八种春季常见野菜的养生功效
鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。别小瞧这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面为您盘点春季野菜的养生功效。 浏览全文 >>
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春季睡眠有道 你的睡商等于几？
春季困意来袭，总是觉得睡不够？每天上班哈欠连连？经常在半夜醒来难以深度睡去？其实以上状况均说明你的“睡商”不够高。人生中，有三分之一的时间均在睡眠中度过，如何睡一场有技术的深眠当属一门学问。浏览全文 >>
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4大美食计策 轻松解决身体排毒
我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出。在冬季，接踵而来的佳节，导致饮食相对高脂、高糖和油腻，积攒了一冬的脂肪、毒素都“封存”在体内。不过对此我们也大可不必感到恐慌，只要饮食调理得当，就可轻松排毒。 浏览全文 >>
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立春养生 8类食物吃出大美人
立春了，在春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。立春之后吃什么才最养生呢？ 浏览全文 >>
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春季去户外登山 甩掉身上脂肪
春季是登山的好季节，而且还可以有效的减肥的。随着气温的回暖，携家人或好友，登高远眺、沐浴在春风中，多么愉快的事情。户外运动登山运动是极佳的有氧运动之一，不仅有助于减肥，而且还能增强体质。但是登山看似很简单，却也需要技巧的。下面给大家在登山健身时提供一套科学的、能减脂瘦身的登山方法，让你在大自然中轻松减脂肪! 浏览全文 >>
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取五千年中医精华，国宗中医携手许润三载健康之道
西医重在治，中医贵在养，西医治的是标，而中医养的是本。从湖南卫视的《百科全说》、北京卫视的《养生堂》等节目热播可以洞察到，随着生活水平的提高，五千年厚重中医文化积累下的养生之道开始被慢慢挖掘出来，人们日益壮大的养生需求，也是中医文化精髓感召下的必然！“关爱健康，成就幸福”，能把如今社会倡导的健康养生理念，通过中医全面有效传达给世人的相关医疗机构不…浏览全文 >>
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