过敏也要优雅做女王 这份攻略让你熬过魔鬼3月

发表于:2017-03-16作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
对于很多过敏星人而言,三月就是噩梦般的一段时间。看得见的柳絮,看不见的花粉,加上大风卷起的扬尘,简直危机四伏!除了全副武装戴上口罩,伴着停不下来的鼻涕和喷嚏大吃过敏药外,你也能优雅地度过这个过敏魔鬼月!不信?快看看这份攻略吧!

【过敏性鼻炎】

这应该是春季过敏中杀伤力最大的一项了,长期的喷嚏和闭塞会让人有一种严重缺氧的感觉,全面影响睡眠质量和享受美食的愉悦度,让人整日的状态完全离线。

上一节健身课

无论是是鼻炎还是身体,过敏的始作俑者就是免疫力低下,所以在做好防护以及用药物控制的同时,也不要忘记通过运动增强身体的免疫力。如下这些动作,无论在家还是办公室,5个动作,10分钟轻松搞定。

1.如图跪在瑜伽垫上,双手支撑,让后背与地面平行。然后,屈左手和右膝,保持3秒后交换为屈右手和左膝,循环交换。

2.平躺后,让双腿与地面垂直,双手交叉,在双腿左右两侧依次前伸;

3.平躺后,脚面并拢贴地,双手手掌想贴,伸直后做仰卧起坐;

4.平板支撑,试着分别抬起左腿或右腿,试着保持3秒钟后换另一条腿;

5.平板支撑,然后在手臂和脚尖不动的情况下,向左侧或右侧倾斜身体,保持3秒后换另一侧。

抗敏尖儿货

Sterimar

洗鼻喷雾剂

非常有用的一款喷雾,它可以预防及减轻花粉、粉尘、动物毛发造成的鼻腔不适。除此之外,春季干燥也是加重过敏性鼻炎的罪魁祸首,所以轻轻一喷就能轻松缓解。它的成分非常简单和无刺激,宝宝和孕期的妈妈也可以用。

价格:约95元

Eleven Plus

输液瓶静音加湿器

封闭的办公室外加中央空调,让办公室的湿度一般维持在30%左右,所以在这样的环境里每天8小时,往往会加剧鼻炎。所以,可以考虑入手这一款Eleven Plus桌面加湿器。输液瓶的造型本身就可以给枯燥的办公室带来一些趣味,小巧的桌面设计也不会占用本来就狭小的空间,连接电脑的USB插口就能大大缓解你的鼻炎。而且,它还配送可更换的滤芯,让你远离细菌。

价格:398元

bulu&blue

防雾霾PM2.5智能口罩

智能口罩的诞生解救过敏星人于危难之间。它自带的风扇可以第一时间排出呼出的二氧化碳和水蒸气。而且,它的材质非常柔软,摘下口罩之后,脸上一定不会又纹身一般的尴尬凹痕。除此之外,它还可以有效防御PM2.5。

价格:198元

Airware

PM2.5鼻塞防护式隐形口罩

如果你觉得口罩实在影响自己的时尚度,这一款隐形口罩可谓救命稻草。只要将它塞入鼻子中,就可以搞定防雾霾和花粉的战役啦!使用方法类似于隔音耳塞,不过这款隐形口罩的材质选择了硅胶,佩戴起来非常舒适,几乎可以忽略不计。最红要的是:颜值再也不会被拉低了。

价格:99元

【面部过敏】

虽然过敏人群在数量上不及过敏性鼻炎的人群,不过它引起的泛红皮肤和瘙痒不仅非常难受,最要命的就是它真的大大影响了颜值!

“格式化”你的护肤习惯

1.很多人顺其自然地以为,既然皮肤受伤这么严重,一定要好好呵护,于是各种瓶瓶罐罐外加人气产品全都伺候起你的皮肤。殊不知,冷暖交替的应激反应外加花粉粉尘的刺激,此时的皮肤非常脆弱,所以你应该做些减法,尽可能减少护肤品的使用,以保湿为主。

2.防晒不能停,因为穿透肌肤表层的UVA会让你的过敏症状雪上加霜,所以防晒霜一定不能离身。

3.企图用粉底和彩妆掩盖过敏泛红肌肤的小心机也可以算了,因为你的皮肤可能因此“窒息”,所以还是素颜示人吧!

