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吃出健康的荤素搭配菜谱(13)

2008-01-24 10:07 来源:YOKA时尚网-《美食与美酒》

  

吃出健康的荤素搭配菜谱(13)

  干炒虾

  准备时间:5分钟

  制作时间:10分钟

  食材:对虾1只(约50克)

  调料:葱、姜、蒜末各3克,酱油2克,糖15克,醋20克,淀粉少许

  原料采买:鲜活的对虾表皮通透有自然的光泽,动作敏捷,虾眼活动灵活。

  做法:1.将对虾背开洗净,用葱、姜和盐水腌渍后控干水分,拍上少量的淀粉,下油锅炸煎透。

  2.另起一锅,煸香葱、姜、蒜末,放入适量的糖和醋,勾芡后放入炸好的对虾,加剩下的调料,略微翻炒即可。

  烹饪心得:在炸煎对虾的时候可以适量多放些油,油温高的时候再放入对虾,这样会使虾肉保持鲜嫩。

  特点:集酸甜麻辣咸各种味道之大成的对虾,味道宜人到会令你连壳都可以一起吃掉。

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