好莱坞瑜伽党炫技 学终极减肥法吉赛尔·邦辰Instagram晒与爱子海滩搞怪照吉赛尔·邦辰更是在怀孕8个月时仍坚持锻炼,实实在在地“No Pain No Gain”。事实证明,胎教是有用的。娜奥米·沃茨(Naomi Watts)与好姐妹瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)瑜伽更是交友工具,娜奥米·沃茨(Naomi Watts)就常与好姐妹瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)一同外出练瑜伽。瑜伽初学者8个小提醒什么?你也想藉由瑜伽来瘦身,但是却害怕动作太难吗?8个给瑜伽初学者的小提醒,它们会帮助你在第一次走进瑜伽教室时能够更舒适也更加有自信。不要空腹做瑜伽NO.1 不要空腹做瑜伽在饭后做瑜伽会有碍瑜伽练习的进行,为了让身体可以弯曲到指定的瑜伽姿势,最