一转眼，松松姐姐也不再年轻，但好多朋友见了我都说：“哇！黑美人变成雪公主！痘痘、黑眼圈、雀斑、黄气统统bye-bye，短短几个月怎么才能拥有那么好的效果啊？”女人过了三十岁，气色肯定不如年轻的时候，脸色变黄，很难再通过正常护理恢复晶莹剔透的肤色。最近我自己尝试了欧美非常流行的排毒换肤法，让我来贡献一些小小心得。

调整美容时钟
专业的医学美容医师告诉我，当毒素存留在体内的时候，就会被机体重新吸收，进入血液，损害血管，引起气血运行失调，日久可导致衰老，还会让体重增加，肌肤失去应有的光泽。身体不舒服了，就会在脸色上反映出来，一直缠绕我的雀斑、黑眼圈、面黄等等，多少都与身体过度负荷有关。“换肤”在医学上的解释是通过外力导致表皮非常性的脱落，从而使具有再生功能的皮肤重新又长出一层新的皮肤，主要针对肤色暗哑、肤理不均、毛孔粗大、泛红、皱纹与细纹，以及阳光伤害留下的色斑等问题。我之前尝试过一些品牌的换肤产品，声称能够几个星期改变皮肤全貌，可我的使用感觉虽然能让表皮加速更新，却并没有太大的改观，并没有达到我想要的“face off”。经过了一段时间的咨询了解，最终选择了去加拿大进行医疗级别的换肤疗程。在那里，专业的医疗人员每个星期对我进行敏感性测试，在确保安全的前提下采用纯植物配方为我进行谨慎的换肤疗程。
我在换肤前做的第一步，就是加强淋巴循环，起到舒解压力和紧张的作用，从而更好地吸收产品的营养及更好地增加血液循环和排出毒素。我首先要保证三个月以上的规律生活，用以调整自己的美容时钟。
清晨，肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，它抑制人体的蛋白合成，使细胞再生活动降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人便会眼皮肿胀，同时清晨也是大肠排毒时间。我习惯一起床就喝两杯滴了柠檬汁的温水，加速肠胃蠕动，降低体液浓度。
上午是小肠排毒期，肌肤机能运作达至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也最活跃。一顿搭配均衡、营养丰富的早餐必不可少，即便工作忙碌都不要忘记多喝水，空调环境内记得及时为皮肤补水。如果想要做面部及身体脱毛，此时的皮肤承受力好，可以选择在上午做。
午后，逐渐产生倦怠感，皮肤容易出现细小皱纹，对化妆品的吸收力较弱，有机会的话睡个美容午觉，给肌肤休息更新的机会。我习惯用一些富含胶原蛋白的食物充当下午茶，肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。不要怕太油腻，用slow cook（慢炖），等油脂全都融出以后，只吃骨胶原，使肌肤丰盈，保持弹性润泽。
傍晚，人的体力相对虚弱，可以补充少量水果糖分增加体力，薄荷柠檬加蜂蜜，既提神又润肺。随着循环系统的功能增强，血液含氧量增加，心肺功能增强，胰腺活动十分活跃，肌肤的吸收力也开始增强。这段时间，做spa、健身操、蒸气浴都能加强皮肤对护肤品的吸收。
午夜，晚上10点后是上床睡眠的最佳时段。虽然忙碌的工作常常使我们很难做到这点，只要在没有工作的时候，我一定严格要求自己在身体排毒开始前上床。晚上9点免疫系统和淋巴开始排毒，10点肝脏开始排毒，如果能在睡眠状态下排毒，身体会得到特别调理。晚上11点前一定要完成皮肤护理，因为晚上11点至凌晨2点是肌肤细胞生长和修复最旺盛的时候，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右。此时用功效高的护肤品最易达到深层滋润吸收的修护目的，保养效果亦发挥至最佳。

Face off，安全换肤
经过一段时间的调整，身体时钟慢慢变得规律，我就可以开始进行特别美容护理了！不过我要提醒的是，在这之前，有一些行为是必须要停止的，比如去美容院做脸部美容、使用磨砂膏、烫发、染发、过度游泳、阳光浴和除毛等等。如果脸部患有皮肤疾病，如皮肤过敏、皮肤炎或病毒感染等则必须先诊治后再施行“换肤”，而且这种医学美容方法一定一定要选择非常专业和权威的医院，才有可能保证安全，毕竟，皮肤是女人最重要的东西！
严格来说，“换肤”就好像剥离(Peeling)，主要用在去除角质，促进皮肤更新，并且配合皮肤的更新代谢。表皮正常的更新周期为28天，“换肤”也必须配合表皮的代谢循环，每隔2-4周进行治疗。“换肤”效果决定于药剂的浓度和作用时间，一般先采用低浓度的产品，“换肤”几次后再渐渐增加到高浓度。这个过程很漫长，就好像冬天蛇蜕皮一样，看着自己黄黄的皮肤一点点皱下来，渐渐的长出全新的皮肤，光滑白嫩，就好像小孩子一样，真得很神奇。每次“换肤”后就要做一次全面检查，等到皮肤状态很稳定，才能继续下去。这个疗程人人都可以试试看，但不一定适用。甚至同一个人的不同地方皮肤，也可能有不同的反应。最重要的是与受过专业的皮肤科医师讨论“换肤”术的需要性及副作用，再决定要不要接受治疗。千万不要随意找美容师换肤，因为一旦发生问题时，这些不懂皮肤生理学的人根本束手无策，或是干脆胡乱处理。
“换肤”术的优点在于方便、快速、副作用少，适合各年龄的人使用，剥除皮肤外表的角质层很有限，对于较严重的皱纹及色素斑，可能还要使用一些物理疗法，才会有效果。当你觉得肌肤存在暗淡无光、粗糙、毛孔粗大、色斑增多的问题时，可以进行“换肤”疗程。值得注意的是，当肌肤极度疲劳或脆弱时，不宜进行“换肤”护理，以免产生过敏或受伤现象。建议在“换肤”之前进行肌肤过敏性测试。因为并不是每个人都适应换肤，会有10%的人对“换肤”敏感，最严重的结果可能会脸部溃烂。幸而我的角质层比较厚，所以我才勇敢尝试。