理容

秋天小心干燥痘  男士面部长痘原因详解
秋天小心干燥痘 男士面部长痘原因详解

男士的口周和腮边长痘,是脾出现了问题。如果嘴巴周围频现“痘痘”,正是脾的健康亮起了红灯。我们在生活中应该注意调脾胃,通过多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等调节来健脾利湿,忌食性质寒凉、易损脾气以及利气消积的食物,比如苦瓜、冬瓜、海带等。下巴长痘,主肾为先。一般来说,下颌主肾,滋生“血毒”的根源较深。因而相对于其他部位,下巴长痘更容易反复爆发。所以我们更应谨慎对待,多饮用西洋参茶,枸杞、黄精等,有效补气血、祛血毒的功效,可以有效质量下巴长痘。鼻头鼻翼长痘,应当先降胃火。鼻周因集中分布着神经,因而在中医学上被认为是“危险三角区”。因此,鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致,切记盲目挤压。我们多饮普洱茶,多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物,保持身体舒畅,对鼻翼附近的痘痘会有帮助。。

只需一招练全身  打造新时代健身勇士
只需一招练全身 打造新时代健身勇士

一招练全身1 双手持重量合适的杠铃,握距大约是2个肩宽,将杠铃上推过头顶,直至双臂向上伸直。在上推的过程中,左脚向前伸出,同时右脚向后撤一步。2 保持上半身伸直,下降身体直至前膝弯曲成90度,后膝接近地面。前方小腿应该垂直于地面。3 停顿,使身体很快回到起始位置。重复6~8次,换腿重复。刺激全身肌肉生长腿部肌肉是全身最大的肌肉群,经常进行腿部训练会刺激全身的肌肉生长,同时对整体的肌肉素质和力量是一个很大的提升。减脂效果明显这种多肌群参与的复合动作,会燃烧更多的脂肪。同时,训练完身体会消耗更多能量用于修复肌纤维,身体也会长时间处于新陈代谢旺盛的状态,起到了很好的塑身效果。提高运动能力这个动作还考验到了身体的平衡性与稳定性,这些能力在很多运动中都是必不可少的。腿部、肩部、腰部肌肉群的高度参与

教你告别头油烦恼  向油腻说再见
教你告别头油烦恼 向油腻说再见

首先在选择洗发水的时候,男士们可以挑选含有薄荷或者说明上注明清爽控油型的洗发水。这样的洗发水可以针对你的头皮进行初步的控油措施。同时并不建议男士们选择发膜这类过油腻的营养型护发素,男士中短发的占多数,如果不是经常染烫,而给头皮过多营养,同样会造成发质过油现象。在洗发时一定控制好水温,不可过高或过低,最好控制在37度。头皮也像我们的肌肤一样,需要我们在日常中用心护理。如果温度过高或者过低,会刺激头皮,进而头皮敏感,更容易引起皮脂腺体增生肥大,容易出油。洗发时不要用指甲用力抓挠头皮,要用指肚按摩头皮,不但舒筋活血,还有些促进

晨醒补水  让你的肌肤一天都充满水润活力
晨醒补水 让你的肌肤一天都充满水润活力

秋天的到来,尤其要做好肌肤护理工作,而补水是护肤的关键。皮肤缺水的表现是:“当皮肤内的含水量保持在15~20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,皮肤表面会有细小的脱屑,继而会形成细小的皱纹,长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。”经过了一整晚的调整,我们的身体会呈现

健康冷知识  我们为什么要剃须?
健康冷知识 我们为什么要剃须?

洗澡很容易理解,如果你不洗澡,身上就会有臭味。梳头发也很容易理解,不梳头头发就会乱。同样,不刷牙的话,牙齿就会变松并脱落。还有穿衣服,这很显然是很必要的。那么,剃须呢?从诞生起,人类一直都在剃须。原始人可能会使用石制的刀子,当然啦,这时可能还会有人提议用火烧的方法来这么做,长着胡子可不怎么方便,要是沾上饭那真是太不干净了。但究竟是什么原因使得大多数的男人都会想到把脸上的毛发剃掉呢?剃须当然不会有任何会导致人健康的问题存在,我们又为什么每天花大把的时间和金钱去做这件酷似仪式的东西呢?在调查中发现人类在石器时代就开始剃须是基于以下原因:1、减少滋生虱子、跳蚤和其他类似啮齿小动物的环境;2、战斗中减少被敌人用胡子把人挂起的可能;3、让吃东西不至于碍手碍脚;在迷信里,浓密的胡须总是同年老体衰等同

探究头发问题的根源  你的洗发水用对了吗?
探究头发问题的根源 你的洗发水用对了吗?

洗发水应该经常更换吗?每个品牌的洗发水成分不同,强调的功效也有区别,每次使用不同品牌的洗发水,基本上会比一直使用一种好。但更换品牌时需要注意配合发质与季节,如果更换后系起来感觉干燥或是油腻,最好不要继续使用下去,以免严重的头皮问题产生!去屑洗发水的误区含有去屑成分的洗发水,通常使用起来更为清爽,因此受到男士喜爱。但是对于并没有头屑问题的男士而言,平时使用去屑类洗发水可能会导致菌种对有效成分产生抗药性,一旦产生头屑时,却不能很好的发挥疗效。因此建议男士们,平时还是使用一般洗发水更好,有需求时再改用去屑洗发水。双效洗发水的陷阱市面上有很多洗护合一的双效洗发水,听起来似乎很方便。但是这种洗发水,通常都添加了硅灵(聚二甲基硅氧烷),硅灵是一种可以包裹住发丝的成分,使头发更加顺滑,但这并不是真正意

