台前总是神采奕奕的明星们，自然有着最为丰富的美容心得。让他们和YOKA读者们分享独家美容秘方！

吃吃喝喝再睡睡
当然如果不靠保养，也是没有办法达到看起来年轻的效果，我是一个非常注重平时饮食习惯的人，而且我妈妈，我外婆，也给了我很多食疗方面的建议，美女都是吃出来的。我喜欢吃东西，特别是燕窝之类的，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。水果也绝对是好东西，挑那些清润解渴水分足的经常吃，非常养人，生梨就是很好的选择。
其实想要漂亮，除了吃得好以外，补充水分更重要。我每天会喝很多杯水，但临睡前两小时不会喝，否则早上醒来眼睛会浮肿。提到喝东西，觉得女生们一定一定要多喝热的东西，比如我最常喝的就是蜂蜜柚子茶和红枣茶,但我觉得袋泡的那种不是很好，我喜欢大大的瓶装茶，用一汤匙的分量加满一杯热开水即可，简单、方便又可以暖胃。相对而言，咖啡、奶茶和可乐都应该尽量少喝。这些饮品都含有色素，自从我戒掉咖啡以后，脸上的雀斑也就开始淡下来了。

从头到脚照顾到
很多女生都会把脸上、身体照顾的一丝不苟，但是往往会忽略两个地方，一个是头发，一个是脚跟。你要知道，细节最是女人应该进修的东西。我最近刚刚把头发剪短，人家都说，长头发是青春玉女造型，我觉得女人成熟点以后，一个清爽的短发造型更加令人看起来精神。比如我妈妈，她一直就是短发，我觉得她就非常非常显得年轻。
另外，女生对待头发一定不能偷懒。我只要有条件，一定每晚洗头，而且从来不会忽略护发步骤。要知道艺人的头发经常要烫烫吹吹的，所以要好的发质很不容易，焗油就变得很重要。另外，香熏也是很好的方法，因为清香的气味能起到舒缓头皮、大脑放松的作用，而火局油则是针对头发，可以使头发增加水分补充营养以及增加光泽。如果有可能的话香熏和火局油一起做当然是很不错的。
说起来，要有一双细嫩、白净的脚，不是件容易的事情。足部经常的接触地面和鞋子，所以很容易造成污垢堆积。特别是脚跟部位的肌肤，若不适当的将角质去除，很快脚就会发黄、粗黑。所以我们一定要记得，每天睡觉前先要将足部清洗干净，用指甲刷将脚趾甲的污垢刷一下，然后使用足部专用的去角质霜，按摩脚底和脚踝，在脚跟及脚背搽上滋润乳液。记得选择的乳液应该要清爽而容易吸收，不要用太油腻。另外，出门前可以用足部清新喷雾喷在脚底及脚指头间，可以清凉收敛足部肌肤，让足部肌肤保持清爽，同时让足部肌肤长时间保有干净的气味。这些细节都是女生要慢慢注意、培养的，做个美女可没有那么简单！

让肌肤回到原点
别以为抗老保养跟年轻女生没关系，我们做艺人都知道，尽管精湛的化妆技术可以骗过其他人，不过脸上经年累月的变化只有自己最知道，绝不可轻视。从很早开始，我就养成了每天对镜子做检查的习惯，要仔细检视脸部、额头、眼角、眼尾、眼下方、鼻翼两侧、嘴角、眉间等等地方，观察是否有皱纹，眼皮是否往下掉，脸部及颈部线条变得模糊、肌肤松弛？如果有的话，就代表老化问题已经找上门了。
女人的身体“电池”就是细胞，会随着年龄逐渐增加，一点一点地丧失能量。细胞再生速度变慢了，我们身体的状态与需求也有所改变。老化现象是分阶段，如果你看到自己仅有很浅的由干燥所造成的纹路，眼周暗沉及毛孔略显粗大，代表你的皮肤生理年龄仍在20多岁的状态；如果额头出现皱纹，眼角及上眼皮感到一点点松弛，眼睛下方出现眼袋，双眉间出现纹路，就代表30拉警报了。所以，我们非常要注重自己身体的细胞活化，积极为自己的“电池”再度充电。