嘴起泡,见肉跑!这些清胃食谱来解决节后综合症

发表于:2017-02-05作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
春节假期刚刚过去,虽然是满心的不舍,但是这假期却也是没少受罪!不单单是七大姑八大姨的狂轰猛炸,还有累死人不偿命的走亲串友,最最最倒霉的是假期滋补过胜,现在弄得自己嘴角起泡,看见肉就想跑!那么今天编辑就来告诉你几招清火的美食,来帮你甩掉节后综合症。

刚刚进入到假期的时候,通常都是这样的,高兴地好像要飞起来一样!

春节期间好多地方都不开门,所以就为自己安排了各种各样的聚会,来庆祝佳节。

这当中肯定少不了大吃特吃啊!

刚开始几天,看见桌子上那一盘盘一块块的大肉还不撒开了欢儿!

不过连续吃了几天之后...就没啥胃口了。

看看自己嘴角的泡,再想想眼前的肉,算了吧,宝宝只想吃点素啊...!

哈哈~机智如我,今天编辑就为你准备了一些清淡的美味食谱,轻松帮你甩掉节后综合症吧!

鲜虾馄饨

冬天吃点热乎乎的,有汤汤水水的才最舒服。所以喽今天编辑首先就来教你做这个鲜虾馄饨,搭配着新鲜时蔬和热汤别提多美味了!

首先呢就是取来买好的馄饨皮,将准备好的馅料放入其中(想吃素一点那么就少放肉多放菜哟),再将一整个虾仁放入其中。

拿起馄饨皮,先从对角线对折,再将左右两端对接起来,使劲按压下。

这样一粒粒的馄饨就做好了!很简单的哦。

送入锅内煮熟,其中可以放一些小油菜和胡萝卜片以及蘑菇片。

煮熟后,再在上面撒上些葱末和香菜用来提味就搞定了。

蘑菇洋葱汤

如果你做完馄饨后还剩下一些食材,那么也别浪费,编辑还可以教你制作一个清爽的蘑菇洋葱汤哦!

首先呢,除了刚才使用过的葱末和蘑菇片之外,你需要准备好西芹、洋葱、胡萝卜以及味增。

将西芹、洋葱以及胡萝卜洗净切成小块,倒入水并且加入味增,大约煮20分钟后改用小火慢熬,同时加入蘑菇继续煮一会。

最后出锅的时候,加入葱末来提香即可。

泰式辛辣黄瓜沙拉

有很多小伙伴都是那种无辣不欢型的,所以吃清淡点的同事最好还是来点辣才过瘾,那么这款泰式辛辣黄瓜沙拉适合你哟!

实在是没有什么技术含量哦!首先就是准备好各种蔬菜丝。胡萝卜丝合黄瓜丝,然后还有葱末以及花生碎。

之后来制作调味料。取来香油、白醋、辣椒粉以及白糖和食盐。

将其混合好,搅拌均匀即可。

将调好的酱汁倒入蔬菜丝当中,搅拌均匀,最后再在顶部撒上花生碎,就算是完成啦!

魔芋丝拌时蔬

另外还可以尝试这种凉菜哦!看着如此五彩缤纷的就很有胃口,吃起来软糯糯的魔芋丝也非常有口感,还不快get起来!

先在碗中来点醋,再加入花生酱和黑胡椒,最后再滴入几滴香油来提味,将这些调味料全部搅拌均匀。

将切好的菜花、番茄、魔芋丝、胡萝卜以及花生米放入碗中。

再将酱料倒入其中,搅拌均匀就可以开动啦。

(本文图片全部来源自网络)

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