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吃货必备 | 想要吃不胖?年货零食买它就对了

编辑:YOKA时尚网 2019-01-11
元旦一过,接下来距离一年一度的春节小长假,就剩一个多月了!过年在家,怎么能少得了零食小吃的陪伴!一家人齐齐整整聚在电视机前,喝热茶吃零食,春节的意义,就在于热热闹闹!更重要的是,桌子上堆满的零食,还能化解走亲访友时尬聊的场面,特别是来自三姑六婆的“嘘寒问暖”,一句“尝尝这个吧”就能拯救尴尬的场面,简直百试百灵好吗!

说到年货零食,惯例总是少不了一桌子的香香脆脆的薯片糖果巧克力,来抚慰明明不饿但却总想吃东西的心,一年到头,这个时候不犒劳一下自己的嘴巴,更待何时呢?可是,看一眼爆炸的卡路里,辛辛苦苦减了三个月的肥,7天之内马上被打回原形;而最可怕的,除了每逢过节胖10斤,还有说停就停的快递!这个时候,灵魂拷问一下自己,先别想着胖,你家的年货,都准备好了吗?

买年货跟给自己买爱吃的小零嘴还不太一样,年货不仅要自己爱吃,还得让家里的老老少少都吃得开心,讲真这还真是一门技术活。

为了让各位小伙伴在选择年货的时候不会抓瞎,今天化身美食鉴赏家的机智小编,就来给大家指路了!今年的年货,有一种零食一定要get!不光老少皆宜,而且还能吃出好皮肤和好身材?这究竟是什么神仙零食啊!

这种减肥又美味的零食,就是来自加州阳光的馈赠——加州巴旦木!

加州巴旦木其实就是我们以前俗称的“大杏仁”,不过,在这里小编要为它正名,只有加州巴旦木才是它的本名,大家不要再叫错了哦!

对于爱美的小仙女来说,不得不提的就是加州巴旦木的美肤功效。它是含维生素E最多的全营养食物之一。维生素E是健康肌肤必备的营养之一,富含抗氧化成分,能帮助皮肤抵御自由基的侵害,同时可以保湿护肤和减缓衰老,每天一把加州巴旦木(约23颗),即可满足人体 55% 的维生素 E每日建议营养素摄入需求。

而吃进肚子里的加州巴旦木,过了嘴瘾的同时,不仅不会变成脂肪,还能帮助瘦身,原因就是加州巴旦木每30克中便含有4克膳食纤维,可以让脂肪吸收率降低,更能提供饱腹感,帮助控制其它高热食品的摄入,从而有效控制体重。

而对于父母这个年龄段的长辈,加州巴旦木更是好处多多。过年的大鱼大肉难免会让肠胃不适,所以在零食的选择上,健康一定是要放在第一位的。很多权威研究显示了加州巴旦木的营养益处,小小的一颗加州巴旦木中,富含不饱和脂肪酸和蛋白质,还蕴含钙、烟酸核黄素、胡萝卜素和镁等必需营养素,且不含胆固醇,对于长辈来说,每天一把加州巴旦木,就能起到很好的保健作用了!

如果家里有小朋友,这种香香脆脆又不掉屑的健康小零食,也是很受欢迎的!美味的同时,又保证了足够的营养摄入,还不会影响到正餐,两个字,完美!

小小的加州巴旦木,同时满足三种年龄段的需求,神奇的原因还在于它的产地——美国加州。巴旦木在生长期对于阳光的需求非常大,所以,加州充足的阳光,清新的空气,丰沃无污染的土壤,全年适量的雨水和适宜的温度,保证了巴旦木的生长质量,让加州成为了全球80%巴旦木的产地。看到这里,是不是觉得吃进嘴里的巴旦木,也都是阳光的味道?原来吃零食也能get满满好心情!

所以,除了作为stay全场的年货担当,小编也非常建议各位小仙女把加州巴旦木当作日常的下午茶,饱腹又解压,每天一小把,同时满足美容girl、减肥girl和养生girl,这样的神仙零食,今年、来年、再来年,都pick定了!

年轻人们,是时候把聚会时候的薯片糖果蛋糕换成美国加州巴旦木了,保持健康还能拥有零食带来的好心情!

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