护肤需要正能量  男星保养“花招”多
护肤需要正能量 男星保养“花招”多

男性注重保养一点也不丢面子,女人们更希望自己的男人每天可以花十几分钟时间用来保持面部清爽、干净。演艺界里有些男明星直言自己是朋友圈里的护肤达人,他们的好皮肤甚至让女人都嫉妒。李俊基:汪东城:很注重自己的面貌是不是能保持活力好气色,非常乐于和朋友分享自己的护肤心得。保湿很重要,每天都要使用保湿面霜,上妆前也一定要敷保湿面膜,才能让妆效服帖。除此之外,男生用用彩妆也不错。和女士护肤不同,大多数男士更喜欢快速简单且有效的护肤方式,对于演艺界的男明星而言,高效护肤也是他们的追求。钟汉良:以前只注重清洁,演员常常要化妆,清洁就是最

腿部练习  三招让你轻松拥有欧巴大长腿
腿部练习 三招让你轻松拥有欧巴大长腿

方法之一:健步蹲准备:双腿前后开立,左脚在前,右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等,双臂自然下垂,上直立。动作:双腿同时下蹲,双腿弯曲至大腿与小腿呈直角,右腿膝部微微触地,双臂与上体不变。注意:在做动作时双手可以提重物以加大难度。此动作应双腿交替各做四组,每组1520次,别嫌累,一定不要半途而废。方法之二:单腿下蹲准备姿态:左腿站立,右腿上举放在一

男士 皮肤 头发 肌肤 健康 运动 yoka 方法 健身 头皮 型男 问题 男人 洗发水 保湿 剃须 健康冷知识 冷知识 成分 护肤 护理 推荐 干燥
是谁动了我的发  审视头皮亚健康
是谁动了我的发 审视头皮亚健康

是的!正是你越来越靠后的发际线,或者发丝间若隐若现的小“雪花”,让你魅力值瞬间负增长!男人,你“脱”得起吗?“100 年内所有的成年男人都将成为秃头!”“100 年内所有的成年男人都将成为秃头!”德国一个著名的皮肤科教授的这一预言,虽有点语不惊人誓死不休的味道,但也不能不引起男人们的警觉。近来,男性脱发的发病率不断提高,很多已经悄悄盯上了80 后。国内一项万名网友参与的调查显示,60% 的男性在25 岁前就出现脱发现象,在30 岁前脱发的比例达84%。在上海,有四分之一的成年男性受到脱发困扰。在惊人的数据面前,可见教授的预言并不是空穴来风!是谁动了我的头发?古人视头发为宝,无论男女都留长发,而且是越长 越好。他们几乎都不剪头发,顶多修理一下。为此,古时有“秃刑”,即剃掉受刑人的头发,这是

对抗肌肤局部干燥  初秋护理无死角
对抗肌肤局部干燥 初秋护理无死角

秋天干燥最容易体现在唇部,因为唇部的皮肤组织结构层很薄弱,而且秋冬是唇炎的爆发期,所以唇部对于秋季干燥的环境特别敏感。唇部护理所能做的就是多喝水和涂抹润唇膏,但是涂抹唇膏一天最好不要超过三次,涂抹太多的唇膏非但不能保护干裂的嘴唇,反而会导致唇部的屏障能力下降,皮脂腺分泌减少,这使嘴唇更容易干燥。同时在第二、三次涂抹时,应该用干净的纸巾将上一次残留的唇膏擦拭干净后再涂抹,防止吸附的灰尘进入口中。如果你的唇部已经出现死皮,千万不可以用手撕掉。正确的做法是先用热毛巾放在唇部敷35分钟,等到唇部死皮软化以后,用棉签将死皮轻轻擦掉,然后再涂上润唇膏。和其他部位比起,手部皮肤很容易被男士们忽略。手部是我们最常用到的身体部位,不论是长期在办公桌前敲打键盘或者户外旅行时,都会造成手部皮肤干燥和指甲附近的

金秀贤35个代言1个造型  梳个复古油头换造型
金秀贤35个代言1个造型 梳个复古油头换造型

都叫兽自从《星星的你》之后,魅力一直不减,接广告更是接到手软,网友们看得都有些视觉疲劳。当然,都叫兽火,接代言是理所当然,可是拍出来的广告,有的修图过度像旧年代的假人;有些广告造型表情都一模一样。广告商们,你们确定真的是在找人家代言吗?一、笑容弧度全部一样如果说饮料广告都得笑得像花一般灿烂,其实都可以接受。不过这发型也完全一模一样,确定网友们认得

不动声色变型男   上班途中健身减肥三方法
不动声色变型男 上班途中健身减肥三方法

1. 注意走路的姿势每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚,每跨出一步,前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路,后脚跟会自然上提,腿的曲线就会变得紧实匀称。2. 坐在公共上车上有座位时,你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好,

捕捉脱发前兆  检查你是不是“脱发预备军”
捕捉脱发前兆 检查你是不是“脱发预备军”

是不是出现了脱发前兆的“脱发预备军”呢?现在快点检查一下,改掉会导致脱发的习惯吧!头发护理/头皮相关检查□洗头时会用力抓头皮□在同一天烫发、染发□有头屑,头皮痒□头皮发油□发现头发有分缝/发旋□掉落很多较细脆弱的头发□发现自己卷发增多自己符合的项目越多,以后会脱发的可能性就越大!快改正自己护理头发的方法吧。洗头时用力抓头发用力抓挠头皮的洗头方法不只伤头发,还会损伤头皮。要牢记洗头的目的是“清洗头皮”,用指腹轻轻按摩头皮就可以了。在同一天烫发、染发烫发和染发不仅对头发不好,还会对头皮造成损伤。要避免在同一天进行这两种美发行为,最好间隔1个月的时间。头皮出油当头皮循环正常时,头屑保持眼睛看不到的大小。如果头屑变得明显,那就是头皮发生异常的征兆。另外,如果你有头皮发痒或者头皮比较油的症状,那就

健康冷知识  失眠患者的大脑更灵活?!
健康冷知识 失眠患者的大脑更灵活?!

