科普:男士护肤八大常见误区及对策
科普:男士护肤八大常见误区及对策

不过迟来总比没来好。我的想法也很简单,这篇文章能够起到应有的警示作用固然好,不行的话,当做总结错误经验的检讨书来看也是不错的。就像小时候老师说的那样:课堂笔记和错题本一样重要。希望这篇消除误区的文章能够成为你们的课堂笔记,或者错题本。误区一:洗面奶的泡沫越多脸洗得越干净洗面奶的泡沫越多,脸洗得越干净?对,也不对。这跟洗面奶的类型有关,也跟泡沫的质地有关。洗面奶分为泡沫型和无泡型两种。其中,泡沫丰富,同时细腻又有质感,不会在短时间内破裂,才是一款优秀泡沫型洗面奶的象征,这样才能在清洁肌肤的同时,达到对肌肤进行滋养和保湿的功

都说胡须是男人的口红,你知道如何打理它吗?
都说胡须是男人的口红,你知道如何打理它吗?

City Boy们每月可以轻松花掉二三百在理发上,但对于剃须产品的了解可能还局限于吉列手动剃须刀和妮维雅剃须膏(No Offense)。这里并不是说吉列和妮维雅不好,只是单纯地想陈述一个事实:在Smart Casual风潮席卷整个时尚圈的当下,除了低调得体的服饰穿搭,一副WellGroomed修剪得当的面部妆容既是基本需求,也是点睛之笔。就连万人迷贝克汉姆在成为如今的型男代言人之前,也只是

2017最夯的无器械全身燃脂训练,想不瘦都难
2017最夯的无器械全身燃脂训练,想不瘦都难

深蹲 俯卧撑 坐姿V字摆腿 开合跳 箭步蹲跳 两侧交替俯卧撑 交叉两头起 Burpee跳 高抬腿 把啤酒肚和水桶腰 减到可以看见人鱼马甲线 就在这个2017,不要再等了 ▼

体验胸肌撑起正装的快感,你需要这套虐胸练习
体验胸肌撑起正装的快感,你需要这套虐胸练习

胸肌 衬衫 吊带复古男神就是这么有型修身衬衫打上领带制服诱惑让妹子hold不住衬衫包裹着硕大的胸肌男人有时就该闷骚一些正装 肌肉型男的正确打开方式胸肌是身体比较好练的肌肉群,训练动作中,时刻把注意力集中在胸部,循序渐进的增加训练强度。下面是胸肌练习的5个必备动作,每个动作1015下,做四组,记得锻炼前后拉伸胸部肌肉哦!哑铃仰卧推举杠铃卧推蝴蝶夹胸双杠臂屈伸坐姿器械飞鸟

余文乐脱了衣服玩诱惑,肌肉简直Man爆了
余文乐脱了衣服玩诱惑,肌肉简直Man爆了

同时,网上还曝光了一组配套的肌肉大片,只见他脱掉上衣,古铜肤色、酷炫纹身,再加上巧克力腹肌,妹子们又该舔屏了!据媒体报道,余文乐推掉了一切工作与社交,闭关10个月投入地狱式训练,挑战身体极限。随后,他又在朋友圈晒出了健身短片的拍摄花絮,他表示对自己的训练非常满意!其中一张还是他自己的Body Transformation,从胖到瘦再到肌肉,也是够励志!下面就来看看余文乐的健身信条▼推掉一切工作 拒绝所有社交玩乐闭关健身达到理想的身体状态需要10个月最难的还是生活习惯的改变戒掉最爱的甜品 戒掉沙发 戒掉熬夜戒掉那个总是

8个最夯动作,教你虐出3D球形肩膀
8个最夯动作,教你虐出3D球形肩膀

下面,我们就跟着古典健美男神 短腿小萝卜_babycarrot 一起get八个最夯的3D肩膀动作,每次练肩日可从中选5个动作集中练习,锻炼前后记得拉伸肌肉哦!坐姿哑铃推举68个/4组俯身哑铃飞鸟1215个/5组哑铃前平举10个/4组颈后杠铃推肩10个/3组哑铃侧平举连着做4组每组重量逐渐降低俯身杠铃上提1215个/4组杠铃前平举12个/3组绳索反向飞鸟15个/4组3D肩、大胸器、人鱼线这样

张艺兴陈伟霆胡歌领衔 剪Undercut发型侧颜撩妹
张艺兴陈伟霆胡歌领衔 剪Undercut发型侧颜撩妹

首先,简单介绍什么是Undercut发型 Undercut发型:侧颜两侧的头发、鬓角和后脑头发打得很薄很短,头顶的头发留长,蓬松后梳,最后用定型发品固定造型。1.陈伟霆示范而且Undercut发型,可以通过烫、卷、定型、抓蓬松、染色、以及刘海方向……制造出不同的样子来。2.吴亦凡示范要帅

