女神不是一日练成的!宋慧乔是这月减掉Baby Fat的!

发表于:2017-11-02作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
近日,宋仲基和宋慧乔大婚,让编辑觉得甜蜜满满。虽然看见宋仲基结婚,许多粉丝们都或许会有心碎的感觉,不过他选择的是我们同样爱的宋慧乔,那就衷心祝福他们吧!说起这位天生丽质又拥有一张逆龄童颜的女神,原来她一出道时并不是这个模样,而是还有着 baby fat 的。不过,据闻宋慧乔采用了豆腐减肥法,才一直把身材维持得这样苗条。到底这个方法是什么什么样的呢?

宋仲基和宋慧乔大婚宋仲基和宋慧乔大婚 图片来源:东方IC

宋仲基和宋慧乔大婚宋仲基和宋慧乔大婚图片来源:东方IC

宋仲基和宋慧乔大婚宋仲基和宋慧乔大婚图片来源:东方IC

宋仲基和宋慧乔大婚宋仲基和宋慧乔大婚图片来源:东方IC

宋慧乔宋慧乔图片来源:东方IC

宋慧乔曾经也有Baby Fat哦宋慧乔曾经也有Baby Fat哦 图片来源:豆瓣

宋慧乔曾经也有Baby Fat哦宋慧乔曾经也有Baby Fat哦图片来源:豆瓣

何为豆腐减肥法?何为豆腐减肥法?图片来源:东方IC

何为豆腐减肥法?

别误会,豆腐减肥法并不是一日三餐都只吃豆腐,而是早午餐都正常吃,多菜少肉的比例,大约吃8分饱。在晚餐时,就只吃豆腐或是一些低热量高纤维的食物,例如鸡蛋、燕麦等。

豆腐虽然听上去完全不果腹,但其实含有丰富的优质蛋白、铁、钙等营养素,而且有维生素 E,有抗衰老的功效,又不含胆固醇和脂肪,所以多吃一点也无坏,反而对身体非常有益。

乔妹又对饮食非常有纪律乔妹又对饮食非常有纪律图片来源:东方IC

另外,乔妹又对饮食非常有纪律,平日少食零食,多喝水,又会把握时间多走路。

健康的生活模式健康的生活模式图片来源:东方IC

这样健康的生活模式下,难怪她可以拥有标准的身形和嫩滑的皮肤吧!

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