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年货大作战 | 新年必buy的零食TOP1竟然是这个!

编辑:YOKA时尚网 2019-01-25
吃货大型种草现场!

圣诞一过,四舍五入就等于过年啦。年货你囤起来了吗?尤其是零食,可谓是打发过年悠闲时间的终极法宝,永远不嫌多!所以千万别挤在年末快递小哥快放假的档口再买,现在就可以抓紧时间行动了!

要问小编的年货零食list,第一名当然是坚果!坚果富含膳食纤维,好吃又健康,是家家户户年货都会备上的食物哦。作为一名坚果达人,小编十分挑剔,今年新年必买的就属加州巴旦木啦。

【坚果类pick榜第一名——加州巴旦木】

来自美国加州的加州巴旦木,绝对是小编心中坚果类的pick榜第一名!香脆美味不说,这种坚果入口不掉屑,其所含的膳食纤维和蛋白质尤其丰富,有助于提供饱腹感,刚好可以帮助我在过年期间维持健康体重。

每天下午食用一把(约23颗)加州巴旦木,即可满足人体 55% 的维生素 E每日建议营养素摄入需求,搭配一杯红茶或咖啡,即刻拥有能量与活力,同时天然的抗氧化精华维生素E,可以让肌肤保持24小时的持久水润。这么一款美味健康又能美颜瘦身的坚果,必须是囤年货时候的首选呀~

【加州巴旦木的百搭吃法】

加州巴旦木不止可以单吃,和各种食材搭配着食用也可以美味加分哦。尤其过年没事可以自己DIY一些加州巴旦木美食,招待亲友也倍有面子~

巴旦木小饼干

在做好的美味小饼干上妆点上一些加州巴旦木,既能提升饼干的松脆干,也可以让饼干的造型更加生动诱人,过年的时候家里来小朋友,这种款式的小饼干最受欢迎啦。

材料:黄油100g、鸡蛋1个、低筋面粉250g、糖粉60g、若干果酱、加州巴旦木切片少许

做法:先把黄油软化加糖粉搅打均匀即可,在加鸡蛋搅拌均匀成糊状,放进准备好的面粉里搅拌均匀,揉成团,放入冰箱冷藏十分钟拿出。用一层保鲜膜在用擀面棒把面团擀均匀,捏成自己想要的形状,用油纸放在烤箱盘中,把做好的模型放进盘里,烤箱170度预热5分钟,上下烤10分钟左右即可。

取出用果酱和加州巴旦木对饼干进行妆点。可爱的小饼干就完成啦。

水果配加州巴旦木巧克力

据说坚果和水果是绝配哦,交替搭配着吃,可以让坚果的油脂包裹住水果干中的糖分,减少人体对糖的吸收。而且水果干中的膳食纤维和坚果的油脂结合,可以延缓饥饿感,这样就可以控制食量,尤其适合减肥的人。

1-2月份,正好是草莓的上市季节,这样的搭配吃法,不仅好吃颜值更高!

加州巴达木早餐碗

材料:蓝莓、草莓、猕猴桃、芒果、橙子、加州巴旦木

做法:在大碗中倒入酸奶作为铺地,将新鲜的蓝莓、草莓等水果洗净切块,与加州巴旦木一起摆在酸奶上,还可以根据自己的喜好放入燕麦、藜麦或者其他蔬果。

加州巴旦木配红茶or咖啡

除了以上吃法,如果你是懒癌晚期患者,可以在阳光明媚的午后,泡上一杯热茶或咖啡,搭配加州巴旦木,惬意有简单,美味又健康,为生活带来一缕阳光。

新年要吃点好的,从零食开始,从一颗小小的加州巴旦木开始!作为吃货,宝宝们还有什么搭配高招?不妨也可以分享给大家!

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