想要拥有强壮的麒麟臂? 这8个动作你可以试试
想要拥有强壮的麒麟臂? 这8个动作你可以试试

建议每个动作做34组,每组做812次。组件休息时间,建议3060秒。当然,大家可根据自身的情况来进行调整啦。手臂练得好,穿衣服也能更加有型。具体练习动作如下:NO 1 仰卧杠铃窄距卧推 NO 2 俯身杠铃腿后臂屈伸 N

玩腻小平头,不如换个“潮范”迎新年
玩腻小平头,不如换个“潮范”迎新年

或者这样,呆萌可爱,真正算是“小绵羊”!但是翻看他的微博,发现他最近却换了一个不一样的发型了!一款帅气的露额发型,两边剃短,侧面看起来简直帅炸了!从正面看,张艺兴帅气清新的五官显露无遗,三七分的发型更加带来一阵文艺风!比起以前厚厚的刘海发型,最近张艺兴的发型清爽干练了许多,更显帅气一些!张艺兴换了露额发型,感觉更帅了!“掀起你的头盖来,让我看看你的美啊~”,刘海也是男士们随性切换风格的任意门!大叔与萌男之间只差了一个刘海~虽然多数时候,打理发型,看的是心情,但是更重要的是看场合。若是轻松愉快的活动,选择蓬松的刘海,带

魏晨被橙发舞者实力抢镜 染了发的汉子太撩妹
魏晨被橙发舞者实力抢镜 染了发的汉子太撩妹

虽然男士烫染发越来越多,但有些男士,根本不清楚自己适合哪种发色,就盲目地去美发店染发,可能会变得像cosplay,可能会看起来身体不健康,可能……总之,染发这件事,一定要考虑自身风格,根据自身肤色、瞳孔颜色、毛发色等,做出判断。比如:皮肤偏黄 应避免黄棕色、黄绿色等带黄色调的颜色、否则会显得皮肤更暗黄、无光泽、气色差!欧豪为校正偏黄的肤色,带紫

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当特朗普女婿脱掉衣服,六块腹肌简直太晃眼
当特朗普女婿脱掉衣服,六块腹肌简直太晃眼

帅气的杰瑞德抱着萌娃老三,伊万卡秀着大长腿,一家人的颜值都这么高,平时在镜头前,杰瑞德都是正装精英的画风,如今当他脱掉衣服露出腹肌后,你就知道什么叫真正的高富帅!杰瑞德·库什纳(Jared Corey Kushner),1981年1月10日出生于美国新泽西州,他的家族在美国相当有实力。虽然是含着金汤匙出生,但杰瑞德从小就受到犹太父母的严格教育,丝毫没有富二代的狂妄。杰瑞德被称为是商业神童,除了有家族的影响,他自己也非常拼。以优异的成绩从哈佛毕业后,他又同时攻读纽约大学的MBA和法律双硕士学位。在父亲因为商业官司锒铛

行走的肌肉杨坤 教你9种撕裂腹肌的方法
行走的肌肉杨坤 教你9种撕裂腹肌的方法

杨坤今年已44岁,但身材保养的非常好,手臂粗壮,肩宽背厚,胸肌也明显大了不少,满身肌肉荷尔蒙爆棚。再看看年纪相差3岁的高晓松老师,几天前发布的床照自拍,暴露自己肥嘟嘟油腻腻的肉肉。所以你是想到40岁的时候,做杨坤老师这样有型,穿什么都是“天生衣架子”的人呢,还是想做高晓松老师大肚腩,肌肉

高晓松床照辣眼睛 粗糙的脸蛋和胡渣该打理下!
高晓松床照辣眼睛 粗糙的脸蛋和胡渣该打理下!

高晓松微博自拍网友给高晓松老师的美颜照我就是爱自拍别叫我停下来 这样一个长发飘逸,短发精致,弹得了吉他,写得了歌,还主持得了节目……为什么有的人,明明有才华,却偏偏要靠脸呢……广大网友呼吁:高老师以后发自拍,能不能先出个预告。这粗糙的脸蛋,乱糟糟的胡渣,还有深深的颈纹。讲真,这已到中年,可不比90后,00后小鲜肉,皮肤保养,自身形象的打理,都是重中之重啊!只要肌肤保养得当,丝毫看不出岁月痕

关于夜跑 你需要知道这5个注意事项
关于夜跑 你需要知道这5个注意事项

如果你也想要加入夜跑行列,除了要注意安全,还有以下5个注意事项需要提前知道哟。一 关于运动装备 首先,夜跑前,你需要完善一个自己的运动装备。如:一件色调鲜艳的运动衣,能够保证你的夜跑时的安全性;一双舒适的减震跑鞋,可以保护你的膝盖和双脚;PS:空气质量较差,或者雾霾天时,尽量避免户外夜跑。二 夜跑前需做热身运动 在开跑前,最好做一下热身运动,因

撩妹必备:男士烫发的七大帅气款型!
撩妹必备:男士烫发的七大帅气款型!

