1.牛肝菌
功效：具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效。也是妇科良药，可治白带症及不孕症。
适宜做法：清炒、煎蛋、烩烧。
2.羊肚菌
功效：清肺化痰、健脾益胃，可治疗消化不良。
适宜做法：炖汤、清炒、烩烧。
3.鸡枞菌
功效：清神、补益肠胃，可治脾虚纳呆、消化不良、痔疮出血等症。
适宜做法：炖汤、清炒、煎蛋、油炸、清蒸。
4.奶浆菌
功效：含有亮氨酸酸、异亮氨酸等18种氨基酸，此外，尚有清肺胃、去内热的作用。
适宜做法：掐有奶白浆体溢出，脆香可口，最宜生吃，也可炒吃或煮汤。
5.青头菌
功效：主治眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气，妇人气郁，服之最良。
适宜做法：清炒、烩煮、清汤、清蒸。且宜以姜为伴。
6.云南松露
功效：具有清热、消炎、杀菌作用，并具有抗癌作用。含有性激素，据说松露具有催情的效果，因此在欧洲，松露一直被视为如春药般的珍馐。法国松露属浓郁型，云南松露则属清淡型。
适宜做法：最经典的还是做成松露汤。
7.松茸
功效：强身益肠胃，止痛、理气化痰、驱虫、治疗糖尿病，抗癌等特殊作用，被称为“蘑菇之王”。
适宜做法：汽锅炖汤、清炒、烤、烩烧、清蒸、泡酒、刺身。
