春节假期没歇够?Get这些技巧让你赶快恢复活力

发表于:2017-02-07作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
虽然上班已经有几天了,但是还是摆脱不掉郁闷、失落和睡不醒等症状。面对体力的严重透支和无休无止的工作节奏,大概你的心情也是跌落到了谷底!节后综合症就这么强无声息的复发了...虽然你不管它过阵子也能痊愈,但是过程太过煎熬,那不如试试这些妙招,让你赶快恢复活力。

要说这节后综合症也不是一两个人的病态,差不多全国人民都会或多或少的有这种情况。

为了让员工都打起精神来,老板们也是操碎了心啊!

发发红包,调节调节氛围,慢慢的找回状态。

当然,一个红包就能让你迅速进入工作状态中肯定是不太现实...

所以喽想要摆脱假期综合症还需要些实用技巧才行,究竟怎么办呢?编辑这就来帮你出出主意!

技巧一【享受一个全身spa】

在这段时间内你的心情会莫名的烦躁,总是想着让自己冷静下来却始终无法安心。面对这样的情况做个spa是最好的选择,精油的全身按摩能够让你的心慢慢的冷却下来,顺便帮你解决假期内身体上的疲劳感。当然,再让你出门做个spa确实够难为你的了,这会让本就短暂的周末变得更紧张。所以倒不如试试这种上门spa服务APP,只需要简单的动动手指就可以预约成功,你就安心的在家等待spa上门吧!

【推荐APP】唐伯虎

为什么推荐这款APP呢?原因很简单除了一个人的SPA护理之外,你还可以体验家庭式SPA,另外除了SPA按摩还有专业的推拿服务,从上到下让你焕然一新。

体验完spa享受之后还没完,最好是泡个热水澡这样效果会更佳!对于泡澡其实也是有讲究的,你选用什么样的香氛就变得十分重要。如果选择对了一款香氛可是会给你的好心情加分的哦!

【推荐单品】力士丝绒香氛沐浴摩斯

这款力士丝绒香氛沐浴摩斯是黄磊孙莉婚礼指定伴手礼,被誉为“可以洗澡的香水”。由世界顶级香氛公司芬美意调制,严选珍贵香氛原料,唤醒记忆中的美好时光,仿佛在盛夏午后,无意中走进了莫奈笔下的花园,空气中弥漫着花儿吐露的芬芳。同时它采用的自发泡科技,为肌肤带来一场护肤级别的沐浴体验。无须使用浴球,轻轻一按,绵密泡沫中蕴含双重宠肤因子,加倍滋养肌肤。

还有,在你泡澡的时候也别浪费时间,不如来给你的面部也做个放松敷个面膜吧!

【推荐单品】自然堂矿物纯净补水面膜

这款面膜纯净补水配方,为缺水肌肤注入纯净无污染的冰川水,并增强肌肤保湿屏障,锁住鲜活水润。肌肤呈现水润柔嫩的健康状态。 安心配方,完全不添加矿物油、人工色素、酒精、荧光剂、粘合剂。

技巧二【看个电影大哭大笑】

看个电影大哭大笑可以帮你很好的驱赶走负能量,有效地释放自己的情绪,让躁动的情绪迅速一扫而空。

【推荐电影】

《波拉特》

类型:喜剧片

影片讲诉的是一个在美国生活的哈萨克斯坦主持人的搞笑经历。原本就是脱口秀主持人的他口无遮拦的在这当中来了不少幽默段子,这部影片也充满了他特有的搞笑风格。

《雄风再起》

类型:爱情喜剧片

说实话,这部电影的剧情实在没新意,讲的是离婚大叔与大龄剩女在一场错误的相亲中,从冤家变情侣的大团圆故事。但是,之所以在这里推荐的原因是,主演西蒙·佩吉实在是太萌了!