01020304050607我们不求把头发做的有多么夸张,但是一些不错款型的烫发对于男士们来说确实是一个不错的选择,会让你显得既精神又帅气,当然撩妹这种小事情自然也就不在话下了。

寸头是一种毒药,男人都逃不掉
寸头是一种毒药,男人都逃不掉

先来一组当红男星的发型对比照,寸头让他们阳刚指数分分钟爆表,很不愧是检验男神的唯一标准啊! 彭于晏李易峰吴亦凡张涵予杨洋王凯黄晓明郑恺对于圆脸的亚洲男生来说寸头是必须要尝试的发型撩妹必备圆寸 肌肉这样的健身小伙才是妹子们心中的理想男朋友帅发型、棒身材、好衣品、高收入这样的男人才是2017年的抢手货这些品质你都具备了吗

王宝强新助理爆红网络 Undercut发型太帅了
王宝强新助理爆红网络 Undercut发型太帅了

高大的新助理紧随宝强身旁,新助理打扮简单有型不输小鲜肉,身形和王宝强相比明显高大,随时紧跟,眼神犀利,相当有警觉性。事后,经多方打听才知道,这个小伙子姓刘,河北保定人,擅长体育,曾是国家级三级跳二级运动员,目前就职于某安全顾问团,曾经为很多明星做过保镖。最近一段时间,每次王宝强出席活动就会有他的跟随和保护,高颜值加上酷酷的发型,让人们误以为他是宝强的新助理和经纪人,跟之前那种寸头严肃彪悍的保镖形象毫不沾边!自从这位“型男助理”在网上火了之后,凡是在能偶遇他的场合,妹子们除了要拍宝强之外,也会偷拍一下这位气质型男!我们都知

许魏洲巧克力肌霸屏 冬日健身不可操之过急
许魏洲巧克力肌霸屏 冬日健身不可操之过急

穿衣显瘦脱衣有肉,怪不得wuli洲洲,衣品越来越UP,荷尔蒙外溢,霸屏!白衬衣都包裹不住的胸肌:像许魏洲这样,既有硬朗的躯体,也有阳光的面庞,实力完全碾压你,所以赶紧练起来吧,不论是去健身房,还是自己在家练。但是冬季是许多疾病高发的时节,适当运动对于增强体质、改善心肺功能、预防疾病。但也要讲究时间、技巧和方式,以免对身体造成伤害。一、 冬季,更适合选择耐力性项目,有氧运动类,包括健步走、操类、游泳等等。二、 冬季应尽量进行户外活动,接触阳光和新鲜空气。当然,像这两天北京的雾霾天,就不要出去啦;选择在健身房锻炼,保持室

权志龙染草木绿发挑起视觉荷尔蒙 你也试试?
权志龙染草木绿发挑起视觉荷尔蒙 你也试试?

据说,龙哥占卜到自己的幸运色是绿色,所以染了绿色的头发。天了噜!每次亮相,绿色头发还都不一样呢!不止权志龙,很多明星都染过“草木绿”发色,像鹿晗、Kylie Jenner、Katy Perry、Lady Gaga……鹿晗(发色分绿色与蓝色两种)Kylie Jenner水果姐凯蒂佩里(Katy Perry)Lady Gaga有没有心动,想换个发色呢?如果担心HOLD不住,可以尝试挑染。艾薇儿

“一秒变腹肌”帅翻朋友圈,啤酒肚是什么鬼
“一秒变腹肌”帅翻朋友圈,啤酒肚是什么鬼

体育生宿舍秀绝技,女票在视频那头要舔屏了。 传说中的隔空打腹,小哥的内功真是不浅啊 两只手就跟变魔术一样,八块腹肌瞬间闪亮登场,这手活儿也是没sei了 第一眼以为他是乳下垂大肚腩,镜头一转手拍下去的时候,整个世界都明亮了。 弹弹弹,弹走鱼尾纹。吸吸吸,吸出六块肌! 1、2、3、4!走你...... 肚皮鼓起来,连别人都一脸尴尬。腹肌凹下去,连自己

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4个练肩动作 让你穿衣更加有型
4个练肩动作 让你穿衣更加有型

想要让肩膀变得更加性感?那就赶紧行动起来,一起跟健身达人们学习这4个动作。坚持下去,就能看到明显效果。NO.1 哑铃左右推肩 NO.2 T型杆左右推举 NO.3 斜身单臂哑铃侧平举 NO.4 俯立绳索直臂下压

