会做“艾” 暖身美颜逆生长

发表于:2012-08-06作者 YOKA时尚网-《时尚·COSMO》来源于:YOKA时尚网-《时尚·COSMO》
一长痘就喝凉茶、冰淇淋是首选甜点、丝袜一年四季都在穿……80%的OL们大概都属于此类美丽“冻人”型。于是你必将付出如下代价:痛经,浮肿,面色苍白、蜡黄,青春痘,眼袋……告别“寒气”美女,做做“艾”才是当红暖身美颜的正道。
爱上做“艾”
爱上做“艾”

压力大到爆、作息毫无规律、极度缺乏运动?现代女人最大的问题首推阳气不足、体质过寒,肌肤烦恼也因此一大堆。而艾灸正是补充正能量的最佳办法。和针灸、汤药并列为中医治病三大法门的艾灸,拥有纯阳的能量,其效力所达甚至超过针灸和汤药,所谓“药之不及、针之不到,必须灸之”。常做“艾”,温气行血、散冷除湿、调和阴阳、扶正祛邪,随之而来的肌肤问题,例如长痘、长斑、黑眼圈、浮肿等问题自然迎刃而解。

做“艾”伴侣需备齐
做“艾”伴侣需备齐

艾条: 把艾绒卷成柱状就是艾条,分为无烟艾条和有烟艾条,有烟艾条比无烟艾条功效更强大,效果也更好。艾条效力比艾灸盒、艾灸罐强大,不过通常需要自己用手悬空灸,很考验臂力,并且很多背部穴位无法触及,一不小心也非常容易掉灰烫伤。选择艾条最好要选择5年以上的,年代越久效力越强。

艾灸棒: 又称温筒灸或温灸棒,是用金属等材质制成的一种圆筒灸具,有大小不同尺寸,小号的可以直接在脸部施灸。施灸时,将艾绒或艾条装入艾灸棒的小筒内,点燃后置于穴位上,可直接和皮肤接触,不容易烫伤。不过效力就比直接点艾条略弱。

艾灸盒: 艾灸盒可以盛放艾条,点燃后放在身体相应部位,体积小,携带方便。按种类分为单孔、双孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸部位分为腰部、腿部、背部、腹部艾灸盒。可先从点燃两个孔开始尝试适合自己的热度,以免烫伤。单孔、双孔艾灸盒适用于手、脚、头部,四孔以上适用于腹部、背部、肩部。

艾灸罐: 用金属(通常是黄铜)制成的圆形小罐,可以直接把艾柱点燃放入艾灸罐,然后垫上隔离物(毛巾)直接绑在身体上施灸,没有掉灰或送艾条的烦恼,不过比起艾盒,艾灸罐对准穴位精确度稍差,热力也比较弱一些。

Estēe Lauder红石榴晚霜 620元/50ml
Estēe Lauder红石榴晚霜 620元/50ml

添加的天然植物萃取物能在夜间为肌肤注入养分,同时起到镇静安适的效果。

Camenae单方精油—姜 198元/10ml
Camenae单方精油—姜 198元/10ml

由优质姜蒸汽蒸馏萃取而成,可帮助皮肤恢复自然、亮丽肤色。

“艾”美丽解决眼周问题
“艾”美丽解决眼周问题

赶走黑眼圈: 中医认为黑眼圈是虚火上炎,肾水不足造成,可用艾条或艾绒,灸水分穴、脾腧穴、三阴交穴、足三里穴、命门穴,肾腧穴,每天灸15~30分钟。

紧致眼袋: 在中医看来眼袋是脾失健运造成。可灸三阴交穴、关元穴、合谷穴、太阳穴,每天或隔天灸15~30分钟

肤色不佳: 中医认为肤色苍白不红润,是气血亏虚、气滞血瘀所造成,可灸血海穴、三阴交穴。而肤色暗黄则是肝脏功能不强导致,可用艾条隔姜片灸神阙穴、足三里穴,每天或隔天灸20~30分钟。