我们都知道,我们失眠造成的生理紊乱不仅仅作用于夜晚,白天收到的影响更大。而心理上感觉到的焦躁不安,也是因为失眠患者受高含量皮质醇影响造成的。而正是受这种物质的影响,失眠患者控制运动神经的区域,比不失眠的人活动更加灵活也更加积极。科学家们做了一个研究,他们找到了28名成年人,用经颅磁刺激(TMS)激活受试者脑中的运动皮质区域,这28人中,18人患有失眠症,10人没有失眠症。这28名成年人在受到刺激后四肢会向特定的方向运动,然后研究人员观察这些人,发现失眠患者在外界刺激的情况下,反而更快适应了。这证明他们的运动皮质更加灵活,大脑也更灵活。虽然失眠患者的大脑可塑性更高更灵活,但是这会造成皮质醇质量上升和长期的焦虑,所以现在科学家还无法判断这是否是好事,但这更有助于帮助科学家们研究并治疗失眠患者

美发打假师  最常见的五个错误知识
美发打假师 最常见的五个错误知识

错误知识1:用啤酒冲洗头发会使头发变粗洗头结束时用啤酒冲洗头发会让你的缕缕头发更蓬松。“啤酒会在毛干周围积聚起来。”菲利普B(Philip B。)护发产品的创始人菲利普·伯克维兹(Philip Berkovitz)说道。不过有个小警告:气味消失以前你身上的气味会跟兄弟会房子里的气味一样。与其这样,不如试试加了啤酒花的增粗洗发水,比如Aussie生发蓬松2合1洗发水。错误知识2:永远不要拔掉白发,因为拔掉一根就会在原处长出十根这是假的。“怎么可能因为拔掉一个毛囊就长出10个新毛囊?”伯克维兹说。真要说有什么后果,那也是把头

刨根问底谈护肤  四种去角质成分大PK
刨根问底谈护肤 四种去角质成分大PK

去角质的两种方式1、物理方式:利用机械力去除角质,像是洗面奶中含磨砂颗粒、沐浴乳中含磨砂粒子,或者单纯的磨砂膏,需要借助手的力道来掌控。2、化学方式:使用产品溶解角质的方法,配合的成分主要为果酸和角质分解酵素。磨砂类含有磨砂颗粒的去角质产品,例如磨砂洁面乳和面部磨砂膏。磨砂类去角质使用的是物理方式,利用磨碎过的细小颗粒将角质磨去。这种方式自古以来

自然 脱发 发型 减肥 锻炼 按摩 清洁 造型 洗头 角质 体重 进行 防晒霜 防晒 误区 眼部 油性肌肤 面部 下巴 时代 打造 减脂 科学家
男人追求极速减肥  小心脱发失忆症
男人追求极速减肥 小心脱发失忆症

低热量食谱——猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600卡,美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡 的危险,医学上称为猝死。严格素食——脱发日本专家的统计显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中20%~30%为2030岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称 为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。减肥过快——胆结石欧美等国医生近年来相继报告,追求快速减肥的人在起初24个月内,约有四分之一

发型失败很尴尬?  五个急救方案让你挽回败局
发型失败很尴尬? 五个急救方案让你挽回败局

一觉醒来头发乱翘:这种状况的发生频率相当高,特别是在发丝没有干透就入睡的情况下。不想顶着鸡窝头出现在众人面前,用湿毛巾使劲擦拭翘起的头发并不是好办法,那会让你的发丝看起来湿嗒嗒的,导致造型死气沉沉。恰当的急救方案是:用保湿喷雾或免洗润发产品将翘起的发丝弄湿润,再用吹风机顺着发丝的方向吹干,抚平乱发。头发上沾染烟味、火锅烧烤味:头发上沾染烟味是件很讨厌的事,同样,火锅、烧烤等浓烈味道也容易在发丝上久久盘踞,令你的整体形象大打折扣。避免发丝沾染不雅气味引发尴尬,可以在手边备一瓶质地清爽、气味清新的造型喷雾,需要的时候喷涂少许,既能掩盖不雅气味,又有助于造型。当然,回到家后最好还是洗个头,彻底洗掉那些令人生厌的味道。Tips:对于发丝上沾染的不雅气味,也可以用香水进行掩盖,前提是两种气味混合后

用吸管加速衰老?  20岁肌肤护理大揭秘
用吸管加速衰老? 20岁肌肤护理大揭秘

不防晒是致命伤千万不要存在侥幸心理,即使是在20多岁的年纪,衰老也正在进行。而引发皮肤衰老的紫外线最不能够忽视,它将让皮肤失去更多胶原蛋白,变得粗糙、松弛、产生斑点。跳过防晒霜是你做过的最大的错误,有人说它太耗费时间,但相比衰老产生后可能需要使用的昂贵面霜,防晒霜是最廉价和最有效的途径。所以,养成每天使用防晒霜的习惯,并且不要忽略颈部和双手,这三个区域是长期暴露在阳光下的。爱用吸管引发皱纹没错,如果你总爱用习惯喝饮料,你将会更容易产生皱纹!任何一种重复性肌肉运动都将导致皱纹的产生,例如大笑容易产生鱼尾纹和法令纹,皱眉会产