送得体面!圣诞定制礼盒 护肤&香水&剃须篇
送得体面!圣诞定制礼盒 护肤&香水&剃须篇

不过大概真的是因为在乎吧。就像那么多次送MUJI的浴巾给过生日的朋友也没见自己苦恼过。一年中,在圣诞这一天,送礼物给自己在乎的人,表达自己的感谢,怎么想都是一件极好的,绝对不能搞砸的事。 所以,XY特别推出圣诞礼盒计划,让你不再为圣诞送礼而劳心伤神。今天的专题为大家带来的是四款XY定制护肤礼盒。四款精选香水礼盒和两款精选剃须礼盒,无论你是懒癌患者还是处女座男,都能在这里找到你想要的答案。 四大护肤圣诞礼盒基础护理套装基础护理,从做好保湿补水开始。市场价 ¥539 XY售价 ¥399基础护理套装包括:BIOTHERM

哪一种发型适合你?跟着男神脸型决定
哪一种发型适合你?跟着男神脸型决定

你们是不是经常苦恼为什么明星的发型都那么帅可是当自己也剪出来却是天差地别!那是因为你们脸型不一样啊!!!你当理发是整容呀所以今天我就来教大家怎么根据脸型选择发型还带了一堆男神给你们参考下次你们去理发店就直接带着男神照片大声的说我要和他一样帅NO.1 圆形脸▼圆形脸的人因为没有棱角所以给人一种和善好亲近的感觉圆脸的朋友们是不是人缘都特别好?但是却有

解锁男神撩妹新发型  空气卷刘海你也来一个
解锁男神撩妹新发型 空气卷刘海你也来一个

《孤单又灿烂的神鬼怪》海报孔刘:雅痞率性,成熟野性 中分造型给人野性的感觉,两侧刘海再来点卷度,会很雅痞。正不正偏不偏的刘海分量,视觉上也不会太死板。注意不要让刘海贴着额头,增加空气感。如何打理: 洗头后,用手以中分拨出发线,注意不要有明显的“头皮中分线”,用手指朝中分线方向拉出蓬松度,

刮胡子还不简单?错!男士正确剃须指南
刮胡子还不简单?错!男士正确剃须指南

呐,作为你的好盆友,虽然不忍心,但是必须要告诉你,这样剃须虽然省时间,但是对皮肤的伤害非常大,而且不利于毛发的健康生长。所以正确的剃须姿势是怎样的呢?并不难,只要以下几步~做好“事前准备”要知道,胡须是你全身上下最坚硬的毛发,在没有完全软化他们的时候就强行剃须,

鹿晗有络腮胡显反差萌  那么如何打理好胡型呢
鹿晗有络腮胡显反差萌 那么如何打理好胡型呢

鹿晗的络腮胡! 有络腮胡的男人,简直帅炸! 虽然这络腮胡跟他的脸太不搭了,可是木有办法呀!而且,有鬓角的男生也好帅!!说不帅的,那是你颜值不够,好吧?! 留络腮胡,该如何打理? 当然有些男士,想要留络腮胡的,也别忘记经常打理哦。否则会变成这样:留太长,都可以在里面种草养花了!太长,毛绒绒的,看得人心慌!冬天结冰了,更是惨不忍睹!所以呢,一定要认真地打理好胡须:1. 勤洗脸,保持毛孔畅通,促进胡渣生长。勤按摩,对毛孔是一种呵护。2. 养成用手动剃须刀的好习惯,每刮一次都是对毛囊的按摩和刺激。3. 勤用剃须皂打泡沫来刮胡

有了这7个动作 你还怕练不出诱人的腹肌人鱼线?
有了这7个动作 你还怕练不出诱人的腹肌人鱼线?

腹肌,可以说是最让女人倾倒的肌肉。看到男神们的腹肌人鱼线,你是不是也想要拥有呢。今天编辑就来为大家推荐7个实用的锻炼动作,建议每个动作做23组,每组1030次,组间休息一分钟。大家可根据自己的身体状况来进行锻炼。准备好就开始行动了哦。NO.1 仰卧举腿 NO.2 靠背举腿 NO.3 哑铃负重体侧屈 NO.4 负重转体 NO.5 仰卧负重卷腹 NO.6悬垂收膝 NO.7 侧卧周碰膝 坚持以上7个健身动作,你也能拥有完美腹肌人鱼线哟!

先战痘or先控油?水油平衡是gin本!
先战痘or先控油?水油平衡是gin本!

