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应酬男烟酒过多怎么办 补充维C保持健康
应酬男烟酒过多怎么办 补充维C保持健康

不少的男性都清楚知道烟酒对于身体健康的伤害,但是很多时候却不能避免烟酒。专家建议经常吸烟喝酒的男士,日常饮食可以多补充维生素C,饮食中维生素C的来源主要是新鲜的蔬菜和水果。应酬男烟酒过多补充维C保健康中国人餐桌上少不了的重要角色是酒,大家都将感情的深厚用酒精来表现,喝得越多,感情就越好,却在不知不觉中却伤害了自己的身体健康。生活压力大、工作压力大,不少的男性舒缓压力的方式就是抽烟,香烟可以让他们情绪得以缓解。烟酒过多成为了危害男性身体健康的一个重要的因素。应酬男烟酒过多补充维C保健康那么经常抽烟、喝酒的男士应该怎样降低烟酒的伤害呢?专家建议,这类男性日常饮食中应该注意多补充维生素C。多项的研究指出,过量喝酒和吸烟的人,血液中维生素C的含量是明显偏低的。而维生素C又是保持身体健康不能缺少的一个重要的营养素。应酬男烟酒过多补充维C保健康维生素C可以防止维生素A和维生素E的氧化,并且还可以协同作用下促进损伤组织的愈合,以及在预防感冒、提高机体免疫力等方面有着良好的防治作用。如果身体内维生素C的含量长期都处于低水平,而得不到及时的补充的话,那么身体就会出现一系列的疾病,危害身体健康

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