且,当他们逐渐熟悉周围的环境之后,就会更加不愿意做出生活上的变动。

只要环境再度发生变化,金牛座可能就会明显感到紧张、不安,在新环境中不敢多说话、多做事,生怕自己做错了什么,同时也会有意回避认识新朋友的场合。如果他们有严重的社交障碍,这种焦虑情绪就不容易缓解。即使他们下班回家独处,他们也会在脑海中不断回放这些尴尬的场景,反而让自己变得更焦虑。

建议:学会信任别人

我们周围的环境,其实并不像我们想象中那么糟糕与险恶。与他人保持适当的距离,这一点跟重要,但这也并不代表我们要拒绝别人的靠近。尝试着让自己阳光一点,才能感受到外界的美丽与暖意。

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