其实对于长痘出油等问题,一位名叫“油性肌肤”的先生明确表示这个锅它不背好么?而百分之90以上的肌肤出油严重、爆痘等问题都是水油失衡这个小婊子干的!今天我们就好好的来深扒一下how to 打造肌肤水油平衡肌。了解“外油内干”是关键 逛美容专柜时,是不是几乎每个BA都爱跟你说“你属于缺水肌哦”反正不管油多还是油少,一句“缺水”就足以怂恿人买单。还有一句话也很容易直戳人心、让你忍不住买买买,就是所

从胖渣到肉体男神 拯救男生的最强攻略拿去不谢!
从胖渣到肉体男神 拯救男生的最强攻略拿去不谢!

1、李楠 他的增肌经验:“从大学一直坚持到现在,每周7天基本上都坚持训练,并逐渐增强。增肌就是要让各块大肌群,达到日常生活中没有完成的负荷,需要多做一些力量训练,大强度的力量训练能调动更多的肌纤维参与,可以刺激到深层次的肌肉,使肌肉增长的速度更快,力量更强,反过更强的力量来又能使更多肌纤维参与运动。”“再通过营养补充,蛋白质,碳水,维生素等去合成肌肉,从而达到增肌的效果。记住:吃好、睡好、练

一副哑铃就能练遍全身肌肉 这8个健身动作快拿去
一副哑铃就能练遍全身肌肉 这8个健身动作快拿去

小重量的哑铃不仅可以刺激肌肉,还能增强力量、耐力和灵活性。而且不同部位通过不同的哑铃动作可以得到很好的锻炼,能够全面激活身体不同部位的肌肉,同时让肌肉更加结实饱满。可以试试在日常锻炼中加入以下8个健身动作,建议每次选择4组,每组1520次,具体情况可根据个人身体情况进行调整。NO.1哑铃

肩膀 教你 人鱼线 张艺兴 示范 护发素 许魏洲 刘海发型 试试 有型 梦想 微博 欧舒丹 鹿晗 方法 高晓松 大肚腩 保养 洁面 飞利浦 蛋白质
冬季男士肌肤的敏感反应 该如何及时预防和修护
冬季男士肌肤的敏感反应 该如何及时预防和修护

一般男性的皮肤较厚,更油,用错护肤产品,可能会有瘙痒,皮疹,或一片皮肤灼烧发红等感觉。主要集中在脸颊,鼻子和嘴巴处。尤其是秋冬季,气候干燥,再加上有时候会有大风吹,对皮肤都是种伤害,所以护理工作,从去角质,清洁,补充营养,隔离,修护等每一个环节都很重要,千万不能小觑!1.首先,面对敏感肌,或已经有敏感反应的现象,应保证洁面时水温不宜过高,不宜频繁,容易刺激皮脂腺;避免过度热水淋浴,蒸汽房,或去到寒冷低温的地方,过冷过热的环境对皮肤都是种刺激。2.角质层的屏障作用对皮肤也有一定的好处,所以也不可过于频繁,过于彻底地去

爸爸们梳起大背头 但以下22款蓬松型才最IN!
爸爸们梳起大背头 但以下22款蓬松型才最IN!

田亮向佐蔡国庆张伦硕编辑称以上蔡国庆、田亮、张伦硕、向佐的发型为:“大背头”。既复古有情怀,又优雅贵气。不过他们的发型都比较“中规中矩”,真要是在现实中,顶着这么一头发型,还真是不够Fashion! 《爸爸去哪儿4》但如果是这样,稍稍融入一些蓬松感,整个人都不会显得那么呆板了呢实习爸爸张伦硕和女儿考拉所以编辑推荐以下这样的: 看上去是规矩的,但有了“亮泽感”,适合出席晚宴,婚礼,等比较正式的场合。日常生活中,出现了这样的男子,颜正条顺!任谁看了都会心动!如果能染点色,烫点小卷,就更有范儿了。以及,这样的:以上22款发型

关于冬季肌肤保湿,你们的“朗哥哥”有话说!
关于冬季肌肤保湿,你们的“朗哥哥”有话说!

黄鸣朗航悦美学特约讲师,东田造型、光线传媒造型总监。联想yoga系列代言人之一,并担任国际模特大赛评委。曾经为成龙、姚晨、李冰冰、刘烨、文章、马伊琍等上百个一线明星御用造型师。由于你们好像很喜欢叫他朗哥哥,那肤小美也这样叫好了。哈哈哈!群聊会的场面那叫一个热!火!朝!天!截几张图给没参加的宝宝们看一下:从群聊会开始到结束,怎么跟你形容呢!就是大家聊得嗨到肤小美几乎插不上话......(心疼自己一会会)但是看泥萌都这么积极发言,朗哥哥也解答得很详细,肤小美还是开心到泪奔!有知识就要分享!关于冬季肌肤的补水保湿问题,造型