“椎”命杀手  别让颈椎病靠近你
“椎”命杀手 别让颈椎病靠近你

护腰四大误区误区一:腰腿疼不算病据不完全统计,约有93%以上的人一生中有过腰腿痛的经历。引起腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些腰腿疼的原发疾病治愈后疼痛也随之消失,也有一些不治自愈。有些人因此会认为腰腿疼不算病。事实上,腰间盘突出正必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起腰腿疼,而且会引起下肢麻木、冰冷、无力、严重的甚至导致瘫痪和大小便失

拯救你的发  “地中海”也有第二春
拯救你的发 “地中海”也有第二春

常常按摩头皮,头发健康翻倍Step1选择头部护理产品,涂抹于最靠近发根部位,为了让整个过程更加顺利进行,头顶部位以及耳际两侧可稍微多涂抹一些。Step2用手掌轻轻按摩头部两边,使精华液能更好地渗透。Step3双手交叉置于头顶部位,用手掌的力量轻压头顶,这样的动作可以坚持3 到4 秒钟,然后双手松开。这样的动作可以重复进行5 次。Step4双手手指的指腹从眉峰开始,以Z字形的方法进行轻刮。学会正确洗护步骤防止脱发:1、养成洗发前先梳理头发的习惯,可以梳落污垢、灰尘及死去的头发。2、将头发充分打湿,并挤取适量的洗发乳在手上,先在双手上将洗发乳磨出泡沫,均匀涂抹在发上。3、以指腹轻轻按摩头皮及头发,动作轻柔,请勿太大力,不可用指尖抠抓。4、用温水冲洗干净,以保持毛囊畅通。洗干净头发之后,要做好

三个尴尬眼部问题  认真护理是关键
三个尴尬眼部问题 认真护理是关键

1、干燥细纹在洗澡过后,最好在使用面霜前,先使用适合自己的眼霜。因为在洗澡后,体内会流失大量水分,眼部肌肤是最容易也是最快出现干纹的,可以通过补水和保湿就能得到改善。倘若放任不管,长此以往真正的眼纹便会找上门,那所要做的就不是保湿这么简单了。预防远远重于修复,所以请尽快擦眼霜吧!2、黑眼圈对于熬夜出现的“临时”性黑眼圈可以用冷热交替敷眼法,并配合含有咖啡因、金缕梅等成分眼霜,加速滞留在眼底的淤血排出。用指腹轻轻敲击眼周200次,加速眼周液循环加快,预防并缓解黑眼圈问题。如果是因为鼻炎或者其他身体疾病导致的黑眼圈那么还是去医院咨询医生更靠谱些。3、眼袋使用紧致抗老成分的眼霜并配合提拉收紧眼周肌肤的按摩手法,才能事半功倍,将眼袋扼杀在萌芽阶段。首先,用一只手固定在眼部下侧的皮肤上,而另一只手

健康冷知识  打滚有助健身和减压
健康冷知识 打滚有助健身和减压

可别对这种运动方式嗤之以鼻,其实,简单的打滚儿是一种很好的全身运动。在锻炼身体的同时也能够得到良好的放松。首先,打滚和其他的运动方式一样,也需要消耗很多热量,据了解,若你能够一次性坚持打滚10分钟以上,其减肥效果甚至超过慢跑半小时。与此同时,打滚时,人的背部、腰部、臀部都能得到全方位的锻炼。这个过程中,你可以舒展全身肌肉、骨骼,缓解颈肩腰腿的疼痛,刺激各处穴位、经络等等,从而达到袪病强身的目的。而且,打滚时,人的全身处于放松状态,能够让你忘记工作的烦恼,也是排忧解压的一种好方法。“可以说,打滚是最轻松的健身方式了!”巴西

头发越护越伤  你撞入护发误区了吗?
头发越护越伤 你撞入护发误区了吗?

误区1:每天洗头会损坏发质,所以我忍到两三天洗一次。其实,清洁卫生的头皮环境才能诞生健康的头发。每天按时洗头才能够保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。但是我们日常使用的洗发水只能做到清洁头皮表面,尤其是长期不换洗发水头皮根部会堆积污垢,阻碍头发正常生长,甚至导致脱发。因此建议如果条件允许,可以考虑定期去美发店做头皮护理,保证深层清洁,从里到外做个清爽

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人人争做“小白脸”  男士美白产品五大关键成分
人人争做“小白脸” 男士美白产品五大关键成分

对苯二酚(hydroquinone)对苯二酚是一种能够抑制黑色素生成的强效抑制剂,一直是美白产品的首选,对于减少面部黑斑一直都有良好的成效,但是它的浓度要控制在0.5%至2%之间,如果浓度超过了4%,就必须是经过医嘱开的处方药了。男士们在选择美白产品时要特别注意这点。维生素A及其衍生物经过科学家的长时间研究发现,维生素A或者是它的衍生物等类A酸处方产品,对于治疗我们的面部色斑有很好的疗效,所以面部有色斑的男士,在挑选美白产品时可以着重挑选含丰富维生素A的面霜或者精华。果酸(AHA)及水杨酸(BHA)这两类产品不仅可以加速最外层肌肤的细胞更新,还可以直接抑制黑色素的形成,但是浓度也要适量,果酸浓度需要控制在4%至10%,而水杨酸的浓度要控制在1%至2%。另外它们还可以帮助消除褐色色斑,一直是美白产品的关键成分。维生素C维生素C一直是稳定有效的抗氧化物,而且对于美白肌肤而言,它可以有

解救双眼  你有多久没做过眼保健操了?
解救双眼 你有多久没做过眼保健操了?

