跟周杰伦一样爱喝奶茶的我丝毫不担心体重 秘密在于...

发表于:2018-01-23作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
前阵刚刚过完生日,发了新歌的周杰伦被人拍到发福,原因是因为太爱喝奶茶了!然而,同样爱喝奶茶的我却丝毫没担心过体重问题,我的小秘密在于...在这里先卖个关子!

周杰伦 图片来源自微博周杰伦 图片来源自微博

近日刚刚发了新歌过了生日的周杰伦被拍到发福了,起初小编还不大相信,都说有图有真相,看过图之后确实...周董要注意体重了哟~后来才知道,之所以发福是因为他太贪嘴。

周杰伦 图片来源自微博周杰伦 图片来源自微博

周杰伦 图片来源自微博周杰伦 图片来源自微博

几乎是奶茶不离手!喝过的奶茶感觉能绕地球一圈了...玩笑话,总之绝对足以证明他对奶茶是真爱!

周杰伦发福 图片来源自微博周杰伦发福 图片来源自微博

见此状况的粉丝可是操碎了心,纷纷喊话让周杰伦没事儿少喝点奶茶,但伦家周董却晒照回应:我发现不看镜头比较瘦,但奶茶,我还是会喝。”丝毫不担心呐!

其实,跟周杰伦有一样爱好的小编我到完全没有这种困扰,原因在于我经常喝低卡路里的奶茶呗~

抹茶 图片来源自pinchofyum抹茶 图片来源自pinchofyum

首先要纠正你一个误区,不是所有奶茶都是驱使你变胖的罪魁祸首,因为在这其中也有低卡路里的奶茶存在。例如说抹茶,一般来说100克的抹茶卡路里只有4大卡。另外,抹茶可以阻止油分的吸收,促进肠道的蠕动,所以经常喝也不大会变胖。

当然,前提是你喝的真的是抹茶奶茶!!!现如今有很多抹茶奶茶都是冲剂的,卡路里指数可就无法保证了,所以如果想要控制体重不妨自己亲自动手制作一杯低卡路里的抹茶奶茶咯!

制作方法很简单:

抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen

先要准备一些所需的材料:抹茶粉、筛子、茶筅、牛奶、蜂蜜等。先将抹茶粉用筛子筛过后放在杯子当中。

抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen

随后再在其中加入热水,尽可能的让抹茶粉完全冲开。

抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen

之后,再用茶筅将抹茶粉清洗下,这样才能让抹茶喝上去更加的细腻。

抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen

再次在其中加入热水,让抹茶充分的融入到热水当中。

抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen

随后再在其中加入奶,并且充分的搅拌均匀,让奶和抹茶尽可能的融合在一起。

抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen抹茶奶茶 图片来源自acozykitchen

最后搅拌均匀后,再在其中加入蜂蜜,再次充分搅拌,这样一杯低卡路里的抹茶奶茶就做好咯!

这样的小秘密可要那个小本子记好哟~

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