​马思纯增重15斤,演了部《加油,你是最胖的》?
​马思纯增重15斤,演了部《加油,你是最胖的》?
女明星真是难当,时刻都被无数双眼睛盯着,不是被说颜值崩了,就是被嘲你又胖了。马思纯在继两个月前的戛纳红毯照被嘲一波之后,这几天又因为新剧开播胖上热搜了
边吃边燃烧卡路里 这本瘦身经不收藏你真亏大了
边吃边燃烧卡路里 这本瘦身经不收藏你真亏大了
减肥≠节食,边吃边瘦的方法辣么多,靠节食来减肥的年代早已一去不复返。虽然说想毫不费力的瘦身成功有点不切实际,但只要掌握了吃的学问,想瘦一点也不难。格调君为了大家
不拒碳水和零食 李圣经维持好身材的秘诀原来是这样!
不拒碳水和零食 李圣经维持好身材的秘诀原来是这样!
很多人认为减肥是个很“苦”过程,不能吃这个、不能喝那个,但是到头来,还是竹篮打水一场空。那为什么你的减肥过程是痛苦的,而李圣经小姐姐什么都吃却还能保持一个完美的
"无面不欢”的你知道吃面的讲究吗?
"无面不欢”的你知道吃面的讲究吗?
对于“面食控”而言,有时一桌活色生香的菜还不如一碗热气腾腾的面来得“落实”!一碗面的满足感是别的大餐无可比拟的,而且面条既好吃又容易煮。但是吃面也有很多讲究,今
一定要看!夏天懒人减肥的六大秘诀
一定要看!夏天懒人减肥的六大秘诀
夏天到了又到了妹子们减肥的季节了,藏了一年的瞟要怎么减了成为了妹子们的一大难题啊!很多妹子为了要减肥,常常从饮食下手,认为少吃一点就能多减一点,尤其是早餐,更是
谁再和你说生理期吃不胖 你就跟TA“翻船”吧
谁再和你说生理期吃不胖 你就跟TA“翻船”吧
每次一到生理期,就会有人在耳边说:“吃吧!生理期吃不胖的。”然后编辑心里马上回应一句“呵呵”。“生理期怎么吃都不会胖”是真是假?一起来看看吧。
教你一份完美的营养早餐应该怎么吃!
教你一份完美的营养早餐应该怎么吃!
俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始,一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的
霍建华穿禁欲系西装也性感到爆炸 女友林心如亲曝秘诀
霍建华穿禁欲系西装也性感到爆炸 女友林心如亲曝秘诀
霍建华在520当天认爱林心如,从好朋友升华成恋人,由于2人在两岸三地人气相当高,恋情一爆出便成为各界关注焦点。小两口日前在林忆莲演唱会上首度公开合体,他霸气搂肩
醒醒吧!减肥失败是因为你听信了这些谣言
醒醒吧!减肥失败是因为你听信了这些谣言
六月不减肥整个夏天都伤悲,虽然现在已经到了穿裙子露大腿的季节,但是想要减肥的你还为时不晚。但是千万不要因为听信了某些谣言就去照搬,这样不但会失败还会让你的身体吃
别再拼命运动了 你的手就是变瘦利器
别再拼命运动了 你的手就是变瘦利器
吃吃吃、胖胖胖,这放佛成了一个减肥魔咒。吃得太多,说我热量超标,囤积成脂肪,吃得太少又说热量不够满足身体的代谢,就算暂时瘦了也很快反弹,甚至会变本加厉吃走姨妈云
他们才不是天生身材好!6大肌肉男星减肥餐单曝光 
他们才不是天生身材好!6大肌肉男星减肥餐单曝光 
韩国男星减肥真的可以说是地狱式,为了瘦身,他们可以拼命遵守减肥菜单,甚至有韩星用咖啡来灌肠,藉此清里体内毒素来保持身材,听起来就有种自残的感觉。相对而言,一般台
边吃边瘦不是白日梦?健身前后的饮食原则你要知道
边吃边瘦不是白日梦?健身前后的饮食原则你要知道
怎么吃,好纠结!健身前担心消化不良,不知道怎么吃;健身完想着刚刚烧掉的热量,又不敢随便吃一顿……根据不同运动的性质和需求,前后应该分别吃些什么,即让自己充满能量
彭于晏过生日?抱歉我只记得他的腹肌
彭于晏过生日?抱歉我只记得他的腹肌
一直有“床上永动机”美誉的白羊座,如果没有一排好腹肌怎么对得起这个生日,彭于晏的腹肌就已经比他的逆天颜值更抢眼呢!虽然彭于晏过生日这件事没有被刷到热搜,但是编辑
大口吃!这些主食能帮你减肥
大口吃!这些主食能帮你减肥
吃米饭会胖吗?吃太多的精细白米饭不仅会肥胖,还会导致摄入糖分过多,增加患病风险。但是,米饭是必须吃,适量即可,偶尔可以用其他主食代替白米饭减肥。
20种神奇食物让你在冬天瘦成一道光
20种神奇食物让你在冬天瘦成一道光
如果你正在为冬天穿不上牛仔裤而苦恼,如果你即使在健身房运动到满头大汗也没有瘦身效果的话,那么就来看看这篇文章吧,从吃入手,无需节食,让小编帮你在冬天瘦成你想要的
运动前吃什么?4种食物让效果加倍
运动前吃什么?4种食物让效果加倍
人体擅长将你吃的东西转换成能量,但对于某一些食物,转换的效率更高。举例来说,碳水化合物有助于高强度的运动,因为他们可以迅速地分解成糖原,而你的肌肉需要这些物质才
不要大肚腩 避免发胖的饮食原则
不要大肚腩 避免发胖的饮食原则
许多想减肥的人会采取节食、吃减肥药等激烈手段,虽然有时候能迅速看到成果,但却破坏了身体的机能,变成易胖体质,即使瘦下来也无法尽情大吃。想瘦身不等于要放弃美食,只
运动健身时不可或缺的碳水化合物
运动健身时不可或缺的碳水化合物
碳水化合物食品不仅能提供身体所需的能源,而且有助于健身和健脑。它们可以帮助你把身体调整到最佳状态。蛋白质能够增强肌肉的强度,但在训练之后,必须要补充一定量的碳水
彭于晏宁泽涛告诉你:腹肌是可以吃出来的
彭于晏宁泽涛告诉你:腹肌是可以吃出来的
你以为坚持仰卧起坐等练习就能练出八块腹肌?那只能说你很傻很天真!健身圈有句名言:三分练,七分吃。只有保证足够低的体脂,足够强的腹肌才会跳出来!
