吃饭时喝酒可以减肥吗
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有人告诉我，如果吃饭的时候喝酒，就能不吃或是少吃主食了，可以帮助减肥吗？
你有没有观察过那些喝酒的男人？很多都是大腹偏偏！喝酒的同时你会不知不觉吃下更多的食物，那些下酒菜往往也都是高热量的，怎么可能帮助减肥呢？专家们也一再提醒我们：饮酒会引发饥饿感，可能导致进食过多。
就酒的主要成分酒精来讲，它既不属于蛋白质也不属于碳水化合物，它并不是我们身体所必需的营养素。每克酒精可以产生7卡的热量，它的热量介于脂肪（9卡）和蛋白质以及碳水化合物（4卡）之间，并且通过肝脏的吸收转化为脂肪贮存起来。所以即使偶尔饮酒也应尽可能饮一些酒精含量少的低度酒。
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