《歌曲改变人生》

类型:音乐剧情片

影片讲述了陪伴男友来美国发展的格雷塔,在惨遭男友劈腿后,偶遇落魄音乐人丹,最终在音乐事业和爱情收获圆满结局的故事。虽然故事听着有些俗套,但能暖心就够了。再来就是能让你单曲循环一天的背景配乐,足以令你难以释怀。

另外,看剧的时候你也别拉空!对于女人来说随时随地的保养自己才是王道,所以喽看剧时别忘了再敷个面膜。

【推荐单品】兰芝致美紧颜密集修护面膜

这款面膜蕴含Skin Rebirth焕活精华液成分,融于天然发酵的生物纤维材质,3D立体剪裁,紧密贴合脸。

技巧三【食疗缓解焦躁】

都说缓解焦虑最好的办法就是找个不错的馆子好好吃一顿,的确,吃东西心情会变好,也是压力的转移的一种方式,可以令你身体的内分泌放松些。

都说甜品是可以调节人的情绪,不过假期吃了七八天的大鱼大肉在吃甜的岂不是更胖?你也不必担心不如试试这款素食甜点吧!

【推荐甜品】柠檬谷物蛋糕

制作方法:

1.先将准备好的谷物、坚果、红糖和淀粉液放入搅拌机中搅拌,再拿来一个烤箱盘,用勺子将混合物放入其中,压实。

2.再将水豆腐方图搅拌机当中,加入大豆酸奶和柠檬汁,搅拌直至液体光滑。

3.将谷物蛋糕坯子放入烤箱中烤制大约20-30分钟。再将混合液体方图冰箱中冷却凝固。打开冰箱,将冷却凝固的豆腐放在谷物蛋糕坯子上,用刀切割成块。再将柠檬切成片作为装饰即可。

技巧四【无需远行的纯净之旅】

很多人在心情不好的时候都乐意去旅行,而然假期已经过去了哪里还有时间出去玩!其实有鞋旅行不用出门远行也可以感受到最自然最自由的乐趣。

【推荐旅行地】北京JW万豪酒店

纯净的空气、健康的呼吸,一场净化身心的旅程可以很好地甩掉节后综合症,酒店斥PM2.5集中式多级净化过滤系统,净化酒店的每一寸空气,使清新纯净始终相伴。一点一滴,完美细腻。

进入酒店,纯净之旅从大堂酒廊的养生茶饮开始,一切始于一壶陈年桔普茶。桔之清新舒润,茶之温和甘醇。普洱的味苦与甘香的自然融入,在这里,纯净触手可及。

夜晚十分,PM2.5集中式多级净化过滤系统有效净化酒店内的每一寸空气。当户外PM2.5已经超过370时,室内空气数值仍保持在10以下。绝佳的空气质量,伴您安心睡眠。同时客房内备有羽绒枕、荞麦枕、颈椎枕等多种贴心选择,满足您的不同需求。

【推荐单品】馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜

夜晚,你的皮肤也随着你的身体在呼吸!这款可以深层滋养的修护配方有效紧致肌肤,令面部轮廓更显精致。这款精心调配的面膜可整晚敷用,不仅促进肌肤夜间的天然修复过程,更能令翌日清晨的肌肤更青春紧致。

技巧五【空闲时间玩发呆】

总觉得发呆就是一种不好的事情,就像是在浪费时间浪费生命一样,其实不然,发呆是对精神的放松,如果你晚上没睡好,白天发呆也会有近似于睡眠的效果。节后综合症总体来说就是疲惫状态的表现,所以啊空闲时间发发呆放松一下也不错!

放空的时候听一首音乐可以让你更好更快的进入状态哦!当然,再来本书更好。很多人看书并不是真的去读内容,而是渐渐地就进入到自我空间了。

【推荐图书】《创意城市X60:纽约》

整本书透过五种角度探索纽约这座魅力城市,涵盖了建筑地标、艺术场地、市集商铺、餐饮胜地和娱乐场所。没有俗套的旅行指南,取而代之的则是60位纽约客带你领略最具创意的纽约,体验最真实的生活。整本书阅读起来非常轻松,根本停不下来,而且还能缓解五一没出门的你对旅行的渴望。

还有就是在你放空的同时可以用嗅觉来放松你的神经。可以试着喷些香水或是点燃香氛蜡烛。

【推荐单品】Jo Malone London祖·玛珑 红玫瑰香水

祖·玛珑全球最炙手可热的经典香氛之一,摩登浪漫的红玫瑰香氛,以全球极致矜贵的七款玫瑰点燃心中挚爱,柠檬的丝丝清爽与紫罗兰碎叶令玫瑰香气氤氲,至臻纯粹,优雅绽放,犹如情侣间的浓情蜜意,由你主宰。

(本文图片全部来源自网络,如需稿费麻烦请联系我们)

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