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做个撩人的猛男 先从这组虐腹公狗腰开始!

编辑:佚名 2019-04-17
​​说真的,对于妹子们来说,没有什么比公狗腰更能吸引她们的了,下面这组核心训练动作耗时短,强度够,打造坚实的核心腹部。共9个动作,每个动作20秒,连续做完为一组,每次最少完成两组,赶紧虐起来吧!

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(稿件及图片来源:HOT男人微信公众号)

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