缓解方法第一招:斗鸡眼也训练相关动作要领:首先你需要举起食指置于面部的正前方,而后慢慢靠进鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10~20秒不动。然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下变成斗鸡眼,一下恢复正常,来回约10次。别小看这套看起来有些滑稽的眼部训练方法,这套动作的原理即远近调节,就像照相机对焦一样,让睫状肌一下看远,一下看近。能够有效训练内直肌和睫状肌。因为,看近处时眼睛要会聚,同时,睫状肌会收缩、瞳孔变小,一般人可用斗鸡眼训练来转换睫状肌的松紧度。缓解方法第二招:眼球画圈转一转相关动作要领:这个动作在办公位上就可以完成,手臂伸直在前方画大圈,在脖子不转动的同时,让你的眼球跟随指尖不停转动,重复2~5次后,再换左手画圈。也可以画三角形、正方形或星形,尽量让眼球

刨根问底谈护肤  你的脸到底应该如何保湿
刨根问底谈护肤 你的脸到底应该如何保湿

保湿品可以为我们做什么?根据护肤专家的研究显示,只要评价为“保湿“类的护肤品就必须含有能柔滑及舒缓干燥肌肤的成分、加强皮肤细胞的锁水功能、帮助维持或增强皮肤的防护屏障、保护肌肤避免受到自由基的伤害、减少发炎或刺激、保护皮肤细胞完整健康、含有能促进健康细胞生长的细胞沟通因子成分等。干性肌肤的保湿品必须:针对干燥肌肤,产品的基底必须含有顶级、如丝般润滑的滑润成分(润滑剂),除此之外,男士们大可不必相信广告和海报的夸张形容,只要根据成分,就可以找到性价比最高的产品。油性肌肤的保湿品必须:油性肌肤必须使用清爽的凝胶、精华液和液体质地的保湿面熟,因为我们的肌肤需要的是那些健康顶级的保湿成分,而不是乳液、油膏或者是乳霜质地的护肤品。尤其油性肌肤分泌油脂比较旺盛,为了避免堵塞毛孔,最好使用清爽一些的保

新片上映压力大  邓超惊现少白头怎么破
新片上映压力大 邓超惊现少白头怎么破

年纪轻轻的邓超家中有一位事业型的太太,还有两个嗷嗷待哺的娃,无论工作压力还是生活压力都着实不轻,你看这不小小年纪就熬出了少白头!超哥你头发再这么白下去,该不会下次不用化妆直接出演你曾经在《狄仁杰》里扮演的裴东来了吧?说起白头发,很多人把年龄当做唯一影响发色的原因,其实这是非常片面的。生活压力、饮食作息都会影响人的内分泌,影响头发健康状况。长白发或

健身时间有控制  时长时短都不行
健身时间有控制 时长时短都不行

慢跑时长是多少?慢跑是最为普遍的一种减肥运动,那么慢跑多久能减肥?并且如何慢跑才能达到效果呢,首先你要非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒,接着再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要达到短跑冲刺的速度,应该是逐渐加速,以自己尽可能快的速度跑步。中间的30秒也不是慢跑,只不过是放慢步伐,为下一阶段的快跑“缓存”一下。找一个可以提供环形道路的地方,以3~5分钟的时间不费力气地跑完全程。做完热身准备活动后,环形速度跑开始了,要记录时间了。在跑第二圈的时候,要用比第一圈少5~10秒的时间完成。然后散步或慢跑1分钟进行休息放松。然后开始跑第三圈,所用的速度要比第二圈再少5~10秒。慢跑多久能减肥?做3到5组这样的练习,

再忙也要照顾脸  初秋护肤预防初老
再忙也要照顾脸 初秋护肤预防初老

基础篇:醒神能量油光是男士夏日最常见的问题,但护理的时候不能一味控油,补水其实才是保持肌肤水油平衡的关键。而要做到这一点,基础的护肤三步曲即能帮你实现。Tips:洗脸不宜太频繁,尤其不宜过量使用洗面奶,否则很容易陷入越洗越油的困境。通常而言,一早一晚两次使用洗面奶洗脸已经足够。进阶篇:预防初老强烈的紫外线会让肌肤产生过量自由基,尤其是大部分男士都没有防晒及化妆的习惯,更容易受紫外线伤害。因而夏天对男士肌肤的影响远大于女性,男士在夏季更应做好抗氧化及抗老功课。Tips:其实现在很多防晒霜已经能做到清爽无感的理想质感,男士们最好养成白天使用防晒霜的护肤习惯,更全面地做好抗老功课。极致篇:光采亮肤肌肤胶原蛋白会的流失几乎是不可逆转的事情,而随着它的流失,肌肤不仅会出现轮空松弛、皱纹出现的老态,

做个完美精致男人  怎能容忍黑眼圈
做个完美精致男人 怎能容忍黑眼圈

色素型黑眼圈:有一部人是因为天生眼周皮肤的黑色素比较深,所以黑眼圈比较明显,当然这是遗传因素的问题。另外如果你患有过敏性鼻炎,也会导致眼周皮肤的血液回流不流畅,造成黑眼圈加重的情况。血管型黑眼圈:如果你的眼周皮肤很薄,而且皮下组织很少,一旦皮肤出现血液循环不畅或者血管扩张的情况,就会出现严重的黑眼圈。尤其熬夜、饮食不规律、烟酒过度等等都属于血管型黑眼圈的罪魁祸首。男士们知道自己的黑眼圈类型后,就可以对症下药了,如果你是因为睡眠不足的原因导致黑眼圈的产生,那么只要配合均衡营养并且有规律的作息生活,黑眼圈就会渐渐消退,同时再

健康冷知识  你知道全世界的人有多重吗?
健康冷知识 你知道全世界的人有多重吗?

