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六道“食”尚清淡口味菜谱(3)

2008-03-20 15:09 来源:YOKA时尚网-《好管家》

  

六道“食”尚清淡口味菜谱(3)

  鳕鱼扇贝盅

  原料:鳕鱼30克,扇贝2块片,莲藕10克,黄豆芽20克,细香葱3根,椰汁20毫升

  做法:

  1.鳕鱼洗净上锅蒸熟,扇贝也煮熟。将鳕鱼和扇贝浸在椰汁里。

  2.黄豆芽掐头去尾洗净晾干。莲藕去皮切片。香葱洗净切成与豆芽一样长的段。

  3.豆芽、莲藕、香葱先装进扇贝,再装进鳕鱼、扇贝,最后浇上椰汁即成。

  提示:

  莲藕切开后很容易氧化变黑,为了美观,可以备好一碗清水,里面挤进几滴柠檬汁或者放点盐,藕片切好泡进柠檬水或盐水里就会一直白嫩。

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