有了这8件宝贝 对抗寒风也不怕肌肤会感冒
有了这8件宝贝 对抗寒风也不怕肌肤会感冒

尤其到了冬天,肌肤会变得脆弱,干燥的空气和凛冽的寒风,对皮肤会产生极大的损伤。在颜值当道的时代,男人们,怎能不注意!所以:1.冬日洁面产品宜选择温和、无刺激型,彻底地深层清洁,建议两周做一次,甚至三周做一次便可。2.针对干燥脱皮的问题,补水工作刻不容缓!必要时,除了护肤水,精华、乳液、霜、精油、面膜等一样不能少。 不止是脸部,唇部,双手,脚踝等其他部位干燥,也要及时地给予水分供给。比如:出门随身带唇膏,护手霜,洗澡后涂抹润肤露,都是很有必要的。3.再加上长久以来,电脑辐射与阳光紫外线对裸露在外的皮肤,造成很大伤害。

翘臀才是终极杀手锏 练好这8个动作你也能变猛男
翘臀才是终极杀手锏 练好这8个动作你也能变猛男

日常的不良习惯,例如长时间静坐,或者长期的弯腰驼背,都会让人的体态变得很不好看,最直接的原因就是你的臀部肌肉太弱了。拥有强壮的臀部肌肉不仅能让腰挺直,更能让你维持较长时间的笔直状态。翘臀练得好,任何类型的裤子你都可以轻松驾驭,再加上立体的上半身,这样完美的体型绝对令人称羡。贝克汉姆 今天编辑就来为大家推荐8个锻炼臀部的动作供参考,只要你坚持,就

男人化妆︱如何修眉画眉(图文教程)
男人化妆︱如何修眉画眉(图文教程)

Step 11,建议在刮胡子前,先使用刮胡泡沫,对须根进行软化,等待一两分钟后再从上到下顺刮,这样不会刮伤皮肤,另外,刮胡泡沫也能舒缓刮除后的不适。Step 22,在修眉前,先用保湿乳或者化妆水,在修眉处涂抹一下,一两分钟后擦掉,用眉刷从眉头刷到眉尾,将眉毛刷顺。Step 33,用指腹将眉毛提起,修眉刀以大约45°角,从上到下,将眉毛中段下方的杂毛刮掉,避免眉毛压眼。Step 44,眉尾适当修得细一点,但是不要断了,以免看起来没有精神。若碰到眉毛较长,则可以使用小剪刀将眉毛剪短。Step 55,最后,别忘了用手撑开两个眉头中间,将眉头的杂毛修干净。Step 66,使用液态眉笔,从眉毛中间开始画,开始的时候不要太用力,轻轻描绘,将眉毛间的空隙补齐,才不会让人觉得眉毛坑坑洼洼地不完整。提示

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉
没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

其实,这是很多人面临的问题,自己想练,但因为各种原因又不能天天去健身房。今天就跟着肌肉教练get如何用一把椅子来锻炼各部位肌肉,在家里或办公室都可以利用起来,你不妨试他一试!12345678

蒋劲夫激吻黄子韬不是重点 唇部护理才是关键
蒋劲夫激吻黄子韬不是重点 唇部护理才是关键

黄子韬&蒋劲夫夫仔事后接受采访称“没想那么多,就想着要救战友的命”,并赞“韬韬嘴唇很柔软”。其实涛涛嘴唇何止柔软,还很水润,想必他的唇部护理一定做的不错呢。 事后,班长问韬韬什么感受,韬韬竟然说:男士如何做唇部护理? 但编辑身边太多直男,糙汉子不懂得唇部的护理了。再加上天气、饮水较少和吸烟等原因,男人的嘴唇比女人更容易干燥干裂,因此唇部的护理工作绝对不容忽视! 引起唇部干燥起皮的原因除了以上提及的空气,饮水,饮食,生活作息外,还有其他原因。但编辑重点还是要告诉你接下来该如何好好的疼爱呵护你的唇部。1.入手唇部去角质产品,软化唇部老化角质,清理角质层。每两周做一次就可以了。2.唇部的日常基础护理——涂唇膏。日常选择保湿性就可以。3.但状态很糟糕时,不妨选择修复性唇部护理产品。4.不愿意外

蒋劲夫只是撩了下腹肌,妹子们又开始舔屏了
蒋劲夫只是撩了下腹肌,妹子们又开始舔屏了

而在灯光的映照下,他嘎嘣脆的六块腹肌清晰可见,叫人忍不住想摸两把。女粉丝们见到这样的肉照,分分钟舔屏的节奏:烟酒嗓的小陈三:听说蒋劲夫的粉丝都是小仙女,我小声的问一遍 有人缺男朋友嘛摊手云何祝你:我不太敢在评论里说你长得帅 小嘟嘟车:满屏都是腹肌腹肌腹肌污你很酷的EX:以前看你还是小鲜肉 现在是真汉子了哆啦A梦微笑 要在一起嘛:我真的真的真的真的爱上蒋劲夫了doge 韩凝曦pm:看了真正男子汉被圈粉的,夫仔太棒了,感动到哭 Saaaaaaasa:夫仔,我男票说

