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不,我没P图!每天吃它 皮肤就是这么好!

编辑:YOKA时尚网 2019-01-16
刚刚过完圣诞和元旦跨年,各位小仙女们是不是还沉浸在节日狂欢的兴奋之中呢?

掐指一算,接下来的两个月还有得忙呢!公司年会、春节、情人节接踵而来,个个都是需要盛装出席的日子。特别是新年派对和同学聚会,女孩子们在一起,更是要上演一场C位争夺大战。届时你的朋友圈将会有一波又一波的合照晒出,说到底,拼的还不就是皮肤和身材!毕竟有颜才能任性,哪怕穿麻袋也能顾盼生辉啊!

想要不动声色地艳压群芳?还是要提早把状态调整成“备战”的精神头才行!而在所有的准备工作中,皮肤状态绝对是最值得重视的一环。小肚子还可以用穿搭来藏一藏,可是脸上的皮肤却骗不了人。时间紧迫!除了要用温和的护肤品好好呵护脸蛋之外,食补和内调也要同时进行起来了!

为了助力各位小仙女们全程颜值online,小编早已向各路一线超模取经,没想到,发现了大家在护肤健身之余,竟然都在吃TA,还能越吃越美,越吃越瘦!世间竟有如此好物?

没错,说的就是它——加州巴旦木。

提到加州巴旦木,不得不提的就是超模Carolyn Murphy,她入行26年,出道不久就被法国版《Vogue》选中,90年代就已经是一线超模了,很多跟她同时期的模特都已经淡出模特圈,但她的地位依然十分稳固。

而当有人问起Carolyn是否会偶尔吃零食的时候,她立马回答:当然吃啊,人生在世,吃零食天经地义!而她最爱的零食就是carrots、apples & almonds!

没错!这个almonds指的就是加州巴旦木了!虽然一直以来英文almonds都一概而论被视为杏仁,不过,这里小编要纠正大家一个概念,那就是在坚果界,杏仁不等于加州巴旦木。杏仁是水果核,而巴旦木可是一种叫做巴旦木的树的果实!这种植物对阳光的需求量极大,所以阳光充沛的加州成为了全球80%巴旦木的产地,快来看看TA在树上的样子——

作为Carolyn最爱的小零食,加州巴旦木更是风靡超模圈的人气王,最重要的原因,就是这小小的一颗加州巴旦木,竟是含维生素E最多的全营养食物之一!每天一把加州巴旦木,就可以媲美上千的抗氧化护肤精华了!

维生素E是对肌肤最重要的营养之一,特别是在冬季——漫长的皮肤“枯水期”,往往让肌肤会比从前变得脆弱,再加上正值忙到飞起的年底,只要熬夜或者睡眠变差,脸上的暗黄和憔悴,让粉底都无法掩盖,而这些都是没有做好“抗氧化”这一重要环节造成的!

而维生素E正是十足强大的抗氧化剂。巴旦油经常被用于制造美容按摩油之类的护肤品中,而直接食用巴旦木果则更加方便和健康。每天一把加州巴旦木(约23颗),即可满足人体 55% 的维生素 E每日建议营养素摄入需求。同时,它还富含类黄酮抗氧化剂,能帮助皮肤抵御自由基的侵害,简直是轻熟干皮福音了!

而如果你正处在减肥轻食期,也完全不用担心,加州巴旦木富含膳食纤维和优质蛋白质,有助于提供饱腹感,还可以帮助加快新陈代谢,增强机体耐力。每天下午茶时分来一把,既能过足嘴瘾,更不用担心长肉肉的风险哦。

除此之外,加州巴旦木还蕴含钙、烟酸、核黄素和镁等,是很好的营养补充来源。

对身体好处多多,使加州巴旦木成为了健康零食的人气王,不过,TA受欢迎的最大原因,当然还是因为香脆和美味。独特的香气和百搭性,让它成为了shake bowl原料中的常客,搭配酸奶或者沙拉也是又快又省力的做法,想要偷懒的时候,随便抓几颗放在嘴里,细细品尝阳光的味道,也不失为一种解压和享受方法哦!

悄悄告诉大家,现在很多精致girl的随身包包中,除了粉饼和口红,最重要的秘密武器就是一个小铁盒,里面装的就是每日所需的加州巴旦木。在美好的下午茶时光中来几颗,不仅仅解馋了,还可以避免在正餐中摄入过多食物,吃了一段时间之后,无论是皮肤状态还是整体气色,都会得到提升哦!

所以,想要在接下来的聚会季中保持完美状态,现在就要把巴旦木列为每日下午茶担当啦!享受在口腔中爆炸的阳光的同时,更能吃出水润肌肤、窈窕身材和健康身体,这波聚会比拼,你也能赢得漂亮~

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