“艾”美丽解决面部问题
“艾”美丽解决面部问题

暗疮: 过度食用味肥甘美的食物,而导致脾胃湿热、肺经蕴热,可灸曲池穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴、中府穴,每日15~30分钟。

面部浮肿: 面部浮肿是三焦不通造成的,可灸心腧穴、足三里穴、涌泉穴,每日15~30分钟。

黄褐斑: 和肝肾亏虚,脾胃损伤有关,可艾灸百会穴、阳白穴、下关穴、足三里穴,每日15~30分钟。

Yue-Sai 生机之水灵芝调理液·美白 200元/150ml

Yue-Sai 生机之水灵芝调理液·美白 200元/150ml

含珍贵天然灵芝精华提取液,为细胞灌注能量,促进微循环,令肌肤焕发勃勃生机。

Origins 姜味暖暖沐浴乳 250元/250ml
Origins 姜味暖暖沐浴乳 250元/250ml

水温结合涂抹时产生的摩擦发挥姜的温热效果,有效消除身体寒冷,加速体内血液循环。

做“艾”需要专心致志
做“艾”需要专心致志

专心致志: 好动的你在艾灸之时一定要沉静下来,把注意力集中在感受热力的传达上,这样才能充分补充体内正能量。

用老艾饼泡脚: 将老艾饼用开水冲化,再加入适当的冷水调到合适温度,双脚放在艾汤中熏泡20~30分钟,同时用指甲掐按双手拇指的三商穴各3分钟,可以温养身体,解除疲劳,对睡眠不好、压力大,都有舒缓作用。

选对做“艾”时间更完美
选对做“艾”时间更完美

适应节气: 艾灸如果能配合节气,比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候艾灸,效果会事半功倍,例如在大雪的节气,艾灸关元穴和三阴交穴,有很好的调养作用。

选对时间: 一天之中,上午属于阳中之阳,下午属于阳中之阴,在阳气最足时艾灸最好,比如中午1、2点,这个时候是阳气最升的时候,太阳在这时也最暖。

女人四要穴: 关元穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴是女人的万能美容穴,对女性的各种妇科问题都有很好的调养作用,对肌肤问题也能充分改善。

Kenzoki愉悦姜花系列—愉悦紧肤凝露 485元/200ml

Kenzoki愉悦姜花系列—愉悦紧肤凝露 485元/200ml

使肌肤紧致柔滑并为肌肤注入生气和活力,被肌肤吸收并能产生沁凉快感,提振精神的效果极佳。

相宜本草红景天幼白面膜89元/70g
相宜本草红景天幼白面膜89元/70g

红景天蕴含“抗氧化焕白活性因子”,在“导入元”作用下,直接深入底层提升肌肤美白力。

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    傻脸娜"逆生长"美炸!减掉"婴儿肥"秒变时尚ion!

    Selena Gomez七月底,Selena Gomez的演唱会上,她一套皮衣造型搭配圆墨镜的look气场满满。Selena Gomez 演唱会造型 Selena Gomez 演唱会造型 Selena Gomez 演唱会造型 八月份国美小姐还剪了一个刘海,身穿帆布鞋很是随性,甲油颜色也没换。Selena Gomez 这套T恤+牛仔裤的look很符合当下一众95后超模追求的随性style,虽然国美小姐身高不够,但瘦身后还是完全可以用气场来凑的!Selena Gomez 把牛仔外套半耷拉着也是当下最fashion的造型,小蛮腰露在外面,隐约可见的腹肌都能让我们感受到国美小姐平时健身有多努力了!Selena Gomez看到国美小姐瘦下来这么美,你还不加把劲儿减肥?!