通常男人担心的是自己的线条和健壮美,女人则会更注重自己的体重数字。然而你知道全世界人口有多重吗?近日发表在英国一份健康杂志上的一项研究显示:如果世界上所有人都站在一个磅秤上,总重量为3.16亿吨。而世界上所有体重超重的人,身上总重量多出了1600万吨,相当于2.42亿体重正常人的总和。患有肥胖症的人,身上总重量多出了380万吨,相当于5600万体

尴尬 避免 鱼尾纹 拯救 护发 双手 黑眼圈 放松 健身房 简单 五大 黑色素 脂肪 紫外线 熬夜 身体乳 角质层 脖子 剃须刀 指数 脸型 痘痘
抓住夏天的尾巴  潮男头发也好“色”
抓住夏天的尾巴 潮男头发也好“色”

绿虽然大部分中国男人都对一头的绿色造型肯定没半分好感,但是这个颜色搭配外模立体的五官,效果还是相当惊艳的。即使绿色衬的肤色更白皙,更加上了一缕创意大胆的大波浪前刘海,却没有流露出“娘”味,反而带出点男人味的小性感!粉其实粉色已经越来越被男人们所接受,稍爱打扮的男人的衣橱里,从外衣到领带到袜子,大块面积和小细节,都爱用上点曾经女人的专用色“粉”色。不过,要证明你的前卫,怎能不尝试在头发上浇上一层粉色呢?蓝这个颜色用在夏天其实一点都不夸张,活力男阳光男运动男都能HOLD住!不过,一定要用发蜡把头发抓蓬,夏天的感觉才会最大效果的散发出来!黑亚洲人与生俱来的的颜色,对于发色天生偏浅的人来说,其实可以加点蓝色,调成蓝黑色,略低调的同时也会不经意让人有眼前一亮的感觉。橙剃成圆寸,再加上橙红色,造型师

潮流男士必学  刺青后的皮肤特别护理
潮流男士必学 刺青后的皮肤特别护理

正确的清洗方法纹身后一定要洗,而且还要在结痂之前勤洗。这是因为纹身本身就是一种伤口,皮肤破损后会渗出血及细胞组织液,如果不清洗的话,组织液渗出风干后会一层一层堆积,会形成厚厚的痂,而厚痂脱落时会影响到纹身图案的效果,容易会掉色。清洗的时候使用温水,不要用力搓擦纹身部位的皮肤,不要用有刺激性的浴液、肥皂之类的东西,避免刺激伤口,另外洗澡时间不宜太长。一旦纹身伤口变硬后,就要尽量少洗、少沾水,保持皮肤干爽就好,如果洗得太多就如同痂被水泡掉一样,也会影响图案恢复后的色彩及效果。刺青伤口护理一般刚纹身后,纹身师会在纹身处包上保鲜膜让细胞组织液渗出后不至于风干那么快,当然保鲜膜不能就这样一直包着,最好在三到四小时内回家清洗,否则皮肤被保鲜膜儿包裹的时间太长会导致纹身这个伤口因不透气而溃烂,后果比较

减肥在路上  五种骑车方法迅速减脂
减肥在路上 五种骑车方法迅速减脂

减脂骑车法以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼吸,对减脂很有效果。强度型骑车法首先要求以自己的6成极限速度骑行五至七分钟,其次是用心率表观测自己的每分钟脉搏,使其处于心肺功能训练区间内,这样可以达到锻炼心血管系统的效果。力量型骑车法即根据不同的条件用力去骑行,如:上坡或上坡时调节齿轮大小(限五速或十速可调速自行车),此种方法可以提高双腿的肌力或肌耐力素质。间歇型骑车法在骑车时,先以中慢速骑一至两分钟,再以1.5至2倍速度骑两分钟,然后再中慢速骑行,再回到快速,如此交替循环锻炼,可以提高训练者

检验帅哥的唯一标准  复古油头的前世今生
检验帅哥的唯一标准 复古油头的前世今生

简单说,油头就是把前额及两鬓的发丝全部后梳,梳得油光水滑、一丝不乱大概油头这个名字就是这样叫起来的。在欧美,类似造型被称为Rockabilly hairstyle或Pompadour。风靡于上世纪3050年代的油头最初是乡村摇滚乐手们的最爱,后来逐渐流行,以至于家庭主妇们和当时上流阶层的绅士们也接受了它。在油头风靡的年代,打理这款发型其实非常简单

加快肌肤新陈代谢  根据肤质去角质
加快肌肤新陈代谢 根据肤质去角质

中性肌肤:中性肌肤本身角质代谢状况较好,可以适当减少去角质次数,建议不要选用刺激性较大的磨砂类去角质产品,以免造成皮肤损伤,产生红血丝。可以选用凝胶类去角质产品,温和擦去薄薄一层角质即可。油性肌肤:油性肌肤的角质层较厚,一周可视情况去一到两次角质。如果是使用磨砂膏、海绵、洁面刷等物理方法去除角质,需要注意力道的拿捏,并避免眼睛四周。另外如果有痘痘,千万不要使用含有颗粒的去角质产品,以免痘痘恶化。如果正在使用酸类产品治疗痘痘,则不需要再另外去角质,因为酸类祛痘产品本身已经具有一定的去角质功能。干性肌肤:油脂分泌不足的干性肌肤,去角质不要太频繁,大约两周一次,并注意选择的去角质产品不可以太过刺激,磨砂类去角质产品的颗粒要越小越好,最好选择较温和保湿的凝胶和乳霜去角质商品。去完角质后更要加强保

