马上就到夏天了，一冬积攒的肥肉眼看就要无所遁形，心急也没用，减肥还是要从源头入手，把好“吃”关。别担心，这不是要逼着爱好美食的你绝了找寻美味的念想，只是在晚餐改吃沙拉吧，这样临睡前摄入的热量不会太高，也能保证每天膳食的均衡搭配，只是，记得千万要抛弃沙拉酱！

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