    茱莉亚罗伯茨这是逆生长吗?49岁还能这么美

    近日朱莉娅-罗伯茨(Julia Roberts)为《Elle》杂志法国版2016年5月号拍摄了一组大片,虽然这位奥斯卡影后已经49岁,但在这组大片中依旧感受不到岁月的流逝,茱莉亚招牌式的温暖笑容一如年轻时美好。

    别再刷朋友圈看电视剧了 睡前10分钟让你逆生长

    为什么睡前是逆龄黄金期? 1、肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天,只有在晚上睡觉之前,总算可以透口气了。2、人体的新陈代谢每时每刻都在进行着,为身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃。所以睡觉前的护肤格外重要。3、同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候,如果能聪明地把握好睡前几个小时,夜间的排毒效果将更好,成为肌肤重获光彩的秘密武器。你做错了什么? 反之,如果你在这个时间看手机或者看电脑,那么电子产品的辐射,将在没有隔离保护的情况下直接照射皮肤,还有研究称长期低着头看手机容易让脸部皮肤下垂,产生双下巴。原来睡前的这段时间对于皮肤保养来说真的非常重要,难怪不少大牌明星都非常重视呢!逆龄女神苏菲·玛索 睡前再累也泡澡苏菲玛索绝对是骨灰级逆龄女神的最佳代表。作为Dior迪奥代言人出现时她举止优雅,肌肤细腻紧致,脸上几乎看不到毛孔。而她强调自己最重视的一个心得便是“像每天仪式一样的睡前泡澡”,就算再累,她都创造条件泡个澡,而且会根据当天的身体状态选择泡澡精油。高龄超模卡门·戴尔 戒掉睡前抽烟坏习惯

    这真的是张雨绮吗?! 逆生长的也太厉害了

    经常锻炼的她,这身材真是没得说,及高挑又有型。半透视黑色裙装,外搭带有cherry卡通图案的外套。非常Kiyomi的发型,让张雨绮看起来十分显小。Marc Jacobs的牛仔外套很是吸引人的目光。布满全身的饰品,让普通的一件牛仔服变得十分俏皮。路演时与林允站在一起,并未觉得二人有岁数差,装扮也很清新脱俗,从气质上看更胜一筹。微博中,这张喂小鹿吃东西的照片。看起来就好像邻家姐姐般,青春洋溢。万圣节的时候,身着校服装,梳上俩高辫;虽然站在无人的街道,但稚嫩感十足。肤质更是没得说,白嫩的不要不要的。但真的好想说这张照片,楞瞅一眼与宋慧乔还是有几分相像的。张雨绮结束上段感情后,在事业与自我完善上从来就没停止过!她不逆生长谁逆生长!

    杨幂生完孩子后真的变傻了? 只怪她一直在逆生长

    10月21日早上,杨幂晒出一张“负伤照”并附文:“我撞出来的包,都是我的勋章。照片摄于凌晨2点撞完玻璃后的现在。”图中杨幂额头被撞大包鼓起,惹得网友很心疼,还有网友开玩笑:“玻璃现在怎么样了?”而这并不是关于杨幂最好笑的梗,有的时候连自己的粉丝与工作室甚至是她自己都看不下去了!有网友在微博上晒出,杨幂和粉丝道别的照片。照片中,杨幂穿着浅蓝色的衬衫,短短的卷发,美丽依旧。前一秒,还在美美地道别,下一秒,就撞到了门。网友写道:“跟我们说完拜拜一转身撞了门”,让现场的粉丝们哭笑不得。2015年1月13日中午,就有网友曝料称在上海虹桥机场偶遇杨幂,但杨幂似乎与助理走散了,一个人站在墙角不知所措,只能打电话求救,助理急急赶来才认领走了大幂幂,之后被一外籍帅哥接走!”还配上了一张杨幂乖乖站在墙角打电话的照片。随后网络又疯传一张她疑似再度于机场,无助坐地等着的照片,让网友直呼:“妳怎么这么可爱!”2013年5月某天,《微时代之恋》正在上海拍摄,制片人杨幂现身片场。有媒体目击杨幂与一位女友人有说有笑地走进厕所,但刚进去没几秒,两人又嘻嘻哈哈地退了出来,原来是两人走进了男厕所。杨幂

