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水果的吃法很多,比如像混合再榨成汁,搭配薄荷叶,给你意外的清凉感觉。...
一款夏日里极度诱惑的透心凉美味冰品。...
觉得糙米硬硬的不好嚼?和江米混合做成寿司是个好方法,让你吃的既营养又舒服。...
食用由多种谷物及豆类蒸出来的饭,既可以摄取碳水化合物,有能够吸收豆类中的蛋白质,...
夏日炎炎,多吃高纤维蔬菜更能调节肠胃,增强免疫力。...
极具美味与健康于一体的美食,吃惯了包饺子的朋友可以尝试这种做法。...
采取沸水焯烫的方式快速烹制,也能降低营养成分的流失。 ...
由各种对身体有益的具有抗癌作用的蔬菜搭配的沙拉是你的午餐健康选择。...
烹煮蔬菜时不盖盖子,农药经加热会挥发,不盖盖子会使农药挥发掉一些。...
做成生食的沙拉或果菜汁,可以避免各种维生素经高温烹调而流失,让身体吸收最完整的营...
山笋脆嫩鲜甜,清爽的味道很开胃口,是前菜冷盘的好选择,也是下黄酒的绝佳配菜。况且...
甜中带咸,油条松脆,糯米软口,是很有南方口味的点心。既可以做早点,也可以是饭后的...