4.水可能会被很多人遗忘,虽然起到清洁和镇定皮肤的作用,不过自来水中的氯的残留,以及水垢约会刺激你的皮肤,所以建议大家用过滤后的水做清洁。虽然有些抓马和矫情,不过面子工程怎么做都不过分。

倩碧鲜活10%维C修复精华液

修复肌底固然重要,不过过敏引发的各种症状也要瞬间移除,速速拯救颜值。这是一款提升肌肤鲜活力的精华,可以去暗沉、亮肤色、细肤质、平细纹。它用了巅峰维C科技,独创维C保鲜包装,蕴含10%高浓度精纯VC冻干粉,一按一摇,即开即用,因为只有新鲜的维C才能产生这么好的效果。只要使用7天就可以看见肌肤发生显著改变。

价格:580元/8.5ml x 4瓶

Fresh馥蕾诗玫瑰润泽密集保湿精华露

玫瑰润泽密集保湿精华露拥有极易吸收的配方,能够迅速渗透肌肤,在锁住水分的同时,焕现肌肤的健康亮泽。经证实,质感丝滑的玫瑰润泽密集保湿精华露能赋予肌肤长达24小时的水润保湿,同时调理肌肤状态,令后续护肤效果倍增。

【皮肤过敏】

相比起面部过敏,人们对于身体皮肤过敏的关注度也是太凄凉。很多人认为像是瘙痒红疹或是荨麻疹之类的皮肤过敏,抗一抗也是可以忽略不计的。大!错!特!错!长期的放任不管,最后很可能让季节过敏变成慢性皮炎。当然,如果你不想兴师动众的话,一杯功能性的奶昔其实就可以帮你皮肤过敏啦!

维C充电站

橙子中富含的维C可是皮肤的天然大补食材,它能提升肌肤鲜活力,对去暗沉、亮肤色、细肤质和平细纹效果也很明显。

美白奶昔

椰子有美白的功效,而枸杞强大的抗氧化功效可以防止皮肤干燥和毛囊角化生成,非常适合在过敏后期起到修复的作用。

皮肤镇静剂

如果正在遭受过敏的侵袭,那么这一杯能给你的皮肤放松一下。黄瓜中的黄瓜酶可以促进皮肤的新陈代谢,让肌肤更有活力,同时还能起到震惊的作用。而多种蔬菜的维C,也能提亮肤色,让你的颜值看起来更好。

每日坚果包

坚果往往富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,防止皮肤过早出现老年斑,也能阻止褐色素在皮肤中沉。同时,它还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老,恢复皮肤弹性。

【肠胃过敏】

早晚温差过大是春天的特产,动辄10几度的气温差也是蕊离抓马!所以,这就让一部分平日肠胃不太灵光的人雪上加霜。除了做好日常的保暖外,这里也分享一份食谱,美味的同事还能呵护你受伤的肠胃。

红薯奶油浓汤

原料:黄油4汤匙、洋葱1颗、红薯1个、胡萝卜1根、西芹1颗、大蒜2瓣、粗盐1/2汤匙、面粉1/4汤匙、浓汤宝1个、奶油1杯

器材:搅拌机

做法:

1.将黄油放入锅中融化,然后将去皮切丁的洋葱、胡萝卜、西芹和大蒜放入锅中,炒至胡萝卜和洋葱变软;(大约需要8分钟)

2.放入面粉,继续翻炒直至面粉没有凝结的大块;

3.将红薯蒸至软烂,将红薯泥和上述炒制的菜放入搅拌机中搅拌;

4.食材混合之后,倒入放有浓汤宝做成的浓汤中,用中火继续烹制,不停搅拌直至食材浓稠;(大约需要20分钟)

5.关火后,倒入奶油调味,可根据喜好加入。装盘后,还可以倒入少量奶油装饰。

(本文图片源自网络)

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