玩手机会变丑  拯救“低头族”肌肤危害
玩手机会变丑 拯救“低头族”肌肤危害

如果玩手机就要付出变丑变老的代价,那未免也太得不偿失,不如在玩手机时改掉不良姿势和坏习惯,再加上平时注意采取针对性的护肤保养,一起来轻松化解iphone“低头族”的肌肤危机吧!“低头族”危机1:助长双下巴其实双下巴产生的最主要原因是肥胖,很多人都是因为下颌部位脂肪堆积而造成的双下巴。年龄原因引起的皮肤松弛也起到一定作用。但低头族经常低头看手机,而且长期保持同一姿势不变,久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化,也对双下巴的产生起到了一定的推波助澜的作用。如何破解:采用正确姿势看手机,腰背挺直,将手机抬高与眼睛平行,避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积!另外,可使用具有紧致塑颜功效的小脸霜或抗老精华,搭配下面的按摩手法,从而重塑紧致轮廓。推荐理

简单三步摆脱油田肌  做个盛夏型男
简单三步摆脱油田肌 做个盛夏型男

Step 1 彻底清洁夏季的肌肤保养步骤中,“彻底清洁”是第一步,也是最重要的步骤。针对本身的肤质,选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品,彻底洗去多余的污垢、油脂。一瓶好的洁面产品只要清洁干净不残留,洗后不干涩、不紧绷基本上都不会有太大的问题。男士在洗脸时,一定要选择30℃至40℃左右的温水,并且选择深层洗净效果的洗面乳。洗脸的动作要轻柔,时间在30秒至1分钟左右才行。一般来说,一天早晚洗两次脸就足够了。到了夏天容易出汗,中午可以再加强一次。切忌一天洗太多次,过度清洁会让肌肤失去防御性!Step 2 补水保湿做好第一步清

健康冷知识  剃须刀也能解暑?!
健康冷知识 剃须刀也能解暑?!

1、剃须界的革命 德国博朗水感冰感剃须刀酷爽指数 ★★★★★颠覆传统剃须感受,剃须刀也进化了!德国博朗的水感剃须刀和冰感剃须刀可以提供前所未有的酷爽剃须体验。奥秘在于水感剃须刀的双模剃须方式,除了常规使用方法外,还可以搭配剃须泡沫或洁面乳使用,甚至在沐浴时也没问题。刀头划过下巴的感受可以用0摩擦力来形容,十分顺滑,而剃完之后皮肤会感觉很“水嫩”!

原因 秋天 中医学 不一样 食物 太阳穴 肌肉男 胰岛素 油腻 烦恼 教你 头油 补水 水润 早晨 早上 胡子 理发师 根源 硅灵 品牌 正能量 保养
清爽无负担  娇兰珍珠肌透白隔离防晒乳评测
清爽无负担 娇兰珍珠肌透白隔离防晒乳评测

今天,我们就为大家带来法国娇兰在今年全新推出的珍珠肌透白系列UV50广谱隔离防晒乳液,尽情“防御”骄阳下的肌肤。法国娇兰作为化妆品界的翘楚品牌,一向以“精益求精”的态度为消费者呈现优质化妆品,这款隔离防晒乳液,又是一件造福于民的防晒神器。在它的保护下,即使长时间在阳光下,我们也都可以尽情享受夏日乐趣。这次,我们就来详细评测一下这款产品的各项效果吧。评测产品:法国娇兰珍珠肌透白UV隔离防晒乳SPF50 PA产品介绍:该款产品质地轻盈透薄,肌肤毫无负担,在滴水不透的防护和异乎寻常的轻盈之间,珍珠肌透白UV隔离防晒乳寻觅到可

打造型男发型标签  刘海弥补脸型不足
打造型男发型标签 刘海弥补脸型不足

无论是方齐的刘海,还是由长到短的不规则刘海,任何一款刘海的形状,曲线弧度,都为了配合脸型,修饰脸型,突显五官,提升个人气质而服务的。很久以来,我们所看到的是典型的齐刘海,如经典BOBO发型,它是可爱、青春的标签。代表优雅、精致,可以突显明眸的亮丽椭圆形的刘海令人的眼角与眉骨有向上提升的效果,透露出精灵般的神韵上翘尖形的刘海可以起到拉尖修长脸型的效果,非常复古典雅斜向的刘海可以帮助拉长修饰较短的脸型,平添柔和的视觉效果推荐理由:双效复合技术,含发丝轻柔触感粒子和造型力提升因子,能使发质呈现天鹅绒般顺柔触感和造型能力提升的双效结合。推荐理由:多用途修护美发油,配合5种天然草本精华油——薰衣草、天竺葵、依兰、甜橙、天使草,能有效修护受损发丝,滋养强化发质。添加丰富甜杏仁油,富含Omega9与维

全面保湿无死角  安抚熬夜问题肌肤
全面保湿无死角 安抚熬夜问题肌肤

熬夜导致肌肤问题一定要使用补水保湿精华液,补水保湿精华液使用方法是需要全天的呵护的,有机会方面的话最好是隔两个小时进行一次,补充一下水分,因为超过两个小时就可以会出现倒流的现象。当然,好一点的精华液可以长一点,但是最多就是半天的时间,四个小时。晚上再进行深层的补水保湿,用面膜就可以。【鼻翼】鼻子是皮脂腺最密集的部位,即使是干燥肌肤,这个部位也会分泌油脂。沉积的角质会影响皮肤的吸收,引起水油不平衡,导致干燥。缺水症状:脱皮、干燥、冒油鼻子护理:角质层是皮肤表皮最外层的部分,角质细胞不断生成新的角质层使角质逐渐变厚,最终最外层的角质一旦无法获取足够的水分补充,就会自然脱落,被新生的角质层所代替。一旦角质层过厚的话肌肤的呼吸功能就会受到影响甚至将不复存在,所以男士应该根据自己的肌肤状况定期去除

健身误区  你的仰卧起坐真的做对了吗?
健身误区 你的仰卧起坐真的做对了吗?

