身材 & 健身

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她没有网红脸 靠身材赢得男神!
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我们先来看看背影:蔡诗芸的身材凹凸有致,腰部超细!屁股也很翘!正面看这个身材也是没谁了,纤纤细腰大长腿,难怪把王阳明迷得不行!硬照合影也是珠联璧合的一对呢!说起蔡诗芸大家可能都比较陌生,她身高171cm,精通5国外语!以前当过歌手和模特同时也是个健身狂人!身材好得没话说,给拍的运动大片也是超酷!看看人家腰上的马甲线!!她与王阳明也是因为热爱运动健身结缘而走到一起的看来健身不光能让人有好身材,还能招来好桃花啊!!蔡诗芸也曾经和大家分享过自己的健身心得:“健身的部分,我比较自然一点点,我喜欢从内到外的健身方式。我平常很喜欢喝水,不太吃淀粉,但是真的不行的话,要吃少量多餐,这一定要做到。不管你是否多忙,或是多懒,都吃一点点,奶茶饮料可乐都不喝。要去跑步,大家都说跑步会让腿变粗,但是其实不会,它会让你有肌肉线条,一天大概20分钟其实就好了。”除了跑步外,蔡诗芸还定时到射箭馆去报到,射箭时的姿势很重要,抬头挺胸不能驼背,时间久了体态也会变得很美!看到这里也许你会明白,所谓的好身材都不是天生的,只有靠努力运动才能得到啊!我们大家可以学习一下蔡诗芸,培养自己的运动爱好,并且贯彻健康饮食,