只要食谱正确 瘦身易如反掌
只要食谱正确 瘦身易如反掌
减肥食谱五花八门,想轻松吃瘦,到底该选哪一种?明星们追捧的瘦身饮食法同样适合你吗?减肥也有急性子和慢性子,哪种食谱对症?不用着急,我们帮你找到最靠谱的那一款。
看看增肌食品排行榜
看看增肌食品排行榜
蜜糖(Molasses)——能改善口味的营养食物。每个想增长肌肉的健美练习者都要吃麦片粥,无论是加奶麦片、米糊或是颗粒,这些都是很好碳水化合物来源。
减肥妺子看过来 狂吃不胖秘诀在这里
减肥妺子看过来 狂吃不胖秘诀在这里
根据人体的生物钟合理安排进食和运动,减肥不仅不会挨饿没精神,更不用花费大量时间锻炼得大汗淋漓才变瘦。瘦身就是要从科学合理的进食和运动开始。对的时间做对的事,轻松
别傻了 甜食的危害不只是发胖那么简单
别傻了 甜食的危害不只是发胖那么简单
吃甜食会有什么危害?吃甜食会胖,这一点相信很多人都能回答上来。的确,甜食可以说是一个美丽的杀手。它美味,总能让人对它垂涎。但是,过量进食甜食,会给你带来健康威胁
减肥为何总失败?只怪你没有越吃越瘦的智商
减肥为何总失败?只怪你没有越吃越瘦的智商
每年的夏天,就是检验你减肥成果的时候了。每个女生几乎都会碰到这样的问题,减肥减脂这种话题和行动绝对不可少。但是我们还会饿啊~~饿的受不了还是会吃,其实现在人们的
型男秘方 关于肌肉的集中锻炼规律
型男秘方 关于肌肉的集中锻炼规律
很多健身爱好者认为,碳水化合物及脂肪是能量补给当之无愧的主角,事实上,无论是有氧还是力量训练,大量的氨基酸及蛋白质的消耗超乎我们的想象。运动健身离不开营养计划,
美国加州巴旦木代替高碳水化合物作为零食 有助于减少腹部脂肪
美国加州巴旦木代替高碳水化合物作为零食 有助于减少腹部脂肪
以美国加州巴旦木代替高碳水化合物作为零食,在显著改善低密度脂蛋白和总体胆固醇情况的同时,还有助于减少腹部脂肪和心脏病的患病机率。心脏病是世界的威胁生命健康的头
上页123下页
相关文章
恐怖“压力胖”一年重5kg 养成易瘦体质你会了么?
恐怖“压力胖”一年重5kg 养成易瘦体质你会了么?
马上就要到春节的大假时刻了,年底堆积如山的工作和喘不过来的压力催生了“压力胖”这一新鲜名词,但是你知道么稍不留神压力胖一年就可以让你爆肥5kg!那么养成易瘦体质
关于健身的秘密 你知道多少
关于健身的秘密 你知道多少
不运动的男人就像是半个男人。有哪个男人不运动呢?大汗淋漓什么的感觉简直太棒了!然而在这样运动多年经验下,你是否了解你的运动呢?什么样的运动适合什么样的时候
运动减肥有时限  最少健身一小时?
运动减肥有时限 最少健身一小时?
有些人认为,运动减肥,不能少于一小时。这种观点成为了那些坚持不到一小时运动者的借口,“既然我坚持不到一小时,那就干脆放弃训练”的借口。减肥的基本原理是让人体的能
吃出来的模特身材  腹肌锻炼健身食谱
吃出来的模特身材 腹肌锻炼健身食谱
当今社会,男人不仅要瘦,还要有肉。腹肌好像成为衡量一个健壮男士的基本标准。不过腹肌可不仅仅练就能显现出来的,饮食得当也是腹肌凸现的关键所在!
向你推荐
今日热词
资讯
  • 资讯
  • 妆品
  • 明星
  • 影视