误区一:仰卧起坐能达到健身效果人体上腹部的肌肉,主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此,仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群,长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强,但是身体其他部位,如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。所以,要注意的第一点就是要把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来,才能达到身体的完美健身效果。误区二:仰卧起坐做得又快又猛才最好仰卧起坐时

恢复发丝健康活力  为头发撑把遮阳伞
恢复发丝健康活力 为头发撑把遮阳伞

1 防晒护发产品出门前为头发喷洒防晒护发产品,含日光抵御因子或抗氧化的维他命B、C等头部产品都能保护秀发不被阳光损伤。2 不同发质的晒伤程度不同发质会容易晒伤程度不同,油性头发含油较多,容易吸光;干性头发也会因缺水而容易被晒伤;相比来说,中性头发就没有那么容易晒伤。3 头部按摩每天坚持用双手指腹对头顶轻轻点压按摩,对其他部位打圈按摩,可促进头皮血液循环,让秀发的根部得到刺激,帮助头发加强韧性。4 曝晒后的头发曝晒后的头发,由于受紫外线照射而失去弹性和水分。选择洗发水方面,应用性质温和、兼具补水修复作用的洗护发产品,每次洗头减少洗发次数,只洗一次就够了。5 头发毛躁如果你手边没有精华或喷雾,但需要让头发从干枯毛躁变得闪亮光滑,用没有香味的身体乳就能达到,豌豆粒大小的身体乳按摩进发梢,头发会

型男不做果园老农  土法摘掉“草莓鼻”
型男不做果园老农 土法摘掉“草莓鼻”

黑头到底是个啥?黑头就是草莓鼻。黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓样物,阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用,使其接触空气的一头逐渐变黑,所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。有了黑头千万不要挤:若你也有用手挤压黑头的习惯,赶快停手吧,那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌,容易引致皮肤发炎,使得毛孔越变越大。“黑头”的消灭法:基础清洁男士每日早晚都要认真清洁肌肤,选用质地温和的洁面产品,帮助分解肌肤的多余油脂和污垢,畅通毛孔。二次调理洁面后使用含有水杨酸等成分的爽肤水或者精华液,深入肌肤发挥强有效的调理作用,清除多余老化角质,溶解黑头,回复肌肤的平滑细致。定期护理每周定期使用清洁面膜或者鼻贴,帮助快速改善肌肤的黑头角栓问题。日常滋润日常进行肌肤

跟风欧美明星蓄美须  找准脸型不出错
跟风欧美明星蓄美须 找准脸型不出错

方形脸明星榜样:杰克船长Johnny Depp无论你是正方形脸还是长方形脸,蓄须的关键都是弱化过于“强硬”的下颌角线条,让脸型看起来不那么方。那么不妨来参考杰克船长Johnny Depp的经典造型,将两侧的毛发利落的剃掉,在下巴处蓄须,可以营造出“尖下巴”的感觉。需要注意的是,长方形脸不易留过长的胡须,容易使脸看起来更长,加上上唇胡须一起留可以让你看起来更有男人味。推荐理由:全新博朗水感剃须刀,除一般干剃外,更可搭配剃须泡沫、啫喱或男士洁面乳使用。33°旋转剃须刀头,可根据用户面部轮廓差异,自动调整角度,以适应各种面形。

型男养生  夏季巧用“灭”火方法
型男养生 夏季巧用“灭”火方法

情境转移法当愤怒出现时,有几种处理怒气的方法,其一把怒气压到心里,生闷气;二其把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三其无意识地报复发泄;四其发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五其转移注意力以此抵消怒气。这其中,转移是最积极的处理方法。火气上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火大,这个时候就要特别注意下。此时不妨来个“三十六计走为上策”

男明星 男星 演艺界 好气色 大长腿 双臂 欧巴 三招 双脚 亚健康 男性 头皮屑 唇部 对抗 润手霜 泡脚 唇膏 代言 金秀贤 都叫兽 额头 叫兽
型男不要啤酒肚  甩掉午餐卡路里的五大技巧
型男不要啤酒肚 甩掉午餐卡路里的五大技巧

反向臂抻拉目标:抻拉手臂,提高消化效率在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上,双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。运动强度:重复8次即可。放松指数:★★★★★★坐姿搁膝转体目标:缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素正坐座椅之后,左腿搁在右腿膝盖处,右手扶住左膝,左手扶椅背做向左转体的动作,转体到最大程度后,保持一秒钟返回,交换方向重复。运动强度:重复10次即可。放松指数:★★★半蹲式顶腰目标:消除腰部压力,促进胆汁分泌与椅面里“触而

“拼脸时代”  学会让你更帅气的护肤习惯
“拼脸时代” 学会让你更帅气的护肤习惯

不忘使用防晒霜晒黑点也许看起来更有男人味,但是如果你不想让皱纹和斑点过早出现,一定不能对紫外线掉以轻心。2013年权威机构的统计指出,相比从不使用防晒霜的人群,使用防晒霜护肤可以使皮肤老化速度放慢24%。每日的滋润功课无论你是干性皮肤还是油性皮肤,补水和保湿都是让皮肤保持光彩和活力的最好方法。使用保湿产品都是每天比不可少的一步,它们可以提供充足的

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