亚洲女性长斑点的比例比欧洲女性要大得多，而近年来科学家发现，这种区别并非只是由于体质不同，部分原 因是由于压力增加。如果肌肤变得暗淡是由于环境污染或日晒过度，只需使用单纯的防晒和美白产品即可。但如果肤色变差是由于情绪压力所 致，那么一定要注重美白产品中是否含有释放压力的成分。

肌肤敏感时更要慎选保养品，接触性皮肤炎的病人保养时就要配合不含香料、防腐剂的保养品；战痘族如果使 用果酸时一定要搭配防晒品、用Ａ酸皮肤太干燥时要配合温和且又不会引起粉刺的保湿产品等。此外宁愿少擦，也不要过度擦保养品，以免雪 上加霜。

肌肤不只是女人身体的一部分，更是心灵写照，要让保养效果真正发挥，就必须从满足心灵的愉悦开始着手， 因为愉悦的心灵能刺激调节荷尔蒙的平衡并减少压力，使皮肤机能正常活跃，所以不妨尝试一些从气味与质地都能带给肌肤幸福感的产品，配 合掌压按摩，帮助提升心灵能量，使肌肤感觉舒适，进而回复到身心和谐的状态。

含石榴、天竺葵、熏衣草、橙花、雪松等成分的护肤品能够帮助肌肤持续释放快乐多酚，让身心都变得愉悦； 同时也可以试试在热水中加些花草茶，用散发着花香的蒸汽敷面，让毛孔充分扩张，同时深呼吸，可以放松心情。