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夏天就是要瘦!4个健身动作燃烧你的脂肪

编辑:YOKA男士网 2017-04-12
马上就到夏天啦!还在烦恼体重一直减不下去吗?为了让自己更加帅气,穿衣更加有型,快点行动起来吧。今天编辑来为大家推荐4个减肥燃脂的健身动作,希望能对你有所帮助哟。

记得在锻炼之前,做一下热身运动哟!以下4个健身动作,建议每个动作60秒,做完一组休息20秒,共6组。当然,大家可以根据自己的身体状况进行调整。

NO.1交叉跳跃蹲起

NO.2高抬腿

NO.3开合跳

NO.4波比跳

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