秋冬丰胸必看 4类食品一定要吃!

发表于:2012-11-22作者 来源于:美妆导购

一、黑芝麻  说到黑芝麻,人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用,但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。  推荐食谱:  黑芝麻杏仁茶  材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
做法:1.将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用;2.将杏仁洗净晾干;3.将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。  丰胸原理:黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。
提醒:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。
二、酪梨  酪梨又被称作“鳄梨”,具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。
推荐食谱:酪梨牛奶  材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml。
做法:1.酪梨半个,挖出果肉;2.将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;3.倒入杯中,加适量蜂蜜调味。  丰胸原理:酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌,又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞,促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度,从而达到健康丰胸提臀的效果。
三、花生  花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。
推荐食谱:花生红枣黄芪粥  材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。
做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。  丰胸原理:花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。  提醒:在经期后连食7天效果会更明显。
四、莴笋  莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。  推荐食谱:山药莴笋炒鸡肝  材料:山药、莴笋、鸡肝。
做法:1.山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;2.全部原料分别用沸水焯一下;3.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。  丰胸原理:莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸,还是补血的首选食品。  提醒:山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
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