木瓜炖雪蛤

　　原料：雪蛤15克，木瓜50克

　　调料：冰糖125克，水500克，姜葱适量

　　做法：

　　1.雪蛤隔夜泡好，挑净筋备用。

　　2.水中放入姜、葱，烧至70℃左右，将雪蛤下入焯水备用。

　　3.木瓜切丁放入容器内，加入水、雪蛤、糖，盖上盖子，小火炖40分钟即可。

　　Tips

　　●雪蛤有润肺养颜，治疗阴虚咳嗽的作用，但是雪蛤较难吸收消化，且含有一些微量元素和雌激素，多吃可能会引起不良反应，所以易疲倦、内分泌失调者不宜食用。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[9]　[10]　[11]　[12]　[13]　[14]　[15]　[16]　[17]　[18]　[下一页]