雾霾 健康 小鲜肉 香薰精油 行动 剃须刀 喷雾 蓝色大海的传说 刮胡子 卷腹 腹肌训练 补水 跑步 腿部 娇韵诗 蔡国庆 爸爸去哪儿 真正男子汉
想要拥有性感大腿肌?快点get这7个健身动作
想要拥有性感大腿肌?快点get这7个健身动作

都说健身不练腿,迟早要后悔,腿部锻炼对于男士们来讲太重要了。而且腿部肌肉还决定着运动能力,像负重蹲、跑、跳等动作都需要依靠下肢发力。平时热爱跑步或者球类运动的话,拥有强壮的下肢是十分有必要的。到底大腿肌群应该怎么练呢?不妨一起来看看健身教练示范,这7个安全又有效的练腿动作,建议每个动作1015次,做三组。大家可以根据自身的情况来进行锻炼和调整。NO.1▼ NO.2▼ NO.3▼ NO.4▼ NO.5▼ NO.6▼ NO.7▼ 坚持一段时间的锻炼,你会发现显著效果哦!赶紧行动起来吧。

李敏镐每集都要换发型 我猜纹理烫刘海一定会火
李敏镐每集都要换发型 我猜纹理烫刘海一定会火

ps:看了半天,编辑才反应过来是他。每集都在变的发型 第一集他在假扮律师时,是这个发型美人鱼全智贤闯入他家时,是这个发型。第二集去国外度假,被人追时,是这个发型带全智贤逛街时,是这个发型李敏镐用打火机对人催眠时 ,是这个发型新一集预告,是这个发型我想可能是担心李敏镐圆圆的脸(尽管他已经瘦了些),让粉丝们失望他还没瘦回去吧。所以造型师运用韩式纹理烫刘海,在修饰打造小脸

马布里刚发了张针灸照,迷之翘臀辣翻网友
马布里刚发了张针灸照,迷之翘臀辣翻网友

然而粉丝们的注意力完全没在他身上插满的细针,而是撩起的裤衩下侧露出的蜜桃臀,网友们惊呼“辣眼睛”“尺度好大”....现在知道翘臀对男人有多重要了吧!所以,贴心的Steven下面为大家推荐几个经典的臀部练习动作,每个动作20下,做4组,不同动作间可休息1分钟。坚持练习,你的美臀一定电力十足!12345

我是吃瓜群众不关注出轨 只看林丹的肌肉和胡渣
我是吃瓜群众不关注出轨 只看林丹的肌肉和胡渣

林丹和嫩模赵雅淇然后,竟然连已为人父的陈赫都跟着躺枪,唉,谁让这俩长得像,还都出了轨。林丹(左)&陈赫(右)最后,突然发现关于“刘恺威王鸥杨幂李易峰”的话题都安静了,看来林丹真的是实力帮刘恺威压热度呀!刘恺威&王鸥不过,林丹很快承认了自己的出轨事实,也不至于把事情闹太热闹。(虽然一天都挂在了微博热搜第一条)有意思的是,马蓉(对,就是王宝强的老婆),早在八月份就有预言过:想想最近林丹和刘恺威

冬天才不是囤肉的季节 这份健身食谱值得你看
冬天才不是囤肉的季节 这份健身食谱值得你看

每天下午14:00到18:00是强化肌肉的最好时机,而在健身期间的饮食也要格外注意,原则就是:多吃富含蛋白质的食物,少盐低油。今天编辑就来为大家推荐一些健身食谱参考,供健身的男士们参考。其实,早餐食谱中的各种营养素的量,一般应该占全天的供给量的30%左右。而且也是一天当中最不容易转变成脂肪的一餐!所以一定要注意哟!尽量不要沾油,可以选择高蛋白质,以及果蔬搭配等。此外,就是要记得多喝水,以避免身体缺水并加速代谢。Ps:健身后的20分钟内不能进食哟。上午8:00食谱:250ml左右的牛奶或者酸奶,适量蔬菜水果,4个鸡蛋

他曾经满脸长痘,如今却逆袭成肌肉帅哥!
他曾经满脸长痘,如今却逆袭成肌肉帅哥!