    荣升为炫发狂魔 范玮琪戴着假发也可以逆生长

    黑人与范玮琪夫妻俩睽违4年再度做客《康熙来了》。 身穿米白色小洋装、脚踩细高跟鞋美丽复出的她,身材不比产前差。 或许是怀孕的压力,范玮琪一直帽子假发不离身。 还有那万年不变得自拍,多了中分的设计,简直就是高中生嘛。 一脸幸福肥的范范看上去气色不错,笑容甜美如少女。 产后依旧白裙的她变美了不少,这样的老婆不拿出来晒还有天理么? 她梳着偏分发型、化着淡妆,头上还戴着多个发饰,对镜微笑模样甜美可爱 一头栗色长发光泽度超赞,柔顺的垂在胸前,搭配红唇,衬出好气色。 完全素颜的范范感觉一下子年轻了许多,乍一看像高中生。 范范也快变成炫娃狂魔了,连侄子也要拿出来晒一晒。 满满的爱、不会因时间而流逝、反而更浓郁。

    倒立专业户陈意涵 体脂仅11%一起逆生长吧

    陈意涵7月4日发起话题#一起到立逆生长# 倒立俗称“拿大顶”,曾经有人说过倒立有三大好处,一可以减掉腿部肥肉,保持好身型;二使血液回流,有助于新陈代谢延缓衰老;三可以提高人的人的智力和反应能力。要不怎么陈意涵那么瘦,还机智灵敏,原来是有这样的好处在。在微博称“倒立是丨种强迫症” 在巴黎 单腿倒立 开拍前也要倒立 在纽约街头倒立 国外电话亭前也要倒立 无时无刻不在倒立 闲着都要倒立是有多爱倒立 和朋友一起倒立 其实不止陈意涵热爱倒立,其他明星也喜欢倒立……孙俪 平时热爱锻炼,挑战高难度的辣妈孙俪也加入倒立的行列。刘亦菲 刘亦菲 女神刘亦菲微博晒出一张靠墙倒立的照片,照片中,一双修长的腿非常的抢镜。网友纷纷围观并留言点赞,其中有网友称:“ 少侠好身手。”“大侠带我飞”。徐熙媛 很漂亮的瑜珈倒立,这样的倒立,上手臂比较不会变粗,女生也较容易办到,果然是爱美女星的考量。蔡健雅 不靠墙,手臂、双脚撑直,和地面垂直90度的倒立是最难的,很多男生尚且做不到,何况女生。阿朵 “性感女神”阿朵为更好地发展自己的舞蹈事业,20年如一日苦练“舞功”,而且每天的训练必有“倒立1分钟”项目,

    那些逆生长的三十多岁少女们

    随着年纪增长,长生不老成为天山童姥可谓是女性人生终极目标,然而在大部分女性还在汲汲营营让自己看起来别比年龄老的时候,有些明星已经完美做到了这一点。比如最近热播的《花儿与少年》中的陈意涵,十足的元气少女,早起晨跑13公里,仰卧卷腹一分钟做了57个,非常轻松,让人膜拜。不过你知道她已经三十多岁了吗?大大的眼睛,甜甜的笑容,看照片都能感受到满满的活力。如果说她二十三四五岁,估计很多不知情人士都不会怀疑。还有林依晨(82年)。还有薛凯琪(81年)。“还有谁?这类型的女明星,其实不多。在这个年代,十几岁的女孩子都迫不及待地开始为自己加持熟女的光彩,烟熏、卷发与红唇成为女神的标配。偶尔翻出女神们的旧照,都会引来一群人发出“啊,真是好美啊”的感叹——有一道光,暖暖的洒下来,铬黄的色彩,草莓般甘甜的香气,铺面而来的少女感。而有的人能把这种少女感保持十几年,有的还是让岁月写在了脸上。总结一下三十多岁的少女们的特点,你们要学习下么?1要运动,但别太瘦,要健康圆润的脸颊才是少女们的标志。多运动,多健身。通过运动拥有充满活力的身体,不仅身材会变好看,整个人的精神状态会非常不同。2 永远积极

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行