李易峰快瘦回来啊 你要长的是肌肉不是秋膘 李易峰《诛仙青云志》剧照,正面是包子脸;侧脸又是一个平面,棱角不显;下巴圆润。 正面侧面下巴那些年,你的侧颜是酱紫的:正面脸型是酱紫的:不过,峰发福的也没有特别夸张,稍稍节制下饮食,做些简单的运动,还是能恢复往日好身材的哦。如果你也和峰峰一样,走在“贴秋膘”的路上,一定要适当克制呀!1.首先,不要久坐,尤其饭后稍稍活动活动,促进消化,避免脂肪堆积。可以做做家务,散散步,溜溜狗……2.不吃垃圾食物,杜绝(或少吃)油炸食品、碳酸饮料、咖啡、过多甜食……3.配合有氧运动,跳绳,登山,野游,自行车,游泳,划船……4.做一些基