先来看张他战痘前后的颜值对比图,左边让人看了有点反胃,右边已然是另外一个人的样子。 一直以来,Brain的脸上都经常起各种痘痘,让他很困扰,直到他决定放弃奶制品,并且每天喝一加仑的水,每天吃12份蔬菜。这三种方式效果明显,但Brain表示还可以做更多来赶走这些烦人的痘痘。他介绍了排除痤疮从易到难的三个步骤,而开始的第一步就是每天换床单。“当然还有枕巾,如果你体表长着很多痘的话,每天换洗是很有必要的”同时,他建议尝试些好的洁面乳。祛痘的下一步:别乱摸你的脸。还有要注意减少摄入钠、油脂、人造甜味剂、防腐剂、酱油、可可以及乳清等含量较高的食物。对于吃货来说,可以慢慢减少摄入量,等发现有效的时候,就有动力改变了,毕竟脸还是更重要。前面就是简单的清单了,而在中等难度的清单中,第一条就是“多喝水”。

学蔡国庆老师搓脸就会冻龄小心皮肤松弛生皱纹!
学蔡国庆老师搓脸就会冻龄小心皮肤松弛生皱纹!

《爸爸去哪儿》蔡国庆老师和儿子庆庆编辑对蔡国庆老师的印象一直保留在儿童时代他的那首“一年有365个日出,我送你365个祝福,日子转了……”(哎呀不好,暴露小编年纪了)那时候的蔡国庆老师是这样的:现在他是这样的:依然活力十足,哈哈,有没有感叹蔡老师的保养功力是究竟有多么多么地深厚呀!《爸爸去哪儿》录制当然,如果你有看过这个节目,一定对蔡国庆老师的保养秘籍很熟悉了。那就是搓脸,但是建议你一定不要真的每天跟着蔡老师搓脸哟,小心皮肤松弛,下垂,生皱纹呢!因为在搓脸前,一定要保证你的手和脸是非常干净的。所以洁面工作一定要做彻底,不要把手部的脏东西搓到脸上去。 另外,像蔡老师示范的那样,把手搓热了捂热了,再放到脸上。那这一步的话,编辑建议你手里可以涂抹一些护肤品,一方面对面部有按摩作用,另一方面也

因屁股太翘,贝克汉姆被老婆当众调戏....
因屁股太翘,贝克汉姆被老婆当众调戏....

原来,在二人参加完活动返回酒店的时候,先坐到车里的贝嫂看到小贝那两瓣翘臀后,一边笑,还一边用手指着他的PP,那画风简直代表了无数吃瓜群众的心声! 你们都在看什么,纯洁的宝宝表示不太懂 如果要问,谁能代表体育圈的翘臀担当,那小贝绝对是最佳人选之一,只要有他的地方人们的眼神,就会不自觉地落在他

你是一个聪明的“肉食者”吗?
你是一个聪明的“肉食者”吗?

肉食者不鄙,大口喝酒放肆吃肉,好生逍遥自在。可是,你知道吗?大量的食肉会对身体造成极大的负担,而聪明的肉食者,对食谱和肉类的选择都会格外慎重。那么,你是一个聪明的“肉食者”吗?聪明的肉食者在肉类的选择和食用搭配上猛下了一番功夫,食用牛肉、鸡胸肉、三文鱼还有虾这些肉类对身体造成的负担很小,同时谷物中富含纤维,能有效的调节血糖,让人精力体力充沛,将肉

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蒋劲夫满身膏药 做运动健身要适度否则伤身
蒋劲夫满身膏药 做运动健身要适度否则伤身

以至于后来感觉自己身体麻麻的(原谅编辑没有截图啦)有媒体采访他时,有透露在录制《真正男子汉2》时因为训练太卖命而受伤,“左肩肩关节错位了。就是在做练习的时候太猛了,一不小心就是给弄脱臼了。”而且身上还贴满了膏药。看看队长这佩服的眼神!这样做事认真且很能承受的人,总是魅力难挡。节目中队长曾说过蒋劲夫是个很能忍的人,训练强度再大,他没有抱怨过。这跟生活中那个可爱呆萌的蒋劲夫完全是两个人。 不过话说回来,蒋劲夫你这个耿直BOY,做运动做健康做训练都得有分寸,不能过度,结果伤害到自己的身体。也劝劝所有在运动的朋友,力量训练虽

刘恺威出轨王鸥?你先学下人家的逆龄肌保养吧
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刘恺威王鸥为什么说是逆龄肌,因为刘恺威出生1974年,能娶到1986年的杨幂,与1982年的王鸥穿出绯闻,那魅力一定是很大的呀!光从颜值上来讲,你就不得不服了。王鸥刘恺威主演《周末父母》剧照杨幂刘恺威合照出道20多年,免不了出席一些活动要化妆,但是他的颜值你依然完全看不出已是40的年龄。刘恺威看过刘恺威的几篇采访,以及两个月